Kesihatan + Kesihatan
CrossFit telah menjadi sebahagian penting dari banyak gaya hidup kita. Bagi orang yang telah membina program kecergasan ultra-intensif ini ke dalam rutin harian mereka, menjaga ia menjadi keutamaan - walaupun ketika bercuti.
Jika anda ingin melepaskan diri dari semua itu dan teruskan dengan matlamat anda, anda mempunyai banyak pilihan. Anda boleh menuju ke negara-negara dengan gim CrossFit yang paling, mencari bandar raya dengan atlet elit dan komuniti yang kuat, atau pergi bercuti bertema CrossFit. Sekiranya anda ketagih dengan CrossFit, inilah tempat perjalanan anda.
Negara dengan kepekatan tertinggi kotak di dunia
Kotak adalah gim tanpa bingkai yang penuh dengan semua peralatan CrossFitters perlu berpeluh. Tiga negara teratas di dunia dengan kepekatan tertinggi kotak, atau afiliasi CrossFit, adalah AS, Brazil, dan Itali. Negara-negara ini di tiga benua yang berbeza adalah rumah bagi kotak-kotak dengan daya tarikan mereka sendiri yang unik, menawarkan perspektif yang segar namun mengekalkan keakraban Metodologi CrossFit yang disayangi.
Amerika Syarikat
AS mempunyai bilangan kotak tertinggi di dunia. Perjalanan di sini idealnya diselenggarakan pada bulan Ogos untuk bertepatan dengan permainan CrossFit tahunan. Kami mengesyorkan New York City sebagai titik masuk sebelum bergerak ke Madison, Wisconsin, untuk acara besar. NYC adalah rumah kepada beberapa kotak yang paling bergaya namun padat di dunia.
CrossFit Spot, New York City
Foto: CrossFit SPOT
Dasar rumah bagi salah satu wanita yang paling hebat di dunia, Kari Pearce, CrossFit Spot adalah fokus masyarakat dengan program pemuda khusus. Jauh dari kotak-kotak glitzier di bandar ini, persediaan CrossFit yang kurang jelas di gim gimnasium ini menjadikannya tempat drop-out yang hebat. Dan siapa yang tidak mahu beberapa tip gimnastik dari Pearce sendiri? Kos penurunan sebanyak $ 40 setiap kelas, dan $ 79 'Out of Town Drop-In Pass' membolehkan anda kelas tanpa had untuk minggu ini.
Crossfit FBO, Lake Erie
Dalam perjalanan ke Madison dari New York, membuat perhentian di Tasik Erie, salah satu daripada lima Great Lakes Amerika Utara. Rumah untuk CrossFit FBO, kotak terbesar dan kelab Barbour USAW di Erie, gim ini menawarkan ruang kaki 7, 500 kaki persegi yang menarik. Mereka juga menganjurkan Cabaran Great Lakes tahunan, pertandingan CrossFit yang berlangsung pada bulan Ogos, tepat pada masanya untuk musim Games.
Brazil
Kebanyakan sekutu rasmi di Brazil berada di São Paulo dan Rio de Janeiro, bandar terbesar dan paling dinamik di negara ini. Pantai di antara Rio de Janeiro dan negeri São Paulo juga mempunyai teluk pantai yang menakjubkan, perkampungan nelayan, dan bandar-bandar pantai yang ramai. Brazil menjadi tuan rumah kepada Regionals Amerika Latin yang pertama tahun ini apabila Pablo Chalfun dari Rio de Janeiro mengambil tempat kelayakan ke Sukan 2018.
CrossFit Guarujá, Guarujá
Foto: CrossFit Guarujá
Sebuah perjalanan dua jam yang santai ke pantai dari São Paulo adalah bandar pantai Guarujá. CrossFit Guarujá adalah gim CrossFit yang pertama di kawasan itu, dengan latihan komuniti yang mantap dalam persekitaran yang penuh warna dan bersemangat. Manfaatkan lokasi tepi pantai untuk beberapa kecergasan luaran dan matahari. Bayaran drop-in bermula dari $ 15 setiap kelas.
Mutuca Crossfit, Rio de Janeiro
Foto: Mutuca CrossFit
Rio de Janeiro telah lama menjadi kota yang paling sibuk di Amerika Selatan. Dengan tiga lokasi di seluruh bandar, Mutuca CrossFit menawarkan komuniti yang kuat CrossFitters yang akan membolehkan anda membuat kawan-kawan baru dalam masa yang singkat. Mereka juga menawarkan kelas Pilates khusus untuk pengalaman kecergasan holistik. Pastikan untuk mengambil beberapa barang berjenama kotak, termasuk bungkus dan genggaman pergelangan tangan, yang akan membuat cenderahati yang hebat. Kelas drop-in pertama adalah percuma.
