Perjalanan
1. Morning sickness tidak akan hilang jika anda makan kurang
Bagi ramai orang hamil, loya pada trimester pertama adalah gejala gula darah yang menjunam. Saya tidak pernah begitu lapar, begitu cepat sepanjang hidup saya: saya tidak dapat pergi satu setengah jam tanpa makan. Saya membiarkannya terlalu lama kembali ke bas dari pelantikan OB saya yang pertama, terhuyung-huyung ke dalam rumah saya yang menangis dan gemetar, dan akhirnya menghancurkan keju ke mulut saya dengan pintu peti sejuk dibuka. Moral cerita: selalu membawa makanan kecil. Keju Baybel, campuran jejak, apa sahaja. Tidak pernah mendapat antara orang yang hamil dan beberapa hummus, saya boleh memberitahu anda.
2. Anda akan mengecut sendiri. Maaf
Akhirnya, anda akan mula bocor sedikit kencing setiap kali anda bersin atau batuk … atau melompat atau, kadang-kadang, berjalan bersungguh-sungguh. Saya berkeliaran di kaki saya setiap kali saya mengalami kesakitan sepanjang kehamilan. Ini juga boleh terus selepas bersalin; lantai dan otot pelvik anda mengelilingi uretra menjadi longgar dan berubah, jadi anda mungkin mengalami kencing ketika bersin untuk beberapa tahun selepas itu. Doktor mengatakan anda boleh melawat ahli fisioterapis lantai panggul untuk membantu dengan ini, walaupun.
3. Puting puting beliung adalah satu-satunya cara yang ditunjukkan secara saintifik untuk mendorong pekerja
Apabila saya memulakan minggu membulat 41 kehamilan dan kelihatan seperti saya menyeludup lima bola bakar, saya akan melakukan secara literal apa-apa untuk mendapatkan bayi itu. Orang ramai mempunyai cadangan yang bermanfaat: jus nanas, memanjat tangga, membuat squats, mandi, bersetubuh, makan kari. Walaupun banyak penyelidikan mengenai induksi buruh "semulajadi", satu-satunya yang lebih daripada kebijaksanaan kaum bermain dengan puting seseorang. Kelemahan adalah bahawa ia perlu pergi sekurang-kurangnya setengah jam sebelum ia melakukan apa-apa. Saya sangat konyol pada akhir kehamilan saya bahawa jika sesiapa telah cuba melakukan apa-apa kepada saya selama 30 minit pada satu masa, saya akan membuangnya keluar tingkap.
4. Orang hamil boleh laktat lama sebelum mereka melahirkan
Walaupun susu mungkin tidak sepenuhnya "masuk" sehingga satu minggu selepas bayi dilahirkan, kelenjar susu dapat menghasilkan susu walaupun pada orang yang tidak pernah hamil. Sesetengah orang laktate secara teratur semasa kitaran haid mereka; Saya tahu seseorang yang melakukan pemeriksaan payudara tepat sebelum tempohnya dan terkejut dengan menembak arus susu di seberang bilik. Juga, susu letdown - penyemburan susu atau bocor dari puting - boleh disebabkan oleh bayi yang menangis atau memikirkan bayi anda atau, sesungguhnya, sesuatu yang tidak berkaitan dengan bayi anda, jika ia cukup emosional … seorang wanita dilaporkan mempunyai kekecewaan susu apabila dia berfikir tentang krisis pelarian.
5. Tidak usah minum arak dan kopi, makan keju lembut, dan tukar sampah kucing
Buku Emily Oster "Mengharapkan Lebih Baik" adalah salah satu sumber terbaik untuk orang hamil yang pernah saya lihat. Sebagai seorang ahli ekonomi, dia terkejut dan kecewa dengan kekurangan maklumat yang menyokong perkara-perkara umum doktor memberitahu anda semasa kehamilan, jadi dia membaca semua penyelidikan dan hasilnya cukup konklusif: semuanya baik-baik saja dalam kesederhanaan. Wain? Abaikan pengumuman CDC yang menggembirakan, kebanyakan penyelidikan mengenai kesan alkohol pada janin tidak membezakan antara peminum berat dan mereka yang mempunyai segelas wain dengan makan malam … atau orang-orang yang juga mengambil ubat-ubatan rekreasi dengan tembakan tequila mereka. Keju lembut? Bahaya itu adalah dari listeria bakteria, yang boleh dijumpai dalam sayur-sayuran mentah semudah bengkak Brie. Sampah kucing? Toxoplasmosis bukan satu risiko melainkan anda mempunyai kucing luar … berkebun adalah risiko yang lebih tinggi daripada mengubah sampah kucing. Tetapi dengan segala cara, berhenti menukar sampah kucing; selepas beberapa bulan, ia akan menjadi canggung untuk membungkuk, bagaimanapun.
6. Cecair amniotik kebanyakannya kencing, nyeri, dan meludah
Bayi mula mengeluarkan air kencing selepas hanya beberapa bulan kehamilan; mereka meminum cairan amniotik dan kemudian kencing itu kembali keluar, itulah sebabnya cecair dalam kantung tidak berkurang dalam jumlah (ick). Minum cecair dan, kemudian, pernafasan janin menambah cecair badan lain kepada sup amniotik, kerana artikel jurnal ini menyatakan: "Pengeluaran cecair amniotik kebanyakannya dicapai oleh perkumuhan urin janin … dan rembesan lisan, hidung, trakea, dan cecair paru-paru."
