Kesihatan + Kesihatan
Orang biasa membelanjakan lebih dari sepuluh jam sehari dengan mata mereka dikunci ke skrin, tiga jam yang dibelanjakan untuk media sosial. Walaupun hebat untuk mengetahui bahawa anak Becky tumbuh dua inci dalam sebulan atau Bob memecahkan rekod CrossFit WOD, mudah lupa betapa pentingnya untuk memberi diri anda istirahat dari apa yang orang lain lakukan. Pemotongan peranti menghasilkan masa untuk bersenam, makan sihat, tidur yang lebih baik, dan sambungan sosial dan emosi yang lebih jelas. Berikut adalah lapan cara kreatif untuk memberikan detox digital pada musim panas ini.
1. Perjalanan dari grid - Eropah / Amerika Selatan / Mexico
Detox digital boleh mengubah hidup anda, tetapi bagaimana jika anda tidak boleh melakukannya sendiri? Perjalanan dari grid menyusun perjalanan kumpulan dengan orang-orang yang suka berfikir di mana peranti digital tidak dibenarkan. Anda boleh memilih tahap detoks yang anda ingin capai dari "mod mudah" - di mana anda dibenarkan menyemak telefon anda pada masa yang ditetapkan setiap hari, ke "semua" - di mana anda dibenarkan tiada telefon pintar atau internet untuk tempoh perjalanan. Walau bagaimanapun, anda diberikan telefon pembakar pra-diprogram untuk mendaftar masuk dengan keluarga atau untuk kecemasan. Mereka sangat serius mengenai pemotongan (untuk anda berhubung dengan orang dan tempat-tempatnya) yang sebenarnya anda perlu memohon dan diterima untuk menempah tempat di salah satu perjalanan ini. Dari $ 1619 (Pantai Croatia, perjalanan 10 hari).
2. Snake River, Hells Canyon, Idaho
Foto: OARS
Mungkin juga menyerahkan peranti anda pada permulaan perjalanan ini kerana tidak ada wifi 8.000 kaki di bawah jurang sungai paling utara di Amerika Utara. Sungai Ular mengalir melalui kanyon bergerigi ini dan hari-hari panas musim panas adalah masa yang sesuai untuk terjun. Perjalanan berjalan tiga hingga enam hari dan akan mempunyai mata anda disematkan pada sesuatu tetapi skrin dari awal hingga akhir. Tenggelamkan diri anda dalam jeram III-IV kelas liar, mendaki ke tapak adalah alat-alat yang berusia 7000 tahun yang ditemui, makan seperti raja, dan tidur di bawah sekejap bintang yang tidak tercemar. Panduan mempunyai telefon satelit untuk kecemasan, tetapi sebaliknya, mengharapkan pengalaman itu tidak ada apa-apa tetapi pada masa ini. Dari $ 1199.
3. Petit St Vincent Island, The Grenadines
Foto: petit St Vincent
Tidak ada telefon, televisyen, atau internet di 22 villa pulau peribadi ini di Caribbean yang lebih rendah. Di tempat mereka adalah bar pantai, spa rumah pokok, dua batu pantai berpasir putih, tiga kali sehari, dan apa saja aktiviti laut yang dikehendaki hati anda - sama ada snorkeling, scuba, memancing, atau belayar. Daripada cuba untuk mengalahkan saingan Instagram anda, anda boleh melakukan yang terbaik untuk mengalahkan musuh dalam orang di hobi yang paling popular di kawasan ini: liming. Liming terdiri daripada hidup pada masa ini, menikmati apa yang lebih daripada di mana anda berada dan siapa anda berada. Bunyi seperti matlamat pencapaian yang baik seperti melakukan apa-apa pun sangat teruk. Dari $ 1200 / malam.
4. Malam Tarikh Bebas Peranti, Mandarin Oriental, Las Vegas
Foto: Rocketclips, Inc.
