Gaya hidup
KITEBOARD diluncurkan tinggi ke udara, penunggangnya berpusing dengan rahmat tangkas untuk membuat pendaratan. Menonton dari pantai, saya meratapi kekurangan remaja saya, keupayaan, dan lutut luka dari kecederaan lama.
Bayangkan saya terkejut apabila tuan kiteboarding akhirnya mendarat di pantai berpasir dan mengeluarkan helmet dan wetsuit untuk mendedahkan seorang lelaki dengan mudah umur ayah saya. Sekali lagi, kehidupan di jalan raya mengajar saya satu atau dua perkara mengenai "normal" penuaan.
Saya bukan ayam musim bunga, walaupun dengan ulang tahun 50 hanya beberapa bulan lagi saya pastinya tidak menganggap diri saya sudah tua. Walau bagaimanapun, ketika saya masih menghirup diri dalam 9-5, perjalanan, bilik kecil, saya sering merasa sudah tua. Saya akan menyeret diri dari ranjang ke tempat penggera penggera, kaku dan merasakan apa-apa selain bersemangat untuk memulakan hari itu. Jadi saya pergi. Saya menjual semuanya dan saya melarikan diri, mencari diri saya yang lebih sahih di jalan raya.
Maju ke hadapan selama 393 hari. 393 hari kehidupan nomad yang dibelanjakan menjelajah Mexico dan Guatemala. 393 hari menghabiskan masa dengan ramai orang yang sering lebih tua dari saya tetapi menjalani kehidupan dengan mata air dalam langkah mereka dan cahaya di mata mereka. 393 hari membelanjakan untuk mencontohkan semangat saya yang tidak terbatas dalam hidup saya.
Rahsia remaja: Bukan rahsia lagi
Apa sebenarnya rahsia untuk penuaan super? Bagaimanakah beberapa orang berjaya terus menjadi petualang dan aktif lama selepas orang lain tunduk pada usia lanjut? Selepas menghabiskan waktu yang tidak berkesudahan meminta kumpulan pelancong yang lebih tua hanya soalan itu saya dapati bahawa ia benar-benar cukup mudah. Anda tahu semua nasihat yang disarankan doktor? Tidur sekurang-kurangnya lapan jam malam. Bergerak lebih banyak dan duduk kurang. Makan lebih banyak bahagian dan lebih banyak hasil. Yep, rahsia-rahsia "tidak begitu rahsia" muncul lagi dan lagi.
Satu lagi yang BESAR; kekurangan tekanan. Saya tidak pasti saya percaya bahawa kehidupan adalah lebih tertekan daripada dekad lalu. Pasti, abad ke 21 sedang mempercepatkan, tetapi ramai orang yang berkhemah dan bercakap dengannya sudah cukup lama untuk mengingat peperangan dan kekurangan bahan api dan masa-masa yang dahsyat. Setelah hidup melalui semua keadaan yang sukar ini, tidak meminjamkan seseorang untuk berfikir bahawa mempunyai terlalu banyak komitmen media sosial mewujudkan kehidupan yang penuh tekanan.
Setelah mengatakan bahawa, tindakan hidup yang sederhana di jalan raya, sama ada sebagai mantan penumpang atau pengembara nomad seperti saya sendiri meminjamkan kepada nilai-nilai yang sama sekali berbeza. Kurang tekanan. Pada sebahagian besar, saya memukul jalan untuk menghilangkan tekanan hidup saya di Amerika Syarikat. Saya tidak mempunyai minat untuk mengikuti norma masyarakat yang seolah-olah memerlukan lebih banyak lagi. Lebih banyak rumah, lebih banyak wang, lebih banyak perkara. Saya mahu meminimumkan, memudahkan, menurunkan nilai kepada apa yang saya anggap sebagai tahap yang munasabah. Saya mahukan hidup saya untuk mencontohi budaya-budaya di mana hidup dan kerja diikat bersama dan bukannya "mental untuk hujung minggu" saya telah menjadi mentaliti.
Kehidupan tinggal di luar budaya rumah saya sering memerlukan pergeseran mental dalam hal waktu dan ruang. Manana di sini di Mexico pastinya tidak bermakna esok walaupun definisinya. Ia mungkin bermakna esok tetapi mungkin bermakna dalam beberapa hari, apabila mereka mempunyai masa, atau tidak. Seperti dikotomi pemikiran ini terbukti tekanan pada mulanya, tetapi lebih masa ia mewujudkan rasa masa yang paling luar biasa santai.
