Kesihatan + Kesihatan
Dalam merancang perjalanan ke Beijing, anda mungkin akan menemui perkataan "smog" secara teratur. Walaupun usaha kerajaan untuk mengurangkan pencemaran udara dan penurunan kejayaan pada tahap tersebut sejak enam tahun kebelakangan ini, asap masih menjadi isu di Beijing dan bandar-bandar lain di seluruh China. Tetapi jangan biarkan yang tidak menggalakkan anda, dimaklumkan untuk membuat keputusan terbaik akan membantu anda menikmati bandar dan berharap dapat mengelakkan pencemaran sama sekali. Inilah penurunan harga bagaimana mencemarkan udara dan bagaimana ini akan menjejaskan perjalanan anda ke ibu negara China. Istana-istana, taman-taman dan kuil-kuil yang menakjubkan di Beijing amat bernilai.
Memahami asas-asas
Smog di Beijing terutamanya disebabkan oleh penggunaan kuasa arang batu dan lalu lintas yang luas yang menyumbat bandar, walaupun geografinya juga memainkan peranan sejak bandar itu rata dan dikelilingi oleh gunung-gunung yang tidak membiarkan angin mengambil pencemaran. Pencemaran udara diukur dari segi indeks kualiti udara (AQI), yang mengukur bahan partikulat, sulfur dioksida, karbon monoksida, dan nitrogen dioksida, serta kualiti ozon. AQI bandar akan jatuh antara baik (0-50), sederhana (51-100), tidak sihat untuk kumpulan sensitif (101-150), tidak sihat (151-200), sangat tidak sihat (201-300), dan berbahaya (301- 500). Jadi, sesuatu yang lebih tinggi daripada 100 memberi kesan kepada kesihatan, terutamanya pada kanak-kanak, penatua, dan mereka yang mempunyai keadaan sebelumnya seperti penyakit jantung atau paru-paru. Untuk memberikan idea tentang apa yang diharapkan, penilaian purata setakat ini tahun ini setakat ini 105.
Gejala segera yang boleh anda alami jika AQI sangat tinggi adalah mata yang membakar, kerengsaan hidung, dan tekak yang gatal. Cara yang semulajadi untuk memerangi yang terakhir ialah dos madu yang baik dicampur dengan jus lemon, yang paling berkesan sekiranya anda mendapat batuk. Kulit anda juga mungkin kering dan dalam kes ini, anda perlu mandi apabila kembali ke hotel anda dan gunakan krim pelembap. Biasanya, apa-apa kesan yang kelihatan akan hilang dalam masa seminggu, dan tidak ada yang perlu dibimbangkan untuk jangka masa panjang.
Masa terbaik untuk melancong ke Beijing untuk mengelakkan kabut
Walaupun ia bukan sains yang tepat, terdapat bulan yang lebih baik dan lebih buruk dari segi kualiti udara yang anda mungkin mahu mengambil kira ketika memutuskan kapan untuk melawat. Musim sejuk adalah masa yang paling teruk untuk pergi ke Beijing kerana sistem pemanasan air di bandar itu berkuasa arang batu dan menyebabkan banyak asap tambahan. Perkara yang sama berlaku semasa ketinggian musim panas, tetapi kerana loji kuasa berasaskan arang batu perlu menjana lebih banyak tenaga elektrik yang diperlukan untuk penghawa dingin.
Musim gugur dan musim bunga adalah musim terbaik untuk melawat Beijing, dengan bulan Mei dan September menjadi bulan terbaik dalam musim-musim tersebut. Oktober juga hebat kerana banyak kilang ditutup kerana cuti umum, yang membawa kepada kualiti udara yang lebih baik secara drastik, tetapi untuk alasan yang sama, tempat-tempat panas pelancong biasanya lebih ramai kerana ramai penduduk tempatan tidak bekerja untuk cuti.
Bagaimana untuk terus dimaklumkan sebelum dan semasa perjalanan anda
Pada tahun 2008, Kedutaan AS di Beijing dipasang di atas bumbungnya sebuah monitor yang mengukur kualiti udara. Pemantauan tweets maklumat ini setiap jam untuk memberitahu orang bagaimana kualiti udara berada pada masa itu. Walaupun hanya membaca Daerah Chaoyang, monitor memberikan sampel yang baik tentang apa yang anda alami di seluruh bandar secara menyeluruh. Tweet ini menunjukkan AQI semasa serta tahap kebimbangan kesihatan, mulai dari yang baik hingga berbahaya.
Satu lagi aplikasi yang berguna ialah Air Visual. Walaupun ia bukan khusus Beijing kerana ia membaca maklumat di seluruh dunia, sangat berguna untuk melihat keadaan semasa di sekurang-kurangnya 20 tapak yang berbeza di Beijing dan juga di bandar-bandar lain. Ia juga menunjukkan ramalan tujuh hari yang akan membantu anda mengaturkan apa yang perlu dilakukan semasa penginapan anda. Sekiranya anda lebih daripada jenis komputer daripada orang mudah alih, anda juga boleh melihat maklumat ini dalam talian yang disiarkan oleh AQICN. Di sana, anda akan melihat maklumat dari 48 jam masa lalu serta ramalan tujuh hari.
