Naratif
KANAK-KANAK KAMU mereka adalah penagih perjalanan dengan cara yang positif. Namun, selepas meneliti topik ini, ia membuat saya berfikir - adakah perjalanan ketagihan sesuatu yang sebenar? Dan jika ya, adakah ia sentiasa tidak bersalah dan menyeronokkan kerana bunyi? Atau mungkin ia boleh menjadi hodoh seperti semua ketagihan.
Perjalanan akan mengisi anda dengan kegembiraan dan keseronokan apa yang akan berlaku seterusnya. Ia menjadikan kehidupan anda bertualang. Kemudian ada rasa ingin tahu tentang perkara baru yang mengejutkan yang akan anda lihat dan orang baru yang akan anda jumpai. Dan ketika anda mula-mula melihat tempat-tempat itu atau melakukan sesuatu yang gila yang tidak anda lakukan sebelum ini seperti melompat ke laut dari tebing tinggi 18 m, merasakan sesuatu yang anda tidak fikir dapat dimakan atau menyertai penduduk tempatan dalam ritual mereka tidak dapat dijelaskan. Rasa merasakan sesuatu yang baru, sesuatu yang tidak berpengalaman sebelum mengalir sepanjang jalan dari kepala hingga jari kaki dan sebaliknya. Ia mengisi anda. Dan anda mula mengidamkan lebih banyak lagi.
Adakah ketagihan perjalanan adalah perkara yang sebenar?
Soalan ini masih terbuka. Walaupun ia bukan masalah klinikal yang diluluskan, hakikatnya terdapat orang di sekeliling web yang menceritakan kisah mereka setelah merasa "tinggi" perjalanan atau jika mereka tidak mempunyai dos biasa biasa. Selepas melihat kes-kes ini, seolah-olah saya dapat dikenalpasti sebagai satu bentuk kecanduan tingkah laku, yang menurut kajian mempunyai ciri-ciri psikologi dan tingkah laku yang sama seperti ketagihan bahan termasuk keinginan, kawalan ke atas tingkah laku, toleransi, pengeluaran, dan kadar yang tinggi berulang.
Di manakah buzz itu pergi?
Seperti semua ketagihan, ia membuat anda kebas-sangka selepas beberapa ketika. Tempat yang cantik, menarik, dan eksotik tidak begitu cantik lagi, mereka tidak begitu eksotik sekarang, dan tidak lagi mengejutkan anda. Mereka adalah kehidupan seharian anda sekarang. Rutin anda. Anda telah terbiasa dengan mereka seperti biasa untuk bekerja setiap hari, bekerja selama 8 jam (atau lebih) sehari, dan pulang ke rumah hanya untuk melakukannya sekali lagi pada keesokan harinya.
Anda mungkin akan kecewa atau dalam kes-kes yang paling teruk walaupun tertekan tidak melihat keindahan awal lagi dan tidak merasakan buzz itu - oh, buzz dalaman yang indah - perasaan berasa hidup dan penuh dengan tenaga hidup, berasa teruja tentang kehidupan. Ia hilang.
Dan kemudian anda mula mengidam lebih banyak - lebih cantik, lebih menarik, lebih eksotik … lebih cantik, lebih menarik, lebih cantik, lebih, lebih, lebih … Ia tidak berhenti.
Sindrom penarikan balik perjalanan
Pada masa-masa apabila anda tidak mengembara untuk beberapa sebab (kewangan, kerja dll.), Anda boleh berasa letih, cemas dan bahkan tertekan. Anda merasakan keinginan untuk perjalanan anda. Anda merasakan jones.
Dari Pengembara Perjalanan untuk Kekasih Perjalanan
Nasib baik, ketagihan boleh dipukul atau dikatakan berubah. Ke apa? Ia mudah. Cinta. Cinta untuk hidup - hidup seperti sekarang ini. Dan suka melancong dan menerokai tempat dan budaya baru. Cinta lebih kuat daripada penagihan. Ia sedar, mampan, dan tidak bersyarat. Cinta tidak menyebabkan kecemasan atau kemurungan.
