Kesihatan + Kesihatan
Tidak ada yang salah dengan sedikit keterlaluan atas Krismas, tetapi ketika tahun baru berlalu, kita sering mendapati diri kita sedang mencari sesuatu untuk membantu kita memberi tenaga. Memotong alkohol adalah salah satu cara terbaik untuk berasa segar segar. Melangkah teetotal meningkatkan tahap tenaga, meningkatkan tidur, mengurangkan kemurungan, dan menghidupkan semula kulit dan rambut yang tidak bersemangat. Tetapi mendaftar untuk "Januari kering" boleh menjadi sukar tanpa beberapa galakan dan motivasi. Perjalanan tanpa alkohol ini akan membantu anda melekat pada matlamat anda dengan menawarkan persekitaran semula jadi yang menenangkan, nasihat pakar kesihatan dan kecergasan, dan alternatif yang berkhasiat untuk semua minuman keras.
1. Sanctuary Mutlak, Thailand
Photo: Sanctuary Absolute / Facebook
Sanctuary mutlak mendakwa menjadi pusat kesihatan utama di Asia, dan ia adalah sangat indah. Ia terletak di paradisemal Koh Samui di sebuah hotel bertaraf empat bintang. Terdapat pelbagai program untuk dipilih, semuanya kelihatan sangat sesuai untuk tahun baru, seperti program perubahan gaya hidup, program pengurusan berat badan dan, tentu saja, program detoks. Makanan di "Love Kitchen" mempunyai semua keistimewaan restoran Michelin-star tetapi tidak ada barangan yang tidak sihat.
$ 1, 400 setiap orang untuk program detoks tiga hari.
2. GI Jane Bootcamp, England
Kem boot wanita ini hanya untuk sesiapa sahaja yang berasa sedikit lembap selepas Krismas dan mencari cara yang kuat untuk memulakan tahun baru. Selain menahan alkohol semasa kem boot, para peserta mengambil bahagian dalam latihan fizikal tinggi oleh pakar. Kediaman seminggu menuntut untuk memastikan penurunan berat badan dan kesejahteraan emosi, dan sementara anda perlu bersedia untuk beberapa latihan yang mencabar, anda juga akan bersenang-senang, banyak ketawa, dan membuat beberapa kawan yang hebat. Jika anda tidak suka berlumpur di Januari sejuk di Kent, ada juga kem di Thailand berhampiran pantai yang ditawarkan.
$ 1, 257 setiap orang selama seminggu termasuk penginapan dan makanan.
3. Shreyas Yoga Retreat, Bangalore
Foto: Shreyas Yoga Retreat - Perjalanan Perjalanan Diri / Facebook
Shreyas adalah butik yoga butik yang terletak di luar Bangalore, dikelilingi oleh alam semula jadi, air, dan taman-taman organiknya sendiri. Ia adalah pusat bebas alkohol dengan rehat kesihatan yang memberi tumpuan kepada penyembuhan dan peremajaan, menjadikannya sangat menarik sebagai cara untuk memulakan 2019. Pergi bersama dengan Pakej Detox, yang termasuk menggunakan yoga dan naturopati untuk membersihkan badan dari dalam. Diet juga penting untuk proses ini, dan menu Shreyas termasuk banyak buah, jus sayuran, dan salad. Anda akan pulang ke rumah dengan perasaan bertenaga dan bebas toksin.
$ 3, 690 seorang untuk pakej detoks tujuh malam.
4. The Detox Barn, England
The Detox Barn di Suffolk menujukkan semua kotak berundur tahun baru: yoga, makanan vegan, jus, dan benar-benar tiada alkohol. Malah, ia juga memotong gula, tenusu, dan ikan, dan semua ramuan yang digunakan untuk makanan diperoleh dari tamannya. Plus, anda juga mendaftar untuk detox digital, kerana tiada telefon dibenarkan. Untuk mendapatkan anda melalui tanda-tanda penarikan Instagram, ia menawarkan yoga dan meditasi setiap hari, berjalan di kawasan desa, urut, dan refleksologi. Terdapat juga demonstrasi bagaimana untuk membuat smoothie merasa hebat supaya anda dapat meneruskan detoksimu apabila anda pulang ke rumah.
$ 440 setiap orang untuk reboot tiga hari.
5. Santani Wellness Resort & Spa, Sri Lanka
Foto: Santani Wellness Resort & Spa
Kemewahan lima bintang pasti cara yang betul untuk memulakan 2019. Walaupun bahagian dalamannya adalah moden retro dengan pencahayaan yang halus, ia adalah landskap sekeliling yang benar-benar terkenal. Bilik-bilik dan kawasan-kawasan perkauman semuanya telah berorientasikan supaya anda mempunyai pemandangan lembah yang luas dan penuh dengan sawah dan ladang teh. Apabila ia datang kepada pakej kesihatan, itu semua tentang personalisasi. Gaya hidup semasa anda, keadaan fizikal dan emosi, dan matlamat semua diambil kira semasa mendaftar untuk program Santani. Tambahan pula, makanan itu dicipta khas untuk menghilangkan keinginan anda untuk merawat toksik seperti alkohol dan gula halus.
Hubungi Santani untuk harga.
6. Pesta Minum Club Soda Mindful, London
Sukar untuk membaca perkataan "festival minum" dan tidak memikirkan alkohol, tetapi acara London ini akan meniup anda dengan pelbagai jenis minuman tanpa alkohol yang boleh diminum. Ia mempunyai segala-galanya bebas daripada alkohol, dari gin hingga bir hingga koktail, yang bukannya penuh dengan buah-buahan, vitamin, dan superfood yang menyegarkan. Semasa anda menghirup minuman hydrating anda, anda boleh mendengar ceramah inspirasi tentang gaya hidup teetotal, faedah ketenangan, dan juga "yoga jam gembira, " satu program khas yang menggalakkan anda untuk mendapatkan aktif daripada retak membuka botol. Pesta Minum Pemikiran yang diadakan pada 12 dan 13 Januari.
Kemasukan adalah percuma.
