Kesihatan + Kesihatan
Tidak ada jadual perjalanan yang penuh sesak dan hari yang penuh dengan aktiviti yang menggembirakan. Apa millennials benar-benar mahu apabila mereka berkata "Saya memerlukan percutian" adalah beberapa tidur tanpa terganggu untuk perubahan.
Untuk purata 9-ke-5, keseluruhan tujuan percutian musim panas adalah untuk melegakan tekanan dan kembali berasa segar. Tetapi apabila anda memberi tumpuan kepada jet lag, penerbangan malam, persekitaran baru, tempat tidur hotel yang terkenal, dan orang lain, pelancong sering berhadapan dengan lebih banyak tekanan bercuti daripada apa yang mereka tinggalkan.
Satu pertiga orang Amerika adalah kurang tidur, menurut kajian Pusat Kawalan Penyakit, dan milenium dilaporkan kehilangan lebih banyak tidur daripada siapa pun. Healthline menyatakan skimping pada waktu tujuh hingga sembilan yang disyorkan boleh mengakibatkan kehilangan ingatan, keresahan, sistem kekebalan tubuh yang lemah, berlebihan, dan tekanan darah tinggi - semua perkara yang anda tidak mahu berurusan dengan ketika anda sepatutnya bersiar-siar dan minum Mojitos.
Kini, industri pelancongan sedang melancarkan wabak dengan retret yang direka khas untuk membantu pelanggan mengejar z mereka. Di hadapan, enam destinasi tidur yang menggembirakan, jadi anda tidak akan berasa bersalah membelanjakan seluruh percutian anda di tempat tidur.
1. Sandpearl Resort - Clearwater Beach, Florida
Foto: Sandpearl Resort Pantai Clearwater / Facebook
Oasis pesisir di Teluk Mexico menawarkan pakej spa khas untuk sleepyheads yang dipanggil Nap Therapy. Dalam sesi urut yang unik ini, anda sebenarnya digalakkan untuk mematikannya. Sandpearl Resort menggabungkan katil hidraulik yang bertujuan untuk mensimulasikan graviti sifar, aromaterapi, dan urut ringan yang berterusan untuk memberi penonton tidur tunda berkualiti tinggi.
Di mana: 500 Mandalay Ave, Pantai Clearwater, FL
2. Westin Hotels
Anda tidak perlu melakukan perjalanan ke seluruh negara untuk kemudahan ini. Pakej Sleep Well Westin Hotels boleh didapati di 30 buah negara - belum lagi Kanada, Kepulauan Virgin Amerika Syarikat, dan Guam - jadi anda boleh menyelamatkan hari-hari percutian yang berharga dan memilih untuk berundur tidur hujung minggu yang panjang. Pakej ini termasuk balm lavender yang melegakan tekanan, $ 100 dalam kredit spa, dan $ 10 dari menu makan istimewa khas di hotel, yang menampilkan tabbouleh oatmeal, telur rebus, pelbagai makanan ringan, dan teh yang menenangkan.
Di mana: Di seluruh negara
3. Carmel Valley Ranch - Carmel, California
Foto: Peternakan Lembah Carmel / Facebook
Untuk sesetengahnya, urutan lembut tidak akan memotongnya. Insomniac kronik mungkin mempertimbangkan perjalanan ke Carmel Valley Ranch di Monterey Peninsula yang sempurna di postkard California, di mana Dr. Bee Epstein-Shepherd menanti untuk menghipnotis anda tidur. Pakej Hypno-Health & Wellness resort bertujuan untuk "mengurangkan tekanan dan menggalakkan tidur yang lebih mendalam, lebih baik." Di samping tidur yang baik, anda juga akan mengambil beberapa helah yang mendorong tidur dengan anda.
Di mana: 1 Old Ranch Rd, Carmel-By-The-Sea, CA
4. One Inch Square of Silence - Taman Negara Olimpik, Washington
Sekiranya tidur terbaik yang pernah anda alami dikelilingi oleh alam semula jadi (atau jika anggaran anda tidak membenarkan rawatan spa mewah dan pakej tidur), maka pertimbangkan untuk mendirikan khemah anda di tempat paling tenang di AS. Dalam Hoh Rain Forest, yang terletak di Taman Negara Olimpik Washington, agak suci tempat perlindungan. One Square In Silence adalah surga bagi pemuda cahaya, menawarkan jumlah pencemaran bunyi yang paling sedikit di bawah 48. Jadi, simpan satu sen dan biarkan tasik, sungai, dan padang gurun terapeutik mengelilingi anda untuk tidur.
Di mana: 3002 Mt Angeles Rd, Port Angeles, WA
5. The Benjamin - Manhattan, New York
Foto: The Benjamin / Facebook
Ibu semua retret tidur adalah, ironinya, di kota yang tidak pernah tidur. The Benjamin di New York City menawarkan program Rest & Renew yang merangkumi menu bantal dengan busa memori Sweden, bantal badan lima kaki, berisi air, dan tujuh yang lain; mesin bunyi; langsir hitam keluar; tetingkap triple-pane untuk menghalang buzz di bawah; dan pasukan tidur sepanjang masa. Anda boleh mendaftar untuk panggilan kerja turun, di dalam bilik memanjakan, dan mendapatkan sesi meditasi berpandu atas permintaan.
Pakar tidur Dr Rebecca Robbins mencipta reka bentuk yang disesuaikan untuk bilik-bilik The Benjamin "untuk menyelaraskan dengan apa yang kita tahu berkesan untuk persekitaran tidur yang optimum, " katanya kepada Well & Good. Berikan jaminan bahawa anda tidak akan menemui tetamu dengan mata bengkak memeriksa tempat perlindungan Midtown Timur ini.
Di mana: 125 E 50th St, New York, NY
6. Canyon Ranch - Tucson, Arizona
Anda boleh menghubungi resort Canyon Ranch di Tucson yang bersifat rohani dan holistik. Fikirkan bacaan kad tarot dan terapi penyembuhan kristal. Di sini di tanah kaktus, seorang ahli terapi berlesen sedang menelefon untuk membantu para tetamu "memperbaiki kebersihan tidur mereka." Pengalaman Sleep Enhancement di hotel ini melibatkan perundingan selama 50 minit dengan seorang pakar untuk menilai masalah tidur dan menentukan rawatan - a teh valerian setiap malam, mungkin?
Di mana: 8600 E Rockcliff Rd, Tucson, AZ
