Yoga
Foto: FireTom
Pulau Thailand yang indah di Koh Phangan adalah salah satu tempat terbaik di dunia untuk melibatkan diri dalam amalan yoga.
Kebudayaan Asia memenangi minda yang tenang, emosi terkawal, dan cara yang aman tentang apa yang dipanggil Buddha sebagai "jalan tengah." Tetapi jalan ramai pelancong yang mengambil Koh Phangan, Thailand, adalah yoga, yang dapat menghasilkan hasil transformasi dalaman yang sama.
Foto: lulumon athletica
Pulau Koh Phangan tidak didiami sehingga kira-kira 600 tahun yang lalu ketika melewati rahib menyedari ketenangan dan kepentingan rohani dan menetap di sana. Ia kini menjadi tuan rumah lima pusat yoga dan penyembuhan.
The Sanctuary
The Sanctuary, satu lagi pusat yoga popular di pulau itu, terletak di Haad Thian di sebelah timur jauh. Untuk ke sini, ambil teksi bot atau kenderaan 4WD di atas jalan yang sangat lasak.
Di samping kursus yoga, The Sanctuary menawarkan pelbagai bengkel mengenai urutan dan latihan penyembuhan, restoran yang menghidangkan masakan vegetarian dan hidangan makanan laut, dan rawatan spa penuh - termasuk pengairan puasa dan kolon.
Blooming Lotus Yoga
Blooming Lotus Yoga, terletak di Haad Yuan yang tenang, merupakan salah satu pusat yoga terbaru di pulau itu. Hanya beberapa minit di belakang restoran Bamboo Hut yang terkenal, Blooming Lotus adalah sebuah studio kecil yang selesa.
Bangunan ini adalah gaya tradisi Thailand yang tersendiri dengan kayu jati yang gelap dan jaring udara terbuka untuk "dinding" - oleh itu ia secara konsisten sejuk dan sejuk, dengan pemandangan indah hutan yang rimbun di sekeliling.
Pusat ini menawarkan yoga hatha, yoga nidra (seni relaksasi & tidur psikis), dan latihan pengajar. Semak www.bloominglotus.ca.
Foto: lulumon athletica
Pusat Retreat Monte Vista
Monte Vista Retreat Centre menjalankan program pembersihan, detoks dan puasa dengan rawatan kolon. Program pengurangan tekanan dan penyembuhan diri disediakan, bersama dengan reiki, tenaga, dan kerja chakra, termasuk urut, kaunseling, latihan hayat, dan yoga setiap hari.
Saya mengajar yoga di sini selepas kursus saya dan dapat mengesahkan tempat ini adalah "permata" - penataan puncak bukit yang tenang dengan pemandangan laut yang menakjubkan menjadikannya sangat istimewa.
Yoga Retreat
Yoga Retreat terletak di sebelah barat laut Koh Phangan, di pergunungan kira-kira 5 minit dari pantai Haad Salad.
Ia adalah perniagaan keluarga yang dikendalikan oleh tenaga pengajar yang berkelayakan dengan kursus yang terdapat di setiap peringkat - dari Elemen Asas, penyembuhan chakra, Pilates, atau teknik Alexander - semuanya diajar di sekitar hutan yang damai.
Terdapat juga restoran dengan pelbagai minuman sihat, makanan sayuran, dan tiga banglo. Mereka menawarkan berundur 5-14 hari, serta bilik stim herba dan kolam terjun.
Melangkah lebih dalam ke dalam diri
Anda bernasib baik jika anda dapat menghabiskan beberapa bulan di sini di 'tuning-in' pulau tropika ini dan melangkah keluar dari arus perdana.
Mungkin jenis kerja dalaman ini harus diwajibkan untuk semua warga bumi, untuk menghasilkan desa damai sejagat.
Perkara yang indah tentang masuk ke dalam diri dengan seni seperti yoga dan meditasi adalah kita menyedari kebesaran sifat sebenar kita.
Apa yang kita cari adalah benar-benar di dalam, seperti harta karun.
Ia hanya memerlukan ketekunan harian untuk mencipta kesunyian fikiran di mana keamanan dan ketenangan kekal. Ia membantu untuk mempunyai syurga seperti Koh Phangan untuk perjalanan!