Itali
Itali baru-baru ini mengatasi Kanada dan Australia dari segi jumlah ahli gabungan CrossFit. Ini adalah perkembangan yang besar, memandangkan Kanada dan Australia adalah antara peneraju sukan yang paling awal. Mengangkut bendera CrossFit tinggi bagi pihak Eropah, diet Mediterranean Itali dan keinginan untuk kehidupan musim panas yang baik menjadikannya tempat yang bagus untuk bercuti di Euro - sambil memenuhi komuniti kecergasan setempat.
CrossFit Darsena, Milan
Foto: Crossfit Darsena
Terletak di daerah Navigli bersejarah Milan yang bersemangat, CrossFit Darsena akan mengalu-alukan anda dengan tangan terbuka - walaupun hanya untuk latihan yang singkat. Gim ini adalah salah satu kotak yang paling terkenal di bandar dan menganjurkan La Battaglia Di Milano tahunan, pertandingan CrossFit yang sangat dihormati di Itali utara. Bayaran drop-in bermula dari $ 18 setiap kelas.
Crossfit Catania, Sicily
Foto: CrossFit Catania
Usaha di bawah Itali ke pulau Sicily dan turun di CrossFit Catania. Kotak itu dibangunkan dalam resipi Greg Glassman asal: mulailah kecil, tumbuh dari ruang anda, ulangi. Bermula sebagai gym gimnasium untuk beberapa kawan, ia perlahan-lahan berkembang menjadi kotak penuh yang memenuhi keperluan masyarakat setempat. Bayaran drop-in bermula dari $ 15 setiap kelas dan $ 95 untuk sepuluh catatan.
2. Destinasi di bawah radar dengan pemandangan CrossFit yang berdengung
Timur Tengah
Timur Tengah telah menjadi hotspot yang muncul untuk sukan itu dalam tempoh lima tahun yang lalu. Nama-nama besar telah tertarik dengan dasar cukai yang menguntungkan di rantau ini, cuaca cerah sepanjang tahun, dan budaya CrossFit yang berkembang pesat. Jurulatih teratas yang telah berpindah ke rantau ini termasuk atlet Games Lauren Fisher dan Jonne Koski. Tahap kecergasan telah menyaksikan pertumbuhan yang begitu banyak sehingga 2018 Regionals diubahsuai untuk membolehkan lebih banyak kelayakan dari Timur Tengah.
Circuit +, Kuwait
Foto: Litar + Kesihatan
Salah satu kotak terawal dan paling terkenal di rantau ini, Circuit + adalah sekumpulan gim di seluruh Kuwait City yang memenuhi tahap jantina dan kecergasan yang berbeza. Menghormati norma-norma tempatan, gym ini mempunyai tempat khusus untuk wanita. Mereka juga mempunyai kelas kecergasan percuma, termasuk barbell dan yoga. Litar + juga menganjurkan Festival Fitness Battle tahunan, CrossFit terbesar dan persaingan kecergasan di rantau ini, yang berlaku pada musim luruh setiap tahun. Bayaran drop-in bermula dari $ 33 setiap kelas.
Crossfit Yas, Abu Dhabi
Foto: Vogue Fitness
Dengan pasukan jurulatih dari Australia, New Zealand, dan United Kingdom, Crossfit Yas di Abu Dhabi mula-mula meletakkan rantau ini ke peta CrossFit. Prestasi perdana mereka di bahagian pasukan menyaksikan mereka merangkul tempat ketiga di 2016 CrossFit Games. Gimnasium ini juga mempunyai bahagian Yas Ladies dan Yas Kids yang berdedikasi membuat kesesuaian keluarga. Bersenam dengan beberapa jurulatih terbaik di dunia sambil menghadap ke ikon Yas Marina di ibu negara Emirat. Bayaran kemasukan bermula dari $ 26 setiap kelas.
Iceland
Bagi sebuah negara dengan penduduk hanya 350, 000, Iceland secara konsisten menghasilkan sejumlah besar atlit peringkat elit, termasuk juara dua kali Katrín Tanja Davíðóttir. Atlet Iceland sering menyifatkan kehebatan mereka untuk daya tahan yang dibentuk oleh cuaca yang keras dan gaya hidup lasak di luar rumah. Pelancong akan menghargai topografi unik Iceland: gunung berapi, medan lava, glasier, pantai subarctic, dan gunung yang lasak mengingatkan dunia fantasi. Crossfit Reykjavik, yang dinamakan sempena ibu kota, adalah satu laman web yang popular untuk pelawat ke negara ini bahawa ia adalah salah satu destinasi yang paling kerap disebutkan kepada pemandu teksi di lapangan terbang.
Crossfit Grandi 101, Reykjavik
Foto: Grandi101
Walaupun ia adalah idea yang hebat untuk menjatuhkan Crossfit Reykjavik untuk selfie cepat dengan CrossFitters selebriti, Crossfit Grandi 101 adalah pilihan yang lebih baik untuk menyertai dalam latihan. Terletak di pinggir ibukota Iceland dan menghadap ke pulau rizab semulajadi kecil, kotak seluas 10, 000 kaki persegi menempatkan dua jenis kelas, pengangkatan Olimpik atau berasaskan ketahanan. Bayaran drop-in mereka bermula dari $ 24 setiap kelas atau $ 76 untuk pas mingguan. Tempahan terlebih dahulu diperlukan.
