Naratif
"Bunyi baik! Kita pasti akan pergi mendaki nanti !, "Saya memuntahkan tanpa berfikir, ketika saya berjalan dari kumpulan pelancong yang baru saya temui di kereta api. Pada pemikiran yang kedua, saya habis, lemah dari malam sebelumnya, dan membaca buku saya kelihatan seperti pilihan yang lebih baik. Saya menyedari bahawa saya tidak begitu berminat untuk melepak dengan mereka. Kenapa saya hanya bersetuju dengan itu?
'Sebab itulah yang kamu lakukan. Bergaul dengan mereka, hanya minum, hanya pergi pada tarikh. Lagipun, anda bercuti!
Tidak begitu pantas.
Apabila kita melakukan perjalanan, kita cenderung untuk membiarkan pengawal kita turun - atau sekurang-kurangnya kita menjual kesan yang patut kita, kerana "anda sedang bercuti!" Pasti, pertahanan adalah mengenai menjaga dompet kami, mengelakkan jalan-jalan sampingan yang gelap, dan memakan minuman rendang dari orang yang tidak dikenali - dan harapan saya yang tulen adalah bahawa kita mendapat yang dikuasai sekarang. Walau bagaimanapun, sempadan lain yang kami akan mendapat manfaat daripada bangunan tidak begitu jelas.
Kami mengembara dan kami ingin bertemu dengan orang baru, menghormati budaya baru, dan mencuba perkara-perkara baru, tetapi terdapat perbezaan di antara ini dan mengambil bahagian dalam perkara yang membuat anda merasa tidak selesa dengan diri sendiri, berkeringat, atau secara umum tidak menentu.
1. Tubuh awak
Budaya yang berbeza mempunyai definisi 'ruang peribadi' yang berbeza. Ketika saya sedang menunggu di barisan ATM di San Jose, Costa Rica, jurang dua belas inci adalah jemputan VIP untuk sekelompok empat untuk bersenang-senang, benar-benar memikirkan orang di hadapan saya yang terakhir dalam talian dan saya sedang merenung tanpa tujuan di tengah-tengah jalan. Tiada masalah besar. Saya menunggu satu lagi cinco minutos untuk menarik balik koloni saya $. Pura vida. Di India, saya mempunyai dua anak ibu di pangkuan saya ketika dia menyusun gelombang mikro pada dirinya - semua protokol yang benar-benar normal di atas bas awam. Juga bukan masalah besar. Saya juggled anak-anak tidak ada masalah.
Dalam nama perjalanan, kita perlu menolak diri kita untuk menyedari ia tidak akan sama dengan rumah. Tetapi menghormati budaya tidak sama sekali membolehkan seseorang membuat anda merasa tidak selesa. Dalam perjalanan bas yang sama, berhenti selepas berhenti, orang ramai berdiri menjadi lebih padat, perlahan-lahan mencerobohi kita duduk makhluk. Saya hanyut masuk dan keluar dari tidur dan tidak mempunyai tenaga untuk mendiskriminasi bahagian-bahagian badan. Lengan, tangan, keldai, crotches - semuanya sama pada ketika ini, bukan? Baiklah, ya … sehingga saya bangun dari separuh tidur saya untuk melihat beberapa bahagian peribadi lelaki melawan lengan saya. Apa itu *! @% ?! Tetapi kemudian saya empati. Dia tidak mempunyai tempat untuk pergi. Lelaki miskin berdiri dan dihancurkan. Maksud saya, kita semua di atas satu sama lain. Tetapi kini semakin pelik. Dia tahu ada di sana. Saya terputus dari permainan pembenaran mental dan sebagainya. Tunggu apa?! Lelaki miskin?! Miskin saya! Saya melemparkan siku halus ke paha dan dia mundur.
Tangan pengembara asing (atau pelvis) seolah-olah satu contoh yang jelas mengenai masa untuk mengambil tindakan terhadap ketidakselesaan. Namun ia masih mengambil masa beberapa minit untuk membincangkan perkara yang perlu saya lakukan. Ia perlu mendengar pemikiran saya dan mengetuk apa yang saya rasa sebelum saya membuat langkah. Oleh itu, jika tidak seperti yang serius - seperti membuli dari kerusi mahal anda di teater sesak atau seseorang yang meniup asap rokok secara langsung di wajah anda di sebuah restoran - bercakap boleh menjadi lebih sukar, kerana kita tidak mahu menyinggung perasaan. Jeda sahaja. Tanya diri anda jika ia benar-benar membuat perbezaan pengalaman anda. Jika ya, bercakap. Ia sentiasa boleh dilakukan dengan bijak … atau siku.