7. Jumlah darah meningkat sebanyak 50% semasa mengandung
Hati anda sebenarnya akan meningkatkan saiznya sebanyak 40% untuk mengendalikan jumlah besar darah mengepam melalui sistem anda: separuh lagi sebanyak wanita yang tidak hamil. Pemotongan dan skrap lebih banyak berdarah semasa hamil - bukan air pancut arteri, hanya jumlah yang lebih besar - dan gusi akan berdarah dengan lebih mudah daripada flosing. Kulit anda akan kelihatan hebat dari semua cecair yang beredar, walaupun.
8. Badan hamil dengan mudah boleh mengatasi … dan tidak kembali
Salah satu hormon yang dikeluarkan semasa kehamilan dipanggil "relaxin", dan ia bertanggungjawab untuk melonggarkan ligamen dan tendon anda untuk membolehkan pinggul terbuka dan bayi itu keluar. Peningkatan adalah kelonggaran meningkat dengan ketara; jika anda tidak pernah melakukan latihan yoga sebelum ini, anda mungkin mahu memulakannya sekarang, hanya kerana ia tidak akan menjadi mudah untuk menyentuh jari kaki anda. Walau bagaimanapun, kelemahannya ialah anda boleh menyerang ligamen anda. Ligamen direka untuk melindungi sendi melalui pergerakan mengehadkan, dan regangan terlalu jauh dapat melemahkan sendi anda secara kekal.
9. Anda sepatutnya mengabaikan semua orang yang memberi anda cerita-cerita seram apabila bayi itu datang
Pasti, ia seolah-olah kebijaksanaan umum yang diterima bahawa anda tidak pernah tidur lagi selepas anda mempunyai bayi … atau bahawa anda mungkin juga mengunci alat kelamin anda dan membuang kunci, kerana anda tidak akan melakukan hubungan seks sehingga anak anda adalah remaja dan mendapatinya, seperti, benar-benar kotor. Tetapi, anda tahu apa? Bagi orang yang membuat komen itu: setiap ibu bapa yang mengharapkan telah mendengar maklumat itu sebelum dan bimbang tentang hal itu, jadi mungkin tidak membawa sesuatu yang mungkin menyebabkan seseorang kecemasan. Dan untuk mengharapkan ibu bapa: anda benar-benar tidak tahu apa perkara yang akan menjadi seperti. Anda mungkin mendapat bayi yang tidur dengan banyak masa dari awal. Anda mungkin mendapati bahawa melihat pasangan anda menjadi ibu bapa menunjukkan kepada anda bahagian baru keperibadian mereka untuk mencari yang menarik.
10. Kulit melakukan beberapa perkara yang pelik
3 dari 4 orang hamil mengembangkan garis lurus, yang merupakan garis gelap bermula pada tulang kemaluan dan naik ke arah diafragma. Ini disebabkan oleh peningkatan melanin, kerana tubuh pada dasarnya banjir dengan hormon tambahan setiap jenis, sekiranya anda (atau bayi) memerlukannya. Kualiti dan warna kulit anda mungkin berubah; ramai orang hamil (saya termasuk) melaporkan kulit mereka semakin gelap, dan bibir dan putingnya berubah warna. Sesetengah orang mendapat Chloasma faciei, atau topeng kehamilan, yang merupakan perubahan warna kecoklatan yang berwarna kecoklatan di wajah mereka yang lebih rendah. Akhirnya, anda mendapat satu ton tag kulit dan jerawat bersama dengan tanda regangan anda. Berita baiknya adalah bahawa kebanyakan perkara ini hilang selepas kehamilan berakhir, walaupun ada yang boleh meneruskan penjagaan.
11. Kompleks perindustrian bayi mahu anda membeli sekumpulan barangan yang tidak berguna
Hebatnya, sekumpulan syarikat cuba menjual anda sejumlah barangan, yang kebanyakannya anda tidak boleh digunakan. Sebelum bergegas keluar dan membeli enam bungkus dan susun yang berbeza, atau kerusi bouncy, atau rocker bayi … kenapa tidak tunggu sampai bayi itu dilahirkan, jadi anda dapat melihat apa sifatnya seperti? Perkara-perkara utama yang anda perlukan untuk bayi baru lahir adalah tempat untuk tidur (biasanya pada awak), cara untuk memakannya (buah dada atau botol), perkara yang perlu dipakai (lampin dan anak-anak adalah pilihan yang popular), dan itu sahaja. Mereka tidak memerlukan mainan khas merangsang super - semuanya merangsang apabila anda berusia tiga minggu. Begitu juga dengan pakaian bersalin, sebenarnya: Saya memakai seluar harem dan seluar yoga sehingga saya melahirkan, dan menambah seluar panjang dan kaos suami saya.
12. Air anda biasanya tidak pecah pada permulaan buruh
Saya sedang bosan untuk masa looooong sebelum air saya pecah; ia berlaku sejurus selepas mereka memberi saya epidural dan menetes di seluruh meja hospital. Walaupun apa yang anda lihat dalam filem, anda tidak mendapat amaran dramatik bahawa bayi itu dalam perjalanan yang melibatkan memegang perut anda dan merasakan seperti anda melayan diri anda dalam teksi. Hanya 15% orang yang memecahkan air sebelum buruh bermula, jadi anda akan mempunyai masa untuk menyediakan diri anda.
13. Impian seks yang jelas. Kejutan
Saya mempunyai impian-impian yang hebat sepanjang kehamilan saya. Kira-kira 75% daripadanya adalah lucah. Anda juga boleh menikmatinya!
