Sukarelawan
foto ihsan Mei-Ling McNamara
Perjalanan adalah risiko yang dikira. Tidak dinafikan, abad ke-21 telah membolehkan kita melakukan perjalanan dengan lebih mudah, kesedaran dan keajaiban ubat-ubatan moden, tetapi masih terdapat peril yang tidak dapat dielakkan yang secara sistematis dapat menarik para pelancong terbaik.
Perjalanan adalah risiko yang dikira. Tidak dinafikan, abad ke-21 telah membolehkan kita melakukan perjalanan dengan lebih mudah, kesedaran dan keajaiban ubat-ubatan moden, tetapi masih terdapat peril yang tidak dapat dielakkan yang secara sistematis dapat menarik para pelancong terbaik. Anda mungkin mengira diri anda di antara yang bertuah: dilindungi oleh kombinasi pintar jalanan, nasib baik dan beberapa gen yang kuat. Tetapi perhatikan amaran ini: jangan memandang rendah kuasa melemahkan bakteria, belukar teksi atau susu tidak pasteur.
Anda mungkin memanggil saya seorang yang fatalis, tetapi saya lebih suka memikirkan diri saya sebagai seorang realis. Selepas masa yang banyak melintasi segelintir benua, mungkin hal yang patut saya lakukan untuk mengubah tubuh saya ke sains. Saya telah mengambil bahagian saya yang saksama dari ruam misterius, pecah tulang, virus kampung dan demam yang mendadak. Saya mempunyai lebih banyak parasit dan bakteria tak terhitung yang berenang di aliran darah saya dan terapung melalui saluran pencernaan saya yang saya ambil perhatian. Walau bagaimanapun, saya suka berfikir bahawa ini adalah sebahagian daripada risiko perjalanan, dan ia adalah perdagangan yang saya bersedia untuk membuat setiap masa.
Jadi, dalam semangat itu, beberapa nasihat yang dapat membantu anda sebelum anda mengambil perjalanan itu:
Sebelum awak pergi
Anda tidak boleh selalu mengelakkan perkara-perkara buruk daripada berlaku, tetapi anda boleh mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan kesakitan.
1. Lawati Doktor atau Doktor Gigi … atau Wish You Had - Dapatkan pemeriksaan sebelum anda pergi, dan menjaga apa-apa kesakitan dan sakit kecil yang mungkin menjadi lebih buruk dengan perjalanan yang sengit. Ini berasal dari seseorang yang menerima saluran akar tanpa anestesia, dipindahkan untuk pendedahan rabies, dan dikontrak falcipirum - peringkat awal malaria serebrum ganas. Anda tidak boleh selalu mengelakkan perkara-perkara buruk daripada berlaku, tetapi anda boleh mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan kesakitan. Bergegas ke hospital tempatan atau doktor gigi, di mana anda mungkin menghadapi masalah bahasa, instrumen perubatan yang meragukan dan kemungkinan diagnosis salah boleh menjadi mimpi ngeri. Walaupun ia boleh membuat percakapan yang berwarna-warni kemudian, percayalah, ini benar-benar tidak lucu pada masa itu. Untuk memastikan anda mempunyai semua suntikan sebelum anda pergi dan kemas kini mengenai keadaan kesihatan di negara anda merancang untuk melawat, pergi ke laman web Organisasi Kesihatan Sedunia di: https://www.who.int/ith / en /
2. Pengendali Risiko Sebenar Dapatkan Insurans Perjalanan - Mulai dari liputan paling asas kepada insurans perjalanan membeli yang paling luas, adalah salah satu perkara paling bijak yang dapat anda lakukan sebelum anda pergi. Penyakit yang tidak diingini, penyakit tropika, patah tulang, atau lebih teruk … jika anda berada di hospital untuk jangka masa yang panjang, atau jika anda perlu dihantar pulang ke negara asal untuk menjalani pembedahan, yuran yang kecil yang anda bayar setiap bulan dapat menjimatkan anda bil perubatan kemudian. Sekiranya anda masih tidak yakin, pertimbangkan cerita ini yang berlaku kepada rakan rapat: dia mengalami kemalangan jalan raya yang serius di jalan raya di Madagascar, dan terpaksa dipindahkan melalui helikopter untuk pembedahan kecemasan. Tag harga untuk perjalanan selama 30 minit: $ 10, 000 - tidak termasuk rawatan. Organisasi insurans perjalanan yang baik untuk menyemak ialah https://www.worldnomads.com yang memberikan liputan yang baik bagi semua jenis pengembara.