Sempadan boleh ditarik secara romantik juga. Jika anda suka bagaimana anda tinggal di jabatan ini, jangan ubahnya hanya kerana anda sedang dalam perjalanan. Tidak ada keperluan untuk membeli ke dalam urusan 'oh loosen up, anda bercuti'. Perjalanan tidak bermakna melemparkan tingkah laku biasa anda keluar dari tingkap. Ia hanya bermakna anda mengambil diri anda yang hebat ke tempat baru dan anda akan terus menjadi diri anda yang hebat. Itu sahaja. Saya tidak mengatakan tidak ada ruang untuk penembusan, penyembuhan, dan melepaskan, tetapi lakukan apa yang anda mahu kerana anda mahu, bukan kerana anda merasa seperti anda perlu.
Batas badan juga terpakai kepada apa yang anda makan. Hanya makan kek itu! Hanya ambil pukulan! Anda akan fikir tekanan rakan sebaya berakhir selepas kolej. Ia tidak. Ia tidak akan. Terimanya.
Dengar sendiri. Saya fikir apa yang diturunkan itu bertindak bukannya bertindak balas. Luangkan masa untuk bertanya pada diri sendiri apa yang anda rasa, apa yang anda mahu, dan apa yang anda perlukan. Anda memberi diri anda terlalu banyak kredit untuk mengandaikan anda akan benar-benar menghancurkan perasaan seseorang dengan bercakap atau menjauhkan diri anda. Jangan megah diri sendiri. Anda tidak mempunyai banyak kuasa terhadap mereka. Mereka akan baik-baik saja.
2. Masa anda
Apabila anda berada di rumah, kerja dan tekanan harian dengan cepat mengambil masa anda, dan masa lapang anda adalah terhad. Ia bernilai. Oleh itu, anda memilih untuk tidak membungkusnya dengan rancangan yang biasa-biasa saja dan jika anda melakukannya, anda menyedari hal itu (dan kemungkinan besar menjengkelkan tentangnya). Apabila kita berada di jalan raya, jadual kita terbuka, dan kadangkala kita mengambilnya sebagai lampu hijau untuk mengisi dengan barang-barang yang tidak bermakna.
Saya kadang-kadang menyedari hari berlalu dan saya tidak pernah memilih secara sedar bagaimana saya mahu menghabiskan masa saya. Saya menyedari bahawa saya menyampaikan banyak "ya, sudah tentu saya turun melihat air terjun!" Dan "pasti, kenapa tidak minum ?!" dan tidak cukup "Biar saya mengambil masa yang kedua untuk memikirkannya dan kembali kepada anda. "Saya melihat tanggapan ini kepada rakan-rakan, orang lain yang signifikan, orang asing yang saya jumpa di dalam bas, dan juga ke perjalanan saya ejen perjalanan yang dirancang untuk saya tiga bulan yang lalu. Saya menyedari bahawa banyak bergerak dengan keramaian backpacker atau atas cadangan penyambut tetamu hotel dan tidak cukup dengan keinginan dan intuisi saya sendiri.
Jadi saya pergi dengan kumpulan dari kereta api hari itu. Tetapi minat keletihan saya dan separuh hati menghalang saya daripada muncul sepenuhnya. Saya dah habis dan saya berfikir tentang katil saya dan buku saya. Saya perasan ini hanya salah satu daripada banyak kali saya hanya pergi bersama dengan rancangan yang dicadangkan kerana ia seolah-olah 'masuk akal.' Maksud saya, kita berada di Himalaya, bagaimana jika saya terlepas sesuatu yang sejuk? Melihat ke belakang, saya hanya menunggu masa yang tepat, saya akan lebih positif dan bersambung - kedua-dua kumpulan dan ke arah keindahan indah di sekeliling saya.
Ia tidak berlaku semalaman, tetapi akhirnya saya berhenti bersama-sama dengan perkara-perkara hanya untuk menipu. Dan ia terasa baik. Adakah saya benar-benar mahu makan malam dengan wanita ini dari lawatan pulau Thailand saya? Dia benar-benar baik, tetapi saya akan melemparkan diri dari sisi feri ini jika saya mendengar satu lagi cerita mengenai berapa banyak trofi anaknya yang dimenangi di kem bola sepak. Adakah saya lebih baik makan malam ini? Perbualan dalaman seperti ini yang saya mulakan, bukannya mengabaikan. Apabila saya melihat keraguan, saya akan bersandar ke dalamnya dan bukannya menyikatnya. (Untuk rekod: dia berlari keluar dari cerita trofi kerana anaknya berusia 5 tahun, saya tetap duduk dengan selamat selama perjalanan bot, dan saya makan kari sayuran Panang dalam kesendirian yang manis pada malam itu.)
Anda tidak perlu pergi ke meditasi selama 30 minit untuk menimbang pilihan anda. Jadilah fleksibel. Jadilah spontan. Jadilah terbuka. Tetapi masih sedar. Pergi tidur pada waktu malam dengan perasaan yang kuat untuk mengetahui bahawa anda dengan sengaja memilih cara mengisi hari anda.