Zon biru
Apabila Dan Buettner mula-mula melakukan penyelidikan untuk menulis buku larisnya, The Blue Zone, penemuannya adalah pecah tanah. Ia seolah-olah tidak dapat difahami bahawa seluruh kumpulan orang di kawasan-kawasan tertentu dapat mengalami usia tua yang sihat dan harapan jangka hayat. Kajian-kajian ini menunjukkan bahawa lima kawasan tertentu di dunia mempunyai peratusan penduduk yang sangat tinggi yang tidak hanya hidup lebih lama daripada rata-rata, tetapi jauh lebih sihat. Analisis lanjut menunjukkan bahawa kawasan ini mempunyai sembilan ciri umum di kalangan penduduk termasuk penyebut biasa seperti menjalani gaya hidup aktif, sukarela, interaksi sosial dan makan bahagian yang lebih kecil.
Namun, dari apa yang saya telah temui, teori-teorinya betul. Hampir setiap orang yang saya temui di jalan yang aktif jauh melebihi norma untuk umur mereka pulang ke rumah. Saya berkhemah dengan berpuluh tahun berumur 70 tahun ke atas di Baja dan dua orang kegemaran saya mempunyai tenaga 20somethings. Pagi-pagi mereka bermula dengan berjalan-jalan di pantai diikuti dengan berbasikal untuk mengambil bola selepas mana kelas tarian kadang-kadang dilemparkan untuk ukuran yang baik. Afternoon melibatkan kiteboarding, berkayak dan menaiki papan dayung diikuti dengan jam selamat, sering makan malam yang melibatkan sekurang-kurangnya orang lain dari kem, dan malam berakhir dengan permainan yang kompetitif Kereta Api Mexico. Dalam semua masa bersama saya, saya sentiasa diilhamkan oleh semangat mereka untuk hidup.
Interaksi sosial adalah sebahagian daripada kunci dan benar-benar apa perbezaan kehidupan saya di jalan raya. Dalam kehidupan lama saya, saya akan pulang ke rumah selepas sehari di pejabat yang habis dan ingin menyembunyikan diri dalam kedamaian dan ketenangan tempat tinggal saya. Kini pagi-pagi dibuang semua orang berkemah dan penduduk setempat yang lain. Perhimpunan jam gembira digambarkan di seluruh tapak perkhemahan atau kejiranan. Makan malam dengan mudah boleh menjadi potlucks dikongsi di sekitar api unggun.
Perjalanan membuat anda muda
Bagi diri saya, satu tarikan yang kuat untuk berpindah dari negara asal saya untuk mengikuti dunia adalah hasrat untuk beralih dari budaya yang terlalu banyak menetapkan. Semasa saya melihat ibu bapa saya, dan undang-undang saya, dan juga kawan-kawan di usia saya, didiagnosis dengan penyakit kencing manis dan kanser serta tekanan darah tinggi dan pelbagai masalah lain yang dijangkakan selalu dalam bentuk pad preskripsi. Saya menggalakkan mereka untuk menukar diet atau gaya hidup mereka tetapi, semata-mata, kehidupan yang berputar di sekeliling pop pil sepertinya terlalu mudah. Saya tahu itu bukan kehidupan yang saya mahukan dan saya menyukai fakta bahawa saya kini setiap hari menghadapi mereka yang memeluk gaya hidup bukan hanya preskripsi.
Pelancongan sebelumnya ke India telah menyusun pemikiran saya mengenai kesalinghubungan minda-jiwa-jiwa semua bekerja dengan harmoni seperti yang diajar dalam amalan Ayurveda. Saya kini mengamalkan yoga sekurang-kurangnya 4-5 kali seminggu dan lebih fleksibel dan lebih selaras dengan zen dalaman saya berbanding sebelum ini.
Ekspo dan pengembara jangka panjang mungkin dengan baik memegang kunci untuk kita semua untuk menjadi kajian kes untuk diet Zon Blue seterusnya. Sudah tentu kehidupan keluarga di rumah bekerja dua orang induk dengan aktiviti anak-anak, perjalanan, dan cabaran lain setiap hari seperti mengambil tol besar pada jenis gaya hidup ini. Tetapi dengan sengaja memilih untuk menggabungkan sekurang-kurangnya beberapa asas peminat ke dalam kehidupan anda sendiri masa depan yang lebih baik menanti.
