Sukan lasak
Berenang di tengah musim sejuk di dalam air yang sesuai untuk beruang kutub pernah terhad kepada datuk nenek aneh dari negara-negara Eropah Timur dan Nordik. Tetapi, dalam dekad yang lalu, aktiviti ini telah ditangkap dengan generasi baru peserta yang mengambil sukan berenang es ke tahap yang berbeza. Dan mereka mempromosikannya dari semua penjuru dunia. Berikut adalah ikhtisar tentang mengapa orang melakukannya, bagaimana ia dimatikan, dan di mana anda boleh melompat masuk.
Apa lagi dengan berenang ais?
Kekasih sukan mengatakan bahawa berenang ais memberi mereka rangsangan tenaga yang besar dan baik untuk kesihatan, membawa peredaran yang lebih baik dan menguatkan sistem imun. Sebab-sebab lain yang ditawarkan termasuk peningkatan keyakinan yang datang dari menentang naluri semula jadi anda dan melompat ke dalam air sejuk.
Perenang ais menggunakan tasik, sungai, laut, lautan, dan kolam air tawar sebagai habitatnya, biasanya pada musim sejuk - walaupun terdapat beberapa tempat di mana air tidak pernah panas. Berenang ais juga mengendalikan gamut dari beberapa pukulan payudara dalam air sejuk yang hangat hingga berenang panjang pada suhu di atas pembekuan.
Bagi tuntutan spektrum, Persatuan Kolam Es Antarabangsa (IISA) telah melancarkan sukan, mewujudkan peraturan untuk memaksimumkan keselamatan dan mengawal jarak, masa dan syarat berenang. Ia memperkenalkan Peristiwa Ice 1km, serta Ice Mile, satu batu, berenang tidak berair dalam air yang 41 derajat Fahrenheit atau kurang. Bagi peminat, terdapat juga cabaran untuk berenang Ice Mile di tujuh lokasi global yang berbeza. Sudah tentu, wetsuits tidak dibenarkan.
Kolam renang es adalah salah satu sukan ekstrem yang paling mencabar yang wujud - latihan yang betul adalah sangat penting. Untuk apa-apa yang lebih daripada terjun cepat, anda perlu menyediakan badan anda untuk menahan tempias sejuk. Peperiksaan perubatan juga boleh memastikan keadaan jantung anda dalam keadaan cukup baik untuk menjalankan sukan ini, dan anda perlu melakukan berenang pertama anda dengan sekumpulan orang untuk mengelakkan kemalangan. Apabila anda sudah bersedia untuk mengalir air, menuju ke "hotspot" berenang es untuk mencelupkan semula.
1. Murmansk, Rusia
Perenang ais memanggil diri mereka morzhi, atau walrus dalam bahasa Rusia, dan mereka mempunyai kelab yang berdedikasi untuk sukan ini di seluruh negara. Peminat-peminat ini menuntut ais melelehkan sistem toksin, membantu dengan arthritis dan sakit reumatik, dan juga boleh menyembuhkan penggantung. Di Murmansk, bandar terbesar di dunia di atas Arctic Circle, anda menyertai walnut tempatan untuk berenang di tasik. Air terjamin menjadi lebih panas dari temps di luar, yang boleh terjun ke tolak 4 Fahrenheit. Panas di banya, sauna tradisional Rusia.
2. Rovaniemi, Finland
Jalankan ke Koskipuisto Park di ibukota Lapland Finland untuk peluang berenang di Sungai Kemijoki. Anda akan berada di syarikat yang baik, kerana berenang di dalam air yang dingin adalah sesuatu yang banyak orang dari Rovaniemi mencari menggiatkan dan sihat. Ini pengalaman penduduk setempat biasanya menggabungkan dengan sauna, diikuti dengan pukulan salmiakki. Kemudian berhenti untuk melihat penduduk paling terkenal di bandar ini, Kris Kringle, kerana Rovaniemi adalah kampung halaman rasmi Santa Claus.
3. Loch Lomond, Scotland
Berenang dengan pemandangan di tasik yang indah ini di tengah Scotland, di utara Glasgow. Ia adalah tempat Kejuaraan Renang Ais pertama di negara ini, yang diadakan pada bulan Februari 2017. Semasa anda melayari air glasier, anda akan teruja dengan pemandangan gunung-gunung yang indah di latar belakang kawasan idilis ini yang anda tidak akan menyadari icicles yang membentuk tubuh Anda. Ganti diri selepas itu dengan makanan pub tradisional dan beberapa hiburan tempatan dengan fiddles dan pipa.
4. Harbin, China
Masa lawatan anda ke "Ice City" di China dengan Festival Arca Ais dan Salji Harbin yang diadakan setiap bulan Januari hingga pertengahan bulan Mac. Ia adalah salah satu daripada empat perayaan terbesar seumpamanya di dunia. Di musim sejuk, Sungai Harbin membeku dan menjadi taman permainan raksasa untuk sukan ais, termasuk berenang, berski, dan berlayar ais. Kolam renang profesional digali keluar dari permukaan sungai beku bagi penduduk tempatan untuk melibatkan diri dalam aktiviti luaran yang popular ini. Semasa perayaan, terdapat banyak pertunjukan, permainan, dan pertandingan berenang ais, yang menarik perhatian penggemar sukan dari seluruh China, serta dari hampir 30 negara.
5. Pantai Nauthólsvík, Iceland
Pantai buatan manusia di Reykjavik, ibukota Iceland, sangat sesuai untuk perenang ais, kerana terdapat sebuah mata air panas buatan berhampiran lautan, menjadikannya mudah untuk memanaskan badan selepas usaha sejuk anda. Dalam semua musim, anda akan mendapati orang yang berenang di dalam air, baik di lagun yang hangat dan di lautan di luar teluk. Suhu yang kedua menjadi sangat dingin, tetapi penduduk tempatan merasa baik untuk badan dan juga jiwa.
6. Coney Island Beach, Amerika Syarikat
Rayakan Hari Tahun Baru dengan Coney Island Polar Bears pada Tahun Baru Tahun Berenang Tahun Baru di tempat ikonik ini di New York. Anda akan menyertai beratus-ratus orang yang menanggung air berais dalam tradisi yang terkenal ini, dan anda juga akan membantu mengumpulkan wang untuk amal. The Polar Bears mendakwa sebagai kelab lama tertua di negara ini dan ahli-ahlinya berenang bersama mingguan sepanjang musim sejuk yang panjang, dalam badai salji dan salji tebal tinggi. Mereka masing-masing mempunyai alasan tersendiri untuk menyertai sukan ini, tetapi yang mereka persekutukan adalah persahabatan.