3. kata-kata anda
"Anda dalam mood untuk menatal melalui perbincangan kecil yang biasa atau anda baik?" Dia bertanya secara bersahaja, menunjukkan rasa tidak puas hati yang dikongsi beliau untuk tidak mengisi udara dengan omong kosong. Sehingga ketika itu, kawan backpacker ini dan saya hanya berkongsi kata laluan wifi kafe dan meja. "Tidak, " saya ketawa. Soalan yang sangat baik. Itu pukul 11 malam di Bangkok dan saya sedang menunggu kereta api semalaman saya. Perkara terakhir yang saya rasa sedang dilakukan ialah: Di manakah dari anda? Berapa lamakah perjalanan anda? Di mana bandar-bandar manakah anda berada? Di manakah kegemaran anda? Pada akhirnya, kami tidak pernah melakukan perbincangan itu. (Ironinya, keupayaannya duduk dengan selesa tanpa kata-kata menarik saya … # mindF *!%)
Perjalanan ceramah kecil boleh menjadi penyedut tenaga dan pembunuh getaran yang besar. Kita semua melakukannya dan ia semua bermakna, tetapi ia tidak semestinya perlu. Di barat, di Amerika terutamanya, kita diajarkan bahawa bersahabat, tersenyum, dan bercakap adalah cara untuk pergi - sepanjang masa … bahawa Engkau akan sentiasa berpaut dalam semua situasi dan bahawa Dia yang tidak berangkaian akan dikutuk. Saya fikir pendekatan ini adalah sesuatu yang kita perlu untuk menilai semula. Kadang, ya, ini adalah pintu masuk ke sambungan yang mendalam dan perkongsian yang berjaya. Tetapi mentaliti yang selalu perlu dibicarakan juga boleh mempunyai kesan yang berbalik dan membawa kepada komunikasi yang tidak autentik dan berasa agak terkuras selepas itu.
Tidak ada yang salah dengan pengakuan sopan orang lain dan seterusnya berkongsi senyap. Setiap perkataan yang anda ucapkan dapat menyampaikan sebilangan kecil anda kepada dunia. Jadi pakej dengan berkesan. Kemungkinan jika anda bosan dengan percakapan yang dipaksa, begitu juga dengan mereka. Simpan kata-kata anda apabila mereka penting. Jika anda mengekalkan kata-kata anda apabila anda benar-benar berminat, membantu, teruja, atau bersemangat, anda akan menjadi lebih hadir dan otentik dalam interaksi itu. Jika tidak, anda akan membuang …
4. Tenaga
Tubuh awak, kata-kata anda, masa anda - kategori ini berantakan, semuanya bertindih, dan mereka semua turun ke tenaga.
Satu kata peringatan: jika anda memilih untuk membina sempadan di mana-mana di atas - jika anda memilih untuk tidak membanting tembakan tequila pada parti gila, jika anda memilih berdiam diri di atas ceramah kecil di stesen kereta api, atau jika anda tidak berikan alasan yang boleh diterima sosial mengapa anda menolak jemputan untuk makan malam - anda akan dipersoalkan. Orang hanya cuba memahami anda. Berikannya satu tembakan, tetapi jangan membazirkan tenaga terlalu banyak untuk membela diri. Jika ada senyap yang janggal, biarkan ia menjadi janggal. Senyum sopan, dengan aman mengetahui anda mengikuti apa yang anda perlukan pada masa itu. Semua orang akan agak baik-baik saja. Benar-benar, mereka akan - rakan-rakan akan memahami tidur mabuk anda lebih menyeronokkan daripada hiking, pulau ibu bangga dengan senang hati akan membuang cerita-cerita beliau mengenai mangsa tidak curiga yang seterusnya, dan gadis yang anda tidak mencium - percaya atau tidak, Romeo - akan jumpa anda satu hari.
Tanpa menghiraukan orang lain, kita juga perlu menggambarkan sempadan di sekeliling sifat yang tersebar di dalam minda kita sendiri. Menavigasi pilihan shopesque candy dari sebuah bandar besar, cuba untuk memahami penderitaan yang anda lihat di jalan-jalan dalam perjalanan ke resort mewah anda, dan menelaah mengapa anda dan sahabat anda hanya tidak mengklik perjalanan ini - semua perkara ini memakan tenaga anda. Dan mereka sepatutnya, kerana mereka penting. Tetapi kita perlu tahu bila hendak berhenti. Jeda dan tanya diri anda sama ada ia akan menjadi lebih berharga untuk mengambil sedikit perlahan atau meletakkan tenaga mental anda di tempat lain buat masa ini.
Melukis sempadan dan memelihara tenaga ada kaitannya dengan muncul sepenuhnya di dunia - untuk perbualan itu, kenaikan itu, makan malam itu. Tidak ada yang mulia untuk memberi orang setengah daripada anda. Semakin anda membina sempadan apabila perlu, semakin banyak anda boleh membiarkan diri anda berada dalam hubungan penuh dengan orang-orang yang anda berinteraksi apabila anda bercakap, tarikh, dan meneroka.