Crossfit Hamar, Akureyri
Tempah kelas di Crossfit Hamar yang terletak berhampiran dengan teluk Akureyri dan mungkin anda akan mengalami semangat Iceland yang berdaya tahan. Kotak ini mempunyai dasar yang mesra kanak-kanak dan menawarkan perkhidmatan menjaga kanak-kanak bagi mereka yang datang dengan kanak-kanak. Bayaran drop-in bermula dari $ 20 setiap kelas atau $ 62 untuk pas mingguan.
Australia
Sebagai salah satu negara pertama di dunia untuk memeluk CrossFit, Australia telah menghasilkan beberapa atlet yang mengagumkan, termasuk 2017 Wanita Fittest di Bumi, Tia Claire-Toomey. Sukan dan kecergasan telah lama menjadi sebahagian daripada cara hidup Australia. Pasangan itu dengan landskap semulajadi yang indah, kepelbagaian biodiversiti yang kaya, dan cuaca yang hebat, dan anda mendapat percutian untuk diingati.
CrossFit Coogee 2034, Sydney
Foto: Crossfit Coogee
Bondi Beach adalah tempat di setiap senarai pengembara ketika datang ke Sydney, tetapi hanya membuang batu adalah Pantai Coogee yang lebih sejuk dan tenang. Di sini, CrossFit Coogee 2034 memegang sekumpulan kelas luaran di tepi pantai semasa cuaca panas. Para jurulatih memberi tumpuan kepada pembangunan kecergasan di semua peringkat umur dengan program istimewa mereka: CrossFit Kids, Atlet Academy, dan Grizzly Bear Masters Club. Bayaran drop-in bermula dari $ 19 setiap kelas.
CrossFit VLT City, Melbourne
Photo: Performance Vault - CrossFit VLT
Terletak di peti besi bank ANZ yang lama, kotak itu memegang sedikit sejarah Melbourne di dalam ruangnya. Sebagai sebahagian daripada kumpulan Prestasi Kebuk, lokasi bawah tanah berfungsi sebagai percutian dari bandar. Dibuka sepanjang hari untuk kelas dan gim terbuka, pelatih juga menawarkan kelas kekuatan dan gimnastik yang khusus. Bayaran drop-in mereka bermula dari $ 19 setiap kelas dan $ 50 untuk pas mingguan.
3. Acara khas bertema Crossfit
Mencari untuk bertemu dengan rakan-rakan CrossFitters dari seluruh dunia dan meluangkan sedikit masa bersama orang yang berkongsi obsesinya yang sama? Cuti khas CrossFit adalah semua kemarahan terutama semasa musim luar kalendar pertandingan.
Wod On The Waves, Miami ke Bahamas
Foto: WOD di Waves Cruise
Pelancongan lima hari pelayaran dari Miami ke Bahamas dan belakang. Dirujuk sebagai pelayaran kecergasan yang pertama, Wod on The Waves bertujuan untuk mengumpulkan masyarakat bersama-sama dengan beberapa atlet yang paling tepat untuk merayakan kerja keras CrossFit dan memainkan gaya hidup yang sukar. Mengambil tempat dari 21-25 Januari, 2019, pelayaran telah mengesahkan penyertaan banyak nama besar di alam semesta CrossFit.
Kelas-kelas khusus dan kursus-kursus pemakanan akan berlaku di atas kapal. Anda juga boleh bersantai dan menjelajah pulau apabila kapal kapal di pelabuhan yang berlainan di Bahamas. Harga bermula dari $ 575 seorang untuk bilik dalaman hingga $ 5, 198 seorang untuk suite pemiliknya. Harga termasuk makanan, kebanyakan pengaturcaraan dan seminar kecergasan di papan, aktiviti kapal, dan hiburan malam. Yuran $ 249 dikenakan setiap orang untuk cukai, yuran pelabuhan, ganjaran, dan yuran acara tambahan.
The Fitness Tour and Travel, Caribbean
Foto: The Fitness Tour
Percutian yang disesuaikan untuk Caribbean, The Tour Fitness and Travel, membolehkan para pelanggan memilih antara jadual perjalanan 5/7 hari termasuk sesi latihan pantai dengan atlet CrossFit, aktiviti air di Aquaworld Cancun, malam di Coco Bongo, dan satu hari perjalanan ke pulau Isla Mujeres di Mexico. Pada 26 Ogos 2018, acara tersebut akan menampilkan atlet, termasuk James Hobart dan Bethany Shadburne. Terdapat juga sesi malam di mana para atlet akan berkongsi pengalaman dan pengetahuan mereka mengenai segala-galanya CrossFit. Harga dipetik setiap pasangan dan bermula dari $ 2399 hingga $ 3599, bergantung pada tempoh program dan pilihan penginapan semua termasuk.
