Perjalanan
PADA JANUARI AKU MELAKUKAN 40. Masa untuk merenungkan dekad yang lalu dan lihat apakah saya menjadi lebih bijak. Saya ingin berfikir saya ada.
1. 30 tidak "menjadi tua."
Tidak ada 40, betul-betul. Tetapi ia adalah satu dekad lebih daripada 30. Bersukacitalah anda masih sihat.
2. Jangan berkahwin kerana takut bersendirian
Anda mempunyai 20s apabila ia datang kepada hubungan (iaitu anda tidak mempunyai banyak). Tetapi itu tidak bermakna anda perlu berpaut kepada apa yang ditembak semasa anda berkahwin, tidak apabila terdapat banyak tanda (dia tidak fikir anda lucu, dia mengejek awak, dia tidak suka apabila anda bermain gitar) menceritakan hubungan anda adalah salah. Saya tahu anda pernah mendengarnya sejuta kali, tetapi anda akan mencari orang yang sesuai untuk anda. Jangan selesaikan.
3. Jika anda tidak mencari orang yang sesuai untuk anda, itu OK
Anda tidak mempunyai kemewahan untuk mengetahui bahawa anda akhirnya akan berakhir dengan seseorang yang merupakan perlawanan yang hebat untuk anda, yang tertawa dan menari dengan anda, yang bangga dengan anda, yang menyokong anda dalam semua yang anda lakukan, tetapi anda perlu tahu bahawa anda adalah OK sendiri. Anda sudah lengkap.
4. Suka diri sendiri terlebih dahulu
Pada suatu hari, anda akan mendengar kata-kata ini yang dituturkan kepada anda: "Bagaimana anda memperlakukan orang lain adalah cerminan bagaimana anda merawat diri anda" dan ia akan bergaul dengan anda ke teras anda. Kenali bahawa jika anda keras pada diri anda, anda akan menjadi keras pada orang lain. Suka diri sendiri tanpa penghakiman, jika anda mahukan harapan untuk melakukan perkara yang sama untuk orang lain.
5. Berhenti alkohol
Sekurang-kurangnya untuk seketika. Ia selalu menjadi penahan sosial yang membantu anda berasa kurang selesa pada pesta, pada waktu makan malam, pada acara. Anda tahu ia memerlukan sekurang-kurangnya tiga minuman untuk membuat anda menari. Bagaimana jika saya memberitahu anda bahawa tinggi yang anda dapat dari dapat benar-benar melepaskan sementara sober adalah lebih kuat daripada apa-apa bahan yang boleh memberi anda? Selain itu, tidak mempunyai mabuk dengan setiap memori yang utuh dari malam sebelumnya adalah hebat. Hangovers bukan lencana kehormatan yang anda fikirkan, dan mereka tidak membuat anda sejuk.
6. Belajar menyerah lebih banyak
Anda suka kawalan. Tetapi inilah rahsia: Anda mempunyai kurang daripada yang anda fikirkan. Mengambilnya dari seseorang yang mempunyai banyak hidupnya hanya dipetakan hanya untuk mempunyai idea-ideanya semua turun crapper dalam satu malam perbualan yang tidak menyenangkan. Fikirkan anda tahu di mana anda berada dalam 5 tahun? Dalam 2 tahun? Dalam 6 bulan? Fikir semula. Anda tidak.
7. Menjadi lebih mudah disesuaikan
Penyerahan adalah perkara yang menakutkan, bukan? Sebab itulah terdapat banyak pemandu belakang. Memegang kepada tanggapan kawalan sepenuhnya benar-benar meletihkan. Ia akan membuat anda cemas (adakah anda bimbang?). Membangun daya tahan anda. Menjadi disesuaikan dengan situasi yang berubah-ubah akan membawa anda kedamaian jauh lebih cepat daripada memerangi, ingin mengawalnya. Seperti Bruce Lee berkata, "… anda meletakkan air ke dalam cawan, ia menjadi cawan, anda meletakkan air ke dalam botol, ia menjadi botol, anda meletakkannya dalam teko, ia menjadi teko …. Jadilah air, kawan saya."
8. Jadilah terdedah
Saya tahu, TED Talks tidak hampir sama popular 10 tahun yang lalu seperti sekarang, dan anda tidak dapat mengetahui tentang Brene Brown ketika itu. Tetapi dia betul. Sekiranya anda ingin berhubung dengan orang - benar-benar berhubung dengan mereka - berkongsi sendiri. Untuk memaafkannya, dinding-dinding yang kamu bina untuk menjauhkan orang lain? Mereka adalah yang sama yang memegang anda.
9. "Jadilah lelaki" benar-benar tidak masuk akal
Jangan merasa terlalu teruk, bukan salah anda bahawa persekitaran yang dibesarkan di dalamnya beracun apabila ia datang kepada idea-idea kejantanan dan seksualiti. Apa sahaja idea yang anda ada dalam arti "menjadi seorang lelaki, " tidak kira berapa banyak teman anda mungkin menghina anda, biarkan mereka pergi. Jadilah manusia tulen dan penuh perhatian, berhenti penuh.
10. Dapatkan selesa dengan badan anda
Ia adalah satu-satunya yang anda miliki dan ia tidak akan malu. Semakin cepat anda boleh menerimanya dengan lebih selamat dengan diri anda.
11. Kurangkan penghakiman
Bukannya anda akan bebas dari itu pada 40, tetapi bekerja keras ke arah ini. Ketahui bahawa terdapat banyak cara untuk menjalani kehidupan. Apa yang anda fikir adalah "betul" cara sekarang akan berubah dan akhirnya anda akan mendapati diri anda di tempat yang sama sekali tidak dijangka, menjalani kehidupan yang sama sekali berbeza.
12. Jadilah lebih memahami orang lain
Sekiranya anda masuk ke perbualan atau perdebatan yang hangat dengan orang lain, bukannya cuba meyakinkan mereka mengenai sudut pandangan anda, cuba untuk memahami di mana mereka datang. Setiap orang mempunyai pengalaman sendiri yang tumbuh - di mana mereka dibesarkan, apa rumah mereka seperti, yang pengaruh mereka. Tidak ada cara yang boleh anda katakan jika anda sudah dewasa dalam kasut mereka bahawa anda akan mempunyai cara yang berbeza untuk melihat perkara-perkara. Jangan terperangkap dalam kebenaran anda.
13. Berlatih yoga
Tidak, ia lebih daripada sekadar "meregangkan" dan bukan hanya untuk wanita. Dengan amalan biasa dan sengaja anda akan mendapat kekuatan tubuh dan minda, menjadi fleksibel (secara harfiah dan kiasan), dan melihat dunia dengan cara yang lebih terbuka.
14. Hanya dengar dan bersiaplah untuk orang ramai
Tidak semua keadaan memerlukan "pembetulan." Tidak setiap ruang perlu diisi dengan bercakap. Berhenti memberi nasihat. Hanya dengar.
15. Membeli kedua bukan bermakna anda miskin
Ia hanya bermakna anda percaya untuk menggunakan semula apa yang baik. Dan menjaga sebanyak mungkin dari tempat pembuangan sampah.
16. Memudahkan
Ambil saham dari apa yang anda ada. Sekiranya anda mempunyai barangan pakaian yang anda tidak pernah dipakai dalam masa yang lama, atau perkara-perkara yang tidak anda gunakan dalam tempoh lebih setahun, menderma atau menjualnya. Selesaikan hidup anda.
