Perjalanan
1. Hangout dengan ekstrovert
Bagi saya, ekstrovert kegemaran saya adalah kawan saya Liz. Dia adalah orang yang tahu bahawa saya tidak suka orang ramai, yang memahami bahawa saya memerlukan masa untuk diri saya sendiri, dan yang sentiasa berpegang pada situasi sosial yang menakutkan. Dia ada di sana untuk mengeluarkan saya dari cengkerang saya. Apabila saya tinggal di Banff, suatu malam dengan Liz dia melompat ke atas panggung dengan band itu, menyanyi bersama sambil menggegar tamborin.
Apabila dia keluar dari panggung malam itu, dia berdengung. Melihat kebingungan saya Liz ketawa dan berkata, "Tidak ada yang peduli apa yang saya kelihatan seperti, saya hanya bersenang-senang." Saya telah belajar bahawa dalam situasi sosial seperti ini, sementara saya mengharapkan untuk dihina secara terbuka, Liz mengharapkan untuk memiliki keseronokan.
2. Adakah bertentangan dengan apa yang naluri anda memberitahu anda
Kadang-kadang mengikuti naluri anda bukan pilihan yang tepat. Dalam situasi di mana kita merasa tidak selesa atau canggung, introvert mempunyai keinginan untuk berlari. Terdapat beberapa kali ketika saya berjalan ke bar atau pesta yang sesak, dan segera mengimbas ruang untuk keluar terdekat untuk melepaskan diri.
Apabila rasanya seperti semua mata saya, naluri semula jadi saya adalah untuk keluar. Tetapi sebaik yang dirasakan dalam jangka pendek untuk menghilangkan diri dari orang ramai, ia tidak memberikan saya nikmat dalam jangka masa panjang. Jadi saya telah belajar untuk melawan naluri saya, untuk kekal dengan perasaan tidak selesa dan akhirnya saya akan merasakan tahap kecemasan saya menurun dan meratakan. Saya dapati bahawa semakin saya melekatkannya, semakin mudah untuk bersenang-senang di pesta itu.
3. Berhenti bertanya kepada diri sendiri: "Apa yang akan difikirkan orang?"
Sebagai introvert, kita cenderung untuk hidup di kepala kita kebanyakan masa. Kami membuat andaian bahawa setiap orang di sekeliling kita melihat setiap langkah yang kita buat - menghakimi kita, menunggu kita memalukan diri kita sendiri. Mereka tidak. Saya masih ingat berada di Jeffrey's Bay menonton Billabong Pro, apabila saya berpaling dan melihat Kelly Slater berdiri di belakang saya. Saya sangat ingin meminta dia untuk foto, tetapi pemikiran pertama saya adalah, saya tidak boleh melakukan ini, ia terlalu memalukan. Apa yang akan dia fikirkan? Apa yang akan difikirkan oleh orang-orang di sekeliling saya?
Tetapi saya berjuang. Dan sekarang saya mempunyai gambar berbingkai dengan Kelly Slater di dinding saya, yang berfungsi sebagai peringatan yang berterusan untuk tidak bimbang tentang pendapat orang lain.
4. Terima, tetapi jangan selesaikan menjadi introvert
Ramai daripada kita menghabiskan masa bertahun-tahun yang menginginkan kita tidak malu atau introvert. Dalam kes saya, saya mahu menjadi pesta parti, gadis yang boleh bercakap dengan sesiapa di bar, orang yang berjalan ke asrama dan membuat kawan-kawan dengan segera. Tetapi saya bukan gadis itu.
Saya tidak akan pernah menjadi Liz - yang merupakan kehidupan setiap parti dan perbualan kepada orang asing secara tetap. Saya adalah saya, introvert yang suka bersosial, selagi ia mengikut syarat saya. Saya telah menerima ini. Saya tahu bahawa penting untuk mendorong diri saya untuk mencuba perkara-perkara baru, tetapi saya tidak perlu mengubah teras siapa saya.
5. Berhenti menunggu masa "sempurna"
Saya terkejut apabila diletakkan di tempat kejadian. Saya masih ingat pergi ke taman tema sebagai seorang kanak-kanak, dan terpilih menjadi seorang puteri semasa persembahan secara langsung. Tiga puluh tahun kemudian, saya masih dapat mengingati perasaan menipu yang dipilih dari orang ramai. Saya juga ingat tidak berkata - dan rasa kekecewaan yang saya rasa selepas itu, mengetahui bahawa saya membiarkan ketakutan saya menghentikan saya daripada menjadi seorang puteri. Jika anda menunggu masa yang tepat - untuk bercakap, berkongsi, mencuba sesuatu, untuk mengatakan ya - anda akan kehilangan peluang. Dan anda akan ditinggalkan dengan masa penyesalan yang tersisa - kerana anda terlepas seketika bahawa anda tidak akan pernah mengalami lagi.
6. Lepaskan fon kepala anda sekali-sekala
Saya suka berjalan-jalan dengan fon kepala saya - Saya boleh bersembunyi dari dunia, saya tidak akan kelihatan kurang sopan jika saya tidak terlibat dalam perbualan kecil. Sukar untuk memulakan perbualan dengan orang yang memakai fon kepala, itulah sebabnya begitu banyak introvert suka memakainya.
Kelemahan adalah bahawa anda terperangkap di ruang depan anda, dan di sinilah introvert menghabiskan sebahagian besar masa mereka. Jadi tantang diri anda untuk melibatkan diri dengan orang-orang di sekeliling anda. Beristirahat dari muzik pada perjalanan seterusnya.
7. Menyanyi karaoke
Menyanyi karaoke dulu menjadi satu perkara yang menakutkan saya. Sehingga baru-baru ini, pengalaman saya dengan menyanyi di khalayak ramai telah berakhir dengan malu, sehingga saya bersumpah untuk tidak pernah melakukannya lagi. Pada lawatan baru ke Kauai, semuanya berubah. Dengan Liz The Extrovert di sebelah saya, saya akhirnya cuba lagi. Saya mengubah jangkaan saya dari penghinaan awam yang berpotensi untuk hanya bersenang-senang. Saya tidak menunggu masa yang sempurna apabila orang ramai telah dibersihkan, saya tidak bertanya pada diri sendiri mengenai apa yang orang fikir, dan saya tidak mengendahkan naluri saya untuk mengatakan tidak.
Daripada berlari, saya mula bernyanyi. Sekarang apabila saya mendapati diri saya ingin melarikan diri dari kegelisahan dan perasaan sedar diri, saya memakai Karaoke Super Cape saya dan melakukan sebaliknya.
