Kesihatan + Kesihatan
Anda tidak perlu membawa gaji enam angka atau duduk di atas bukit tunai untuk memanjakan diri anda dengan sedikit masa "saya." Banyak resort di seluruh dunia memeluk hadiah penjagaan diri, menawarkan pakej yang berpatutan dalam tetapan yang indah. Bagi mereka yang ingin berehat, mengisi semula atau memperbaharui, berikut adalah 9 retret kesihatan yang sebenarnya anda mampu.
1. Maderas Village, Nicaragua
Foto: jackgreystone / Maderas Village
Percutian pantai yang bergaya ini mempunyai ruang studio seni berkongsi, meditasi, dan suasana santai yang mendesak pengunjung untuk memilih apa yang mereka mahu lakukan apabila mereka mahu melakukannya. Sarapan pagi dan makan tengah hari disajikan dengan a la carte, yang membolehkan orang ramai bergerak sepanjang hari dengan kadar mereka sendiri.
Foto: jonbrandoncruz / Maderas Village
Tambahan termasuk kelas yoga untuk $ 10, sewa papan luncur untuk $ 10, menunggang kuda untuk $ 15, dan juga percutian golf cakera (termasuk makan tengah hari dan bir) untuk $ 30. Katil single disediakan untuk mereka yang melancong sendiri.
Kos: dari $ 30 USD satu malam
2. Rio Perdido Hotel & Sungai Thermal, Costa Rica
Foto: Rio Perdido
Jika melakukan perjalanan dengan satu atau dua orang, Rio Perdido boleh menjadi rawatan yang berpatutan. Melarikan diri mewah di pergunungan Guanacaste menawarkan percutian "membina sendiri" bagi mereka yang mencari tempat percutian kesihatan yang merangsang.
Foto: Rio Perdido
Pilihan pengembaraan termasuk lawatan zip-line, hiking, bersepeda gunung, dan tiub whitewater sementara mereka yang mencari kelonggaran lebih banyak boleh memilih urutan atau berjemur panjang di mata air panas di sebelah sungai Rio Perdido.
Kos: dari $ 218 USD satu malam
3. Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa, Ojo Caliente, New Mexico, Amerika Syarikat
Foto: Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa
Springs Mineral Ojo Caliente dibuka pada tahun 1898 hanya satu jam di luar Santa Fe. Mata air mineral adalah suci kepada lapan komuniti India Pueblo yang telah sering dikunjungi mereka selama lebih dari 3, 000 tahun; kolam renang masih dianggap mempunyai sifat penyembuhan.
Foto: Ojo Caliente Mineral Springs Resort & Spa
Satu pakej untuk dua termasuk penginapan mewah dua malam, waktu perendaman, pilihan perkhidmatan spa, mandian lumpur yang tidak terhad dan kolam mineral mineral, serta yoga harian.
Kos: dari $ 169 USD satu malam
4. Sivananda Ashram Yoga Retreat, Pulau Paradise, Bahamas
Foto: Sivananda Ashram Yoga Retreat Bahamas
Sivananda Ashram Yoga Retreat adalah untuk mereka yang ingin memulakan atau memperluaskan amalan yoga klasik mereka - dengan bonus tambahan masa pantai. Terletak tepat di seberang teluk dari Nassau, ashram menawarkan kursus pengalaman tunggal dan pengunduran percutian yoga dari hanya $ 20 USD sehari, termasuk makanan, kelas yoga, bengkel dan akses pantai.
Foto: Sivananda Ashram Yoga Retreat Bahamas
Penginapan adalah tambahan dan pelbagai dari ruang tenda membawa-sendiri-sendiri ke bilik-bilik gaya-mewah. Semakin lama anda tinggal, semakin murah ia mendapat.
Kos: dari $ 70 USD satu malam
5. Cuti Yoga, Sepanyol
Foto: Cuti Yoga di Sepanyol
Kehidupan aktif ini menggabungkan yoga, meditasi, dan pilates kumpulan dengan pengembaraan luar dari hiking dan bersepeda gunung untuk papan padat berdiri. Penginapan bervariasi dari ladang zaitun berusia 300 tahun ke hotel butik berhampiran pantai bergantung pada masa tahun. Menginap dan aktiviti-aktiviti yang merangkumi semua, membuat ini selamat, melarikan diri hebat untuk pelancong tunggal.
Kos: dari $ 763 untuk pakej 5 hari
6. Aegialis Hotel & Spa, Pulau Amorgos, Greece
Foto: Amorgos Aegialis Hotel & Spa
Terletak di atas tebing di atas Laut Aegean, semua bilik di Aegialis Hotel & Spa melihat ke atas air biru dan pasir putih Aegiali Beach. Hotel ini menjadi tuan rumah retreats yang berterusan memaparkan yogis yang terkenal dan menawarkan pelbagai jenis kesihatan umum seperti pakej kembara dan percutian spa penuh.
Foto: Amorgos Aegialis Hotel & Spa
Pakej hiking empat hari termasuk kenaikan berpandu di sekitar pulau, akses spa, kelas memasak dan rawatan badan dari pedikur hingga bungkus rumpai laut.
Kos: dari $ 378 untuk pakej 4 hari
7. Serenity Eco Guesthouse & Yoga Retreat, Bali, Indonesia
Foto: Serenity Yoga Canggu Bali
Rumah tamu yang mesra keluarga dan mesra ini hanya lima minit dari pantai Canggu di Bali. Urusan enam hari yang memaparkan bengkel yoga dan melayari, lawatan budaya, urutan, dan kelas-kelas dalam pertanian dan memasak disediakan.
Foto: Serenity Yoga Canggu Bali
Makanan yang sihat, buatan sendiri dimasukkan dan sebarang downtime boleh dibelanjakan di kolam renang. Backpackers juga dialu-alukan untuk penginapan yang lebih pendek bagi memastikan syarikat di sini menarik minat persekitarannya.
Kos: dari $ 500 USD untuk berundur 5 hari
8. Tavoos Garden & Wellness Centre, Siem Reap, Kemboja
Photo: Taman Tavoos dan Pusat Bukan Keuntungan
Tavoos adalah pusat kesihatan nirlaba di Siem Reap yang terkenal dengan restorannya. Retreat berjalan dari 2-6 hari dan menawarkan meditasi, urut, yoga udara, dan juadah detoks dengan pilihan tambahan seperti kelas lukisan petang - dengan wain!
Photo: Taman Tavoos dan Pusat Bukan Keuntungan
Pelawat di sini dapat merasakan diri mereka sendiri tetapi juga mengetahui pengalaman mereka telah memberi manfaat kepada orang lain; 100% daripada keuntungan dari retret pusat pergi ke program air mereka, yang menggali telaga untuk menyediakan air untuk keluarga tempatan.
Kos: Dari $ 140 USD untuk berundur 2 hari
9. Museflower Retreat & Spa, Chiang Rai, Thailand
Foto: Museflower Retreat & Spa
Terletak di Chiang Rai, retret semula jadi hidup semula jadi ini adalah pelarian yang ideal bagi mereka yang ingin melepaskan diri dan bersatu dengan alam semula jadi. Musefler memupuk pelbagai jenis yoga, meditasi, kesejahteraan dan spa, serta bengkel dan latihan.
Foto: Museflower Retreat & Spa
Restoran vegetarian di tempat mempunyai pilihan dari ladang organik berundur dan para tetamu digalakkan untuk meneroka kuil-kuil dan bukit-bukit yang mengelilingi suasana yang tenang dan bermeditasi.
Kos: dari $ 400 USD untuk berundur 4 hari