Membelanjakan beberapa masa tanpa peranti lebih mudah dikatakan daripada dilakukan, terutama dikelilingi oleh kilat Las Vegas yang mewah. Untuk membantu pasangan menyambung, atau menyambung semula, Mandarin Oriental menawarkan "Malam Tarikh Bebas Peranti" di mana pencinta memeriksa peranti mereka di meja depan dan bersedia untuk memberi tumpuan kepada seseorang dan bukannya segala-galanya. Pakej ini termasuk kredit untuk digunakan di The Spa serta wain berkilauan dan strawberi yang dibungkus coklat. Dari $ 299.
5. Canyon Ranch, Lenox, MA
Massachusetts biasanya bukan tempat pertama yang masuk ke dalam fikiran apabila anda berfikir untuk menjauhkan diri dari itu semua tetapi Resort Kesihatan Lenox Canyon Ranch mengkhusus dalam tepat. Terletak di Berkshires, resor bebas-terangkum percuma, menawarkan pengalaman detoks digital yang disesuaikan dengan setiap tetamunya. Di samping perkhidmatan spa, pilihan tetamu termasuk kelas seni kreatif, satu-satu dengan pemandu rohani, arahan kecergasan, meditasi, kaunseling komunikasi, dan juga akses kepada pakar nutrisi. Hidangan gourmet dan pemindahan dari lapangan terbang dan stesen kereta api berdekatan disediakan supaya anda tidak memerlukan telefon anda untuk arahan. Seperti yang mereka katakan, "Cabut plag di tempat di mana 'cas semula' bermakna sesuatu yang berbeza." Dari $ 959 / malam.
6. Spa Eastman, Eastman, Kanada
Foto: Spa Eastman
Semasa menempah beberapa waktu di Spa Eastman, salah satu daripada spa kegemaran daerah Montreal itu melarikan diri, minta add-on "Option Disconnect". Dengan ini, semua peranti elektronik diserahkan semasa daftar masuk dan kakitangan memastikan permainan papan, buku, panduan "putuskan" dan banyak masa "saya". Bilik-bilik di sini tidak mempunyai telefon atau televisyen, dan - sebagai tambahan kepada urutan biasa, meditasi, yoga dan persembahan kembara - Spa Eastman juga mempunyai kemudahan termotherapy. Ini termasuk mandian wap, sauna, tab mandi panas, mandian kutub, dan kolam renang dalaman untuk menyediakan jenis alat rangsangan tidak boleh. Dari $ 215 / malam.
7. Maqai Beach Eco Surf Resort, Pulau Qamea, Fiji
Foto: Pantai Maqai, Qamea, Kepulauan Fiji
Sekiranya anda melakukan perjalanan untuk perjalanan ke utara Fiji, perkara terakhir yang anda mahu diserap dalam skrin. Di sinilah Maqai Beach Eco Surf Resort masuk. Selain dari keindahan alam semula jadi Fiji terkenal, pelarian mesra alam ini menggalakkan tetamu untuk terlibat dengan masyarakat setempat yang mesra dengan menyertai upacara kava, mempelajari bakul menenun, menyertai dalam permainan bola tampar, atau bahkan melawat anak-anak di sekolah tempatan. Pulau Qamea tidak mempunyai internet dan, walaupun ia berlaku, anda mungkin merasa agak bodoh menggunakannya dan bukannya mengambil salah satu peluang ini untuk membuat sambungan yang benar. Dari $ 170 / malam.
8. Pergi Camping, Di mana-mana sahaja
Mungkin cara yang paling dirasakan untuk mencabut adalah dengan hanya membungkusnya dan menuju ke mana-mana dekat. Ada tempat di hampir setiap negara atau kawasan di mana anda boleh menjauhkan diri dari semuanya. Kebanyakan hutan kebangsaan, pemeliharaan alam semula jadi, padang rumput, dan kawasan Pengurusan Biro yang ditawarkan awam menawarkan perkhemahan di luar dari semua jenis, dari tapak perkhemahan yang agak maju untuk mengembara ke kawasan luar negara. Walaupun sentiasa baik untuk mempunyai telefon bimbit untuk kecemasan, mungkin negara yang menakjubkan akan menghalang anda menggunakannya untuk apa-apa lagi. Anda mungkin mempunyai banyak untuk membuat anda sibuk melakukan apa-apa.
