Sukarelawan
Perjalanan secara kekal adalah satu keistimewaan - dan serupa dengan kepintaran suci untuk sesetengah orang.
Namun perjalanan tetap boleh disalirkan, baik dari segi fizikal dan mental, yang melibatkan pemalar yang berterusan dari satu tempat ke tempat dan kerap mengalami situasi baru dan mencabar. Ini bermakna hidup di luar zon selesa anda untuk banyak perjalanan anda.
Sekiranya anda juga cuba menjalankan perniagaan pada masa yang sama, kemungkinan anda mungkin mengalami kecederaan.
Di sana saya hidup mimpi 'namun saya merasa sengsara.
Ini berlaku kepada saya di Buenos Aires - hanya 3 bulan dalam perjalanan tetap kami. Saya berasa letih, terkuras, emosional, bersalah, tamak dan rosak; Di sana saya hidup 'mimpi' dan saya berasa sengsara.
Saya tidak membenarkan hakikat bahawa menjual apartmen kami, meletakkan semua barang duniawi kami ke dalam simpanan, meninggalkan tempat-tempat asing di mana kami tidak juga bercakap bahasa, semuanya pada masa yang sama seperti cuba menjalankan perniagaan kami, tentu akan mengambil tolnya. Tidak hairanlah saya tidak dapat mengatasinya.
Berikut ialah petua yang saya cadangkan untuk menangani pembakaran di jalan raya:
1. Mengakui dan Pergi Dengan Ini
Burnout sering tidak dapat dielakkan jika anda berada di jalan untuk seketika atau anda telah mengalami tempoh yang amat mencabar. Menerima itu, mengakui dan berurusan dengannya jauh lebih sihat dalam jangka panjang daripada menolak dan memaksa diri untuk terus menerus. Mengabaikannya tidak akan membuat stres hilang.
2. Menjaga kesihatan fizikal anda
Ia adalah salah satu perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan semasa melakukan perjalanan.
Sebagai seorang jurulatih mantan kesihatan, saya sangat menyedari kesan jangka panjang yang boleh menyebabkan tekanan kronik pada tubuh anda. Walaupun ramai pelancong tidak akan menganggap perjalanan 'tekanan' - jika definisi stres anda adalah satu aktiviti yang mengambil tubuh anda dari keadaan berfungsi yang optimum.
Ini termasuk makanan cerdik, parasit / bug, terlalu banyak alkohol, sering mengubah zon waktu, tidur yang kurang baik, adrenalin berterusan bergegas … dalam jangka pendek dan sederhana, ia tidak selalu serius tetapi dalam jangka panjang ia boleh menamatkan pelan perjalanan anda lebih cepat daripada anda boleh mengatakan "pengembara baru yang berani."
3. Ambil sedikit masa
Lakukan apa-apa kecuali sejuk dan berikan diri anda sedikit masa untuk mengecas semula bateri.
Sekiranya anda sedang dalam perjalanan, bertekad untuk memanfaatkan sepenuhnya pengalaman perjalanan anda dan melihat, mendengar dan merasakan seberapa banyak yang anda boleh, kemudian mengambil masa beberapa hari untuk melambatkan. Lakukan apa-apa kecuali sejuk dan berikan diri anda sedikit masa untuk mengecas semula bateri (seperti melakukan yoga pantai).
Anda juga boleh mengambil "percutian". Meninggalkan komputer riba dalam simpanan sementara dan mengambil diri anda untuk tinggal di tempat lain, walaupun untuk hujung minggu mungkin kelihatan sesuatu yang aneh apabila kebanyakan orang menganggap anda bercuti tetap, tetapi boleh kerja-kerja keajaiban untuk tahap tenaga, motivasi dan hubungan anda!
4. Dapatkan kepala anda lurus
Buat senarai semua perkara indah yang telah anda lakukan dalam perjalanan anda: masukkan perkara yang anda pelajari tentang dunia, diri anda dan orang lain. Perhatikan perjalanan yang telah anda ambil dan akui sejauh mana anda datang (secara fizikal, mental, secara hala … atau dengan apa cara pun berlaku untuk anda).
Menumpukan pada positif pada masa yang anda rasa negatif adalah cara yang baik untuk mengubah keadaan fikiran anda dan mendapatkan semangat anda untuk perjalanan. Pada nota praktikal, anda juga boleh menggunakan pembelajaran ini untuk pelan yang akan datang dan membuat sebarang penyesuaian yang diperlukan.
5. Sambung semula dengan rakan dan keluarga
Wajah baru, kawan baru di setiap negara. Sudah menjadi senyuman dan bersahabat ketika bertemu dengan orang baru semuanya boleh menjadi agak melelahkan.
Sekurang-kurangnya pertemuan baru, kadang-kadang saya berharap saya boleh mempunyai gosip berair dengan seorang sahabat lama yang mengenali saya dengan baik (kutil dan semua), dengan siapa saya boleh mengerang tanpa rasa takut.
Dengan adanya perkhidmatan Skype / VOIP, kini jauh lebih mudah dan lebih murah untuk mengejar rakan dan keluarga semasa anda berada di jalan raya. Saya baru-baru ini mempunyai sembang 2 jam yang hebat yang duduk di kedai kopi di Dubai dengan teman wanita terbaik saya yang tinggal di Sydney. Jumlah kos = di bawah $ 2.