Belajar untuk hadir
Sekiranya anda telah melakukan perjalanan untuk seketika dan pulau-pulau dan pantai yang murni dan mula-mula mula kelihatan sama kepada anda, hentikan dan melihat lebih teliti. Adakah mereka benar-benar sama atau anda hanya tidak memberi perhatian kepada mereka?
Rasa saat ini, berada di masa sekarang, bukan masa lalu atau masa depan. Sekarang. Lupakan tentang fikiran dan kebimbangan anda dan yang terpenting melupakan tempat-tempat lain yang anda bandingkan perkara ini. Jika anda berada di sini mengapa tidak menikmati masa ini? Anda akan melihat bahawa tempat ini juga cantik. Dan unik. Setiap tempat adalah. Tidak kira betapa eksotik dan tidak kelihatan.
Dengan berlatih hadir anda menghargai tempat anda sekarang - rumah anda dan orang tersayang anda. Walaupun anda telah tinggal di sini selama beberapa dekad, anda dapat melihat tempat atau orang dari perspektif baru jika anda mengubah cara anda melihatnya.
Meluahkan terima kasih
Bersyukurlah untuk apa yang anda ada dan di mana anda berada. Walaupun anda tidak mengembara ke tempat yang bermimpi, ada perkara-perkara indah yang berlaku sekarang dalam kehidupan seharian anda. Belajar untuk menghargai perkara-perkara kecil.
Berlatihlah terima kasih dengan jati terima kasih. Dr. Robert Emmons, seorang profesor psikologi, mendapati bahawa menulis jurnal syukur di mana anda menulis sesuatu yang anda rasa bersyukur dapat meningkatkan kebahagiaan sebanyak 25%. Menulis jurnal selama beberapa minggu boleh memberi kesan yang berlangsung selama 6 bulan atau lebih.
Meditate
Terdapat banyak kaedah dan bentuk tetapi idea utama adalah untuk membersihkan fikiran anda dari fikiran dan hadir, sedar. Cuba ia. Dan ini adalah masa apabila amalan ekspresi sesuai dengan yang sempurna. Semakin banyak latihan anda lebih banyak anda akan melihat perbezaannya.
Meditasi boleh membantu anda dengan perkara-perkara yang disebut sebelum ini - hadir, menghargai apa yang anda ada dan di mana anda berada dan akhirnya mengubah anda dari penagih perjalanan ke kekasih perjalanan: seseorang yang suka bepergian dan bersyukur untuk setiap tempat yang dia dapat melihat dan masih menghargai di mana dia berada ketika dia tidak berada di jalan. Tiada keinginan. Cinta sihat untuk perjalanan.
Memupuk hubungan anda
Nikmati kehidupan dan menghargai apa yang anda ada. Luangkan lebih banyak masa bersama keluarga dan orang tersayang. Kerja tidak semuanya ada. Saya baru-baru ini mendengar ceramah TED oleh Robert Waldinger di mana kajian selama 75 tahun telah menunjukkan bahawa perkara yang paling penting yang menjadikan kita lebih bahagia dan sihat adalah hubungan yang baik. Tempoh. Betapa mudahnya itu? Tiada wang, kejayaan dan kemasyhuran yang kita fikirkan. Tidak. Jawapannya ialah cinta. Tulen dan mudah.
Untuk menyimpulkan…
Ini adalah bagaimana saya membezakan ketagihan perjalanan dari cinta perjalanan. Saya juga mengatakan saya penagih perjalanan sekarang dan kemudian. Ia masih hanya ekspresi. Walau bagaimanapun, sekarang saya tahu bahawa cinta untuk perjalanan boleh menjadi kemas dan menjadi ketagihan sebenar. Dan dari sudut pandangan ini, saya memilih untuk menjadi seorang kekasih perjalanan yang hidup pada masa ini dan menghargai kehidupan yang sekarang dia - perjalanan atau tidak.
Artikel ini pada mulanya muncul di Balticmuse dan diterbitkan semula dengan izin.