3. Stok Sehingga Kit Perubatan Anda - Anda tidak perlu mengambil seluruh kitaran bencana Palang Merah dengan anda, tetapi membawa beberapa bekalan asas boleh menghentikan kecederaan kecil daripada menjadi masalah yang lebih besar. Cari perkara yang anda mungkin tertekan untuk mencari di negara melawat anda. Saya tidak semestinya bercakap tentang jahitan di sini (melainkan jika anda bersedia untuk menjahit lengan anda sendiri atau orang lain), tetapi saya mencadangkan membawa jarum ekstra, jarum suntikan, ubat malaria (di kawasan tropika), hidrogen peroksida, kursus antibiotik untuk pepijat perut, sachet semula penghidratan dan Band-Aids (plaster). Terdapat banyak laman pelancongan yang memberikan senarai komprehensif dan bermaklumat mengenai apa yang perlu dikemas dalam alat perubatan anda.
Tapak yang baik untuk diperiksa adalah: https://goafrica.about.com/od/healthandsafety/a/firstaid.htm. Nota: Saya pernah ke banyak hospital di Afrika di mana mereka tidak mempunyai jarum. Anda mendengar saya betul. Mereka tidak mempunyai jarum. Saya telah menyerahkan sebuah hospital dengan jarum saya sendiri. Bawa sendiri sebagai langkah berjaga-jaga, untuk memastikan bahawa mereka tidak digunakan semula.
In-Country
Sekiranya anda bukan seorang pekerja penjagaan kesihatan profesional, itu adalah yang terbaik untuk tidak berpura-pura.
4. Jangan Diagnosis Diri atau Sendiri Meditasi - Sekiranya anda bukan pekerja penjagaan kesihatan profesional, yang terbaik bukan berpura-pura. Sekiranya anda membeli ubat di klinik tempatan, hanya lakukan dengan pengetahuan lengkap tentang penyakit anda dan preskripsi dari doktor yang berkelayakan. Lebih mudah untuk mendapatkan ubat-ubatan farmaseutikal yang serius di kaunter di negara-negara membangun, jadi berhati-hatilah sebelum mengetuk beberapa ubat yang anda tidak dikenali. Untuk satu, anda mungkin tidak tahu dos yang betul, dan satu perkataan yang tidak betul dalam arahan mungkin mempunyai akibat yang serius. Pantas memantau demam atau apa-apa sakit yang baru. Jika mereka menjadi lebih buruk, beritahu seseorang. "Menguatkannya" dalam bidang apabila anda boleh mempunyai sesuatu yang serius hanya tidak pandai dalam apa jua keadaan. Datang dengan masalah kesihatan yang mungkin anda miliki dengan rakan atau doktor, sama ada sebelum atau yang baru terbentuk. Ia boleh bermakna perbezaan antara kehidupan dan kematian.
Green Monkey, Senegal
5. Lokasi, Lokasi, Lokasi - Sebuah bandar besar boleh memberikan anda akses kepada rawatan perubatan segera, tetapi keadaannya sama sekali berbeza di kawasan pedalaman yang jauh. Jika anda merancang untuk pergi lebih dari beberapa minggu, pertimbangkan untuk mengambil kursus asas pertama sebelum anda pergi, dan bawa bersama kit perubatan untuk luka yang boleh dirawat. Salah satu buku perubatan perjalanan kegemaran saya yang saya suka mengambil adalah Expedition Medicine oleh David Warrell, yang memberikan nasihat perubatan ketika melakukan perjalanan di mana-mana persekitaran ekstrim di dunia. Ia juga mempunyai petua yang baik mengenai langkah-langkah penyediaan dan pencegahan sebelum dibawa ke zon jauh.
Satu lagi buku yang menjadi kegemaran di kalangan Kor Peace Corps ialah Di Mana Tidak Ada Doktor oleh David Werner. Informatif, agak paranoid-menggalakkan, tetapi sangat baik dalam mengesan demam, menjelaskan penyakit dan memecahkan kandungan ubat-ubatan tertentu. Walau bagaimanapun, sila lihat tip Jangan Diagnosis sendiri sebagai peringatan untuk menggunakannya sebagai panduan sahaja, atau anda mungkin meyakinkan diri anda bahawa anda mempunyai penyakit tropika yang jarang berlaku apabila ia benar-benar hanya tindak balas kepada telur yang tidak baik.
Sistem Buddy - Ada peluang yang baik jika anda melakukan perjalanan untuk jangka waktu yang anda akan berakhir di klinik atau hospital di suatu tempat. Itulah nyawa, tetapi adalah idea yang baik untuk membawa seorang kawan. Mereka boleh membantu anda memastikan semua maklumat yang berkaitan dengan anda ke hospital, termasuk pasport, kad kredit, mata wang tempatan, senarai suntikan dan sejarah perubatan. Mereka juga boleh membantu berkhidmat sebagai penterjemah, evaluator amalan kebersihan, sokongan moral atau pelepasan komik umum.