Apa yang perlu dilakukan jika indeks pencemaran tinggi semasa penginapan anda
Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan keadaan sekiranya anda mendapati diri anda tersedak oleh smog semasa berada di Beijing. Yang pertama adalah jenis yang jelas, tetapi tinggal di dalam rumah mengurangkan pendedahan kepada zarah tercemar udara sebanyak 20 peratus. Nasib baik, terdapat banyak muzium yang boleh anda kunjungi seperti Muzium Negara China, Muzium Seni Kebangsaan China, dan Muzium Sains dan Teknologi China, atau anda boleh melawat ke paus beluga di Beijing Aquarium.
Mereka yang merancang untuk melawat Tembok Besar harus ingat bahawa terdapat banyak bahagian untuk dikunjungi, dan beberapa lagi dibuang dari pencemaran daripada yang lain. Mengunjungi bahagian yang bukan yang paling dekat ke Beijing pada hari yang tercemar bukan sahaja menghalau anda keluar dari bandar, tetapi ia juga membawa anda lebih jauh dari kabut dan gerombolan orang. Huanghuacheng atau Shanhai Pass adalah pilihan terbaik walaupun anda perlu menyemak terlebih dahulu untuk melihat apa kualiti udara seperti di sana - ia mungkin hampir sama buruk walaupun di luar bandar.
Jika ramalan menunjukkan bahawa beberapa hari akan datang akan mempunyai AQI yang tinggi, anda mungkin juga ingin mempertimbangkan melakukan perjalanan sehari atau perjalanan dua hari ke bandar lain yang berdekatan. Kereta api yang pantas menjadikan percutian ke tempat-tempat lain yang hebat seperti Datong atau Chengde.
Di bandar, terdapat beberapa restoran yang menawarkan sistem pembersihan udara. Perayaan yang terletak di Hotel Beijing Timur di Daerah Chaoyang, menyajikan makanan Asia dan antarabangsa. Makan siangnya sangat disyorkan dan ia mempunyai pilihan vegetarian. Anda juga boleh pergi untuk minum kopi, makan tengahari, atau makan malam di Cafe Zarah, yang terletak di Daerah Dongcheng, atau Jing-A Brewing di Daerah Chaoyang, yang mempunyai Airpocalypse IPA, bir yang harganya turun sebanyak AQI naik - kegemaran tempatan untuk meneroka sejuk.
Bagaimana untuk memilih topeng yang sebenarnya berfungsi
Sebelum anda pergi ke mana-mana di bandar, dapatkan topeng yang sebenarnya berfungsi, jadi bukan hanya topeng pembedahan murah yang hanya menutup mulut anda. Perkara pertama yang perlu anda ketahui adalah bahawa semua topeng diukur dengan indeks anti-jerebu yang menunjukkan keberkesanannya dalam penapisan zarah di udara. Sebagai peraturan, anda memerlukan model yang mempunyai nombor yang lebih tinggi daripada N95, yang bermaksud ia menapis 95 peratus zarah di udara. Ini adalah beberapa topeng yang disyorkan untuk setiap jenis anggaran:
- Anggaran rendah: AQblue Plus + menapis sehingga 95 peratus zarah dan ia berlangsung dua jam pada hari yang tercemar. Anda boleh membelinya sekitar $ 13 melalui Taobao (tapak web beli-belah), hospital terpilih, atau WeChat (aplikasi pemesejan Cina dan media sosial).
- Bajet sederhana: Topeng Cambridge, yang menapis 99 peratus zarah dan berlangsung selama 220 jam. Anda boleh mendapatkannya di Amazon untuk $ 30 dan ia datang dalam pelbagai warna.
- Bajet yang tinggi: Masker Respro berada di bahagian yang mahal dari anggaran bajet, sekitar $ 50. Anda boleh memilih sama ada Respro Techno atau Respro Ultralight. Ini adalah yang paling disyorkan untuk orang yang bersenam di luar dan ia menapis 99.7 peratus zarah. Penapisnya boleh ditanggalkan dan mempunyai jangka hayat sekitar 69 jam, jadi anda tidak perlu membuangnya, anda hanya perlu mengubahnya. Ini dijual secara berasingan pada $ 25 setiap pasangan. Anda boleh membeli kedua-dua topeng dan penapis di Amazon.
Jika anda pergi ke Beijing semasa bulan-bulan berbahaya, anda mungkin akan pergi dengan salah satu daripada dua yang pertama jika hanya untuk beberapa hari. Untuk penginapan yang lebih lama, melabur sedikit lagi dan dapatkan salah satu pilihan Respro. Dalam semua kes, perkara yang paling penting adalah bahawa topeng perlu sesuai dengan wajah anda dengan sempurna untuk mengelakkan udara memasuki tubuh anda. Ia juga disyorkan supaya anda mendapatkannya sebelum pergi ke China untuk memastikan anda mendapat apa yang anda mahu - sekitar Beijing, mereka melepaskan rak apabila API naik.
