Meditasi + Kerohanian
Perjalanan luar adalah sukar jika kita tidak dapat menakluki kawasan dalaman kita. Berikut adalah 5 cara sebenar untuk memupuk pengalaman perjalanan yang lebih bermanfaat.
Photo James Thew
Perjalanan adalah yang pertama dan paling utama perjalanan semangat.
Di teras kami, kami adalah pelancong; kami bergerak dari semasa ke semasa untuk seterusnya. Kami bergerak melalui emosi kita dari kebahagiaan hingga putus asa. Alam semulajadi kita sentiasa "berlepas dan tiba" serentak.
Dengan kebenaran ini, kita perlu memahami bahawa tindakan fizikal untuk memakai ransel dan tramping di seluruh dunia adalah satu panggilan yang telah memindahkan manusia sejak zaman yang tidak dipikirkan.
Kita perlu membuang jalan, mungkin ke jalan yang tidak dikenali, mungkin di seberang tanah dan laut yang tidak berkhianat. Ini semua lebih sukar apabila kita menghadapi masalah menawan landskap dalaman kita sendiri.
Berikut adalah 5 teknik untuk meningkatkan perjalanan dalaman.
1. Memupuk Kesedaran
Keajaiban dunia perjalanan dapat dipertingkatkan dengan berlatih kesadaran perjalanan batin kita. Dengan kesedaran, saya bermaksud perasaan tenang, perhatian, rasa ingin tahu dan keamanan.
Perjalanan secara semulajadi menggalakkan kesedaran. Teras ke dalam keadaan yang mengejutkan dan tidak dikenali pengembara mengambilnya dengan mata yang luas dan fikiran terbuka.
Cara yang baik untuk mengekalkan kesedaran adalah untuk bermeditasi: menenangkan fikiran anda atau secara senyap-senyap menumpukan pada sesuatu yang indah. Apa sahaja yang boleh membawa anda ke saat ini, mata ditutup atau terbuka, di atas bas, atau di pantai.
Meditasi membolehkan ruang bagi minda anda untuk berehat dan merenungkan semua perjalanan anda telah membawa anda setakat ini.
2. Perjalanan tanpa jangkaan
Secara ringkas, letakkan tempat itu. Kita semua bersalah terhadap ramalan pemutus dan membina tempat dalam fikiran kita.
Foto FriskoDude
"Ini akan meniup saya, saya telah mendengar begitu banyak tentang itu …" brosur, gambar dan akaun rakan-rakan yang lain tidak boleh pergi jauh untuk meramalkan pengalaman anda dengan tempat atau orang.
Apabila saya berasa cemas untuk keselamatan saya, ia tidak diperlukan. Apabila saya mengangkat tempat dalam fikiran saya, saya kecewa.
Saya pasti tidak ada pengembara yang akan mengalami katedral atau kampung sama persis dengan saya, jadi preseden adalah apa-apa. Kurangkan harapan dan anda meninggalkan ruang untuk aliran realiti yang indah dan pengalaman yang benar-benar unik yang menanti.
3. Katakanlah Ya
Kata yang paling penting dalam perbendaharaan kata pelancong ialah YES. Ya membuka pintu dan menetapkan tempat tambahan untuk makan malam. Ya membuat anda kawan, mencari anda menunggang, menjimatkan leher anda dan memberi anda sesuatu untuk menulis tentang rumah.
Benar, ada masa untuk tidak, dan anda akan tahu apabila ini … tetapi untuk melepaskan dan melepaskan perjalanan adalah untuk memeluk ya.
Mengapa anda mahu melepaskannya? Kerana anda tidak terkawal juga. Ya bermakna melupakan semua yang anda pelajari mengenai tunggangan dengan lelaki aromatik dan mengambil gula-gula daripada orang yang tidak dikenali. Ya, anda menemui hotel, memeriksa anda dan membayar malam pertama anda sehingga anda boleh mendapatkan wang yang berwayar kepada anda.
Pop gelembung peribadi anda, dan katakan ya perjalanan!
4. Ekspresikan diri anda
Photo Yelnoc
Berkhayal menyatakan diri anda semasa dalam perjalanan. Ini adalah sesuatu yang anda akan menghargai seperti wain lama lama selepas anda telah kembali ke flat dan kucing anda.
Jurnal mengenai hari anda atau menulis surat di rumah, ia tidak perlu banyak, hanya berkaitan dengan apa yang anda alami dan mungkin menceritakan semula nugget kebenaran yang anda temukan.
Duduk dalam keramaian dan wajah lakaran atau seni bina. Ambil gambar dan kongsi dengan kawan-kawan dan orang-orang suka dalam talian. Mungkin salah satu cara yang paling menggembirakan untuk meluahkan perasaan dan menghubungkan dengan perjalanan anda dengan lebih mendalam adalah untuk memulakan blog yang sering anda kemas kini.
Ini memberi semua orang tetingkap ke dalam apa yang tidak diragukan lagi perjalanan yang luar biasa dan membolehkan anda untuk memproses kejayaan dan tragedi yang pasti akan menimpa.
Foto, puisi, atau lukisan, blogging, penulisan lagu … hanya memberi pengembaraan anda suara yang akan abadi perjalanan selama-lamanya.
5. Keluar di sana dan senyum
Anda berada di beberapa bandar atau kampung; tidak ada keraguan lagi ada pelancong lain yang berkeliaran.
Ingat, walaupun orang-orang ini bercakap bahasa anda dan sudah tentu menyeronokkan untuk bersuara, anda tidak terbang di sekeliling dunia untuk minum bir dengan seorang lelaki bernama Chet dari LA
Berjalanlah jauh dari tempat pelancongan yang dipukuli. Sebaik sahaja anda melihat wajah-wajah kith dan kerabat anda berkurangan dan penduduk setempat adalah peraturan, ingatlah arahan mudah ini; senyum.
Jika anda seperti saya, anda mungkin tidak dapat membantu, tetapi saya tahu kadang-kadang mudah untuk merasa jauh dan malu dalam budaya baru. Biarkan senyuman anda menjadi kunci yang membuka pintu kepada pertukaran kebudayaan dan pengalaman manusia yang tulen.
Ia adalah satu bahasa yang kita semua berkongsi yang tidak memerlukan terjemahan.
