Perjalanan
Saya pasti anda telah melakukannya sebelum ini. Sesetengah jenis misteri daging yang dipersoalkan berkhidmat kepada anda di dalam kapal terbang. Apabila anda menarik balik kerajang, anda tidak tahu sama ada untuk memakannya atau membuatnya teruk.
Nah, saya akan mendedahkan rahsia kecil saya kepada anda. Ini sesuatu yang saya dapati dengan penerbangan jarak jauh ke New Zealand, dan sejak itu tidak pernah mengarahkan saya salah.
Rahsia kecil saya? Sentiasa pesanan vegetarian atau vegan pada penerbangan panjang.
Anda tahu bahawa kotak centang kecil semasa anda menempah penerbangan anda yang bertanya jika anda mempunyai sebarang keperluan diet khas? Saya tahu gerbang dan wanita di dalam kita semua berus yang menjadi perkara bodoh melainkan anda benar-benar vegetarian atau vegan. Tetapi percayalah kepada saya yang satu ini - anda akan berterima kasih kepada saya pada kali seterusnya anda terbang.
Kenapa anda harus melepaskan ayam, daging lembu, dan pilihan babi yang akan mereka tawarkan ke atas kapal terbang? Ia mudah - mereka tidak sihat untuk awak. Pada penerbangan 10 + jam, seseorang biasanya sedikit lebih kering daripada biasa. Atmosfera di dalam kapal terbang mengeringkan anda, terus mengedarkan udara dan mengepakkan badan anda semua kelembapan. Tambahan pula, jika anda berada di kerusi tingkap atau kerusi tengah, anda boleh minum lebih banyak kerana anda tidak mahu membuat orang bangun.
Dan daging misteri itu? Biasanya daging babi, ayam, atau sejenis daging yang mempunyai kandungan natrium di luar wazoo. Mungkin juga ikan (saya tidak akan pernah memilihnya). Kandungan garam dalam hidangan daging dan ikan syarikat penerbangan harus tinggi untuk memelihara makanan yang disimpan di atas kapal, dan, dengan baik, menjadikannya rasa yang baik. Ia tidak seperti kami mendapat makanan Master Chef yang disediakan untuk kami.
Terdapat begitu banyak perkara yang berlaku kepada badan anda semasa anda pelayaran di 400mph, 36, 000 kaki di udara. Perkara-perkara yang memampatkan. Dan perkara terakhir yang anda mahu lakukan ialah menjadikan perut anda terbalik juga.
Foto: Pengarang
"Oh, wow, saya tidak berasa begitu baik sekarang …" adalah sesuatu yang saya dengar lebih banyak daripada beberapa kali penerbangan jarak jauh selepas seseorang bersemangat menggali daging babi dengan nasi dan memakannya dalam beberapa minit. Kami sangat dahsyat apabila makanan tiba kerana ia meletihkan penerbangan.
Badan anda perlu mengisi semula! Anda lapar kerana anda telah memancarkan tenaga yang bergegas, membungkus, memeriksa, mengangkut barang, melalui keselamatan, menaiki pesawat, dan kemudian duduk bersandar selama 10+ jam - badan anda memerlukan bahan api yang baik.
Makanan vegetarian yang saya makan terdiri daripada sayur-sayuran berwarna-warni, cerah dan hangat dengan buah di sebelahnya. Biasanya salad juga. Dan jangan bimbang untuk mendapat penuh, biasanya ia disertai dengan sesetengah nasi sebagai pengisi dan sejenis gandum seperti gandum.
Kebanyakan akan mempunyai lima kacang atau sejenisnya untuk memberi anda beberapa protein. Sayuran kukus seperti lobak dan kembang kol untuk meningkatkan nutrien anda. Buah untuk membantu mengekalkan paras Vitamin C anda sebagai orang yang batuk di sekeliling anda. Hijau gelap seperti bayam untuk menendang besi dan tenaga anda.
Perkara terakhir yang anda perlukan ialah meletakkan sekumpulan daging yang diproses dengan sodium tinggi ke dalam badan anda.
Ingin tahu satu lagi rahsia besar mengapa anda harus memesan vegetarian dan vegan? Anda dapat berkhidmat dahulu.
Dan saya tidak katakan dahulu sebelum orang lain. Setiap kali saya telah mengarahkan vegetarian atau vegan, apabila makanan keluar, saya telah secara konsisten dihidangkan makanan yang baik 30-45 minit sebelum orang lain. Biasanya, saya mempunyai masa untuk makan saya, bangun dan gunakan tandas, dan kembali semula sebelum orang lain mendapatnya.
Dengan cara itu, anda tidak perlu duduk di sana sementara semua orang di sekeliling anda selesai makan, DAN tunggu petugas untuk mengumpul sampah. Dan pada masa itu, semua orang sudah berani untuk tandas.
Ia menang menang.
Foto: Pengarang
Simpan daging untuk restoran sebenar. Dengan memerintahkan vegetarian atau vegan, anda akan memberi badan anda semua perkara yang ia perlukan, tidak secara serentak mengecilkannya dengan natrium, dan anda akan dapat makan lebih awal daripada yang lain.
Sekarang anda tahu rahsia kecil saya ketika terbang. Simpanlah di hush-hush - Saya tidak akan makan terlebih dahulu jika semua orang menangkap!
