Rumah
Cengkeh. Gambar oleh Elenadan
Ketahui ubat semulajadi yang multitasking merit tempat dalam ransel anda.
JIKA ANDA DAPATKAN mempercayai ubat-ubatan herba dan alternatif di rumah, boleh jadi keputusan yang sukar untuk kembali ke Pepto-Bismol dan Dayquil ketika anda bersiap-siap pergi ke luar negeri. Dengan 14 item ini, mudah untuk menendang tendangan kesihatan alternatif yang telah anda lakukan, walaupun anda 5000 batu dari rumah.
1. Echinacea (Echinacea purpurea)
Ini adalah bahagian atas senarai kerana ia hanya berguna sekali. Echinacea membantu menyokong sistem imun yang sihat. Ia juga mempunyai ciri-ciri antibakteria dan antibiotik. Jika anda mula merasakan sesuatu yang akan datang, dos anda dengan echinacea berwarna adalah cara yang baik untuk membantu anda tetap sihat. Sekurang-kurangnya, anda tidak akan sakit sekian lama. Ia berfungsi dengan baik bersempena dengan vitamin C.
Echinacea. Foto oleh lemonjenny
2. Goldenseal (Hydrastis Canadensis)
Ramuan antibakteria, antibiotik, dan antiparasitikal yang kuat. Goldenseal dalam bentuk serbuknya boleh digunakan untuk memotong terbuka untuk membantu mereka daripada dijangkiti. Di jalan raya, ia digunakan sebaik-baiknya jika anda mendapat sesuatu yang funky dari air kotor atau makanan jalanan. Ia boleh zap parasit dan membantu untuk menjaga saluran usus anda bebas daripada mereka. Digabungkan dengan echinacea, ia boleh mengambil selesema yang lebih serius seperti strep throat apabila anda berada dalam keadaan secubit.
3. Cramp Bark (Viburnum opulus)
Beberapa perkara boleh membunuh buzz perjalanan seperti kekejangan haid yang buruk. Kulit kram adalah alternatif herba untuk ubat penahan sakit di atas meja. Kulit kerak akan lebih jauh daripada hanya merasakan kesakitan, ia juga membantu untuk melegakan otot-otot yang menyebabkan kesakitan, dengan itu menghentikan kekejangan. Ambilnya dalam warna.
4. Semua Sembuh (Prunella vulgaris)
All-Heal, Self-Heal and Heal-All adalah semua nama umum tumbuhan yang mempunyai banyak kegunaan: antibiotik, antiseptik, astringen. Penggunaan utama untuk pengembara adalah salve atau salap. Saluran All-Heal digunakan dalam semua cara anda akan menggunakan Neosporin untuk membantu mengurangkan luka bersih dan sembuh lebih cepat. Ia mempunyai sifat antibiotik untuk membantu mencegah jangkitan dan menyembuhkan pemotongan dengan kelajuan yang luar biasa. Mencari salve All-Heal atau salap yang dijual di bawah pelbagai jenama.
Akar halia. Foto oleh Crystl
5. Halia (Zingiber officinale) atau Teh Peppermint
Masalah perut adalah salah satu isu yang paling biasa di kalangan pelancong. Kedua-dua halia dan peppermint mahir dalam perut yang menenangkan. Mereka bekerja dengan kelajuan yang luar biasa dan halia terutama mempunyai ciri-ciri yang sebenarnya membantu badan anda untuk mencerna. Teh halia atau pasta adalah baik untuk memerangi penyakit bergerak dan loya.
6. Arnica (Arnica montana)
Arnica biasanya dijumpai dalam dua bentuk, sama ada sebagai gel (cari jenama Boiron) atau dalam pelet homeopati. Gel, apabila digunakan secara luaran, adalah indah untuk menghilangkan lebam, membengkak atau bengkak, dan mengurangkan rasa sakit yang mendalam. Secara dalaman, ia boleh digunakan untuk meredakan sakit kepala dan membantu tubuh anda pulih dari trauma, seperti ketika anda mengarahkan ke atas moped anda.
7. Minyak Pokok Teh (Melaleuca alternifolia)
Native to Australia, kilang pokok teh menghasilkan minyak astringen yang kuat. Minyak teh minyak wangi yang kuat harus sentiasa dicairkan di dalam air, kerana beberapa tetes pergi jauh. Ia boleh digunakan untuk membersihkan calar dan melecet, untuk membersihkan muka dan dalam periuk neti untuk membersihkan sinus. Jatuhkan beberapa titis air dan mulut di mulut anda seperti ubat kumur jika anda keluar dari ubat gigi. Ia juga boleh mengurangkan kerengsaan kulit, terutamanya pelbagai kulat.
Akar Licorice. Gambar oleh aSIMULAtor
8. Licorice Tea
Licorice rasa lazat, semulajadi manis, dan super jika anda mempunyai sakit tekak. Ia mempunyai sifat-sifat mucilaginous yang membantu menjaga kerongkong kering daripada menjadi gatal, terutama berguna ketika melakukan perjalanan melalui kabut dan pencemaran. Teh ini juga boleh digunakan untuk membantu pengaliran anda bergerak jika anda menyembuhkan berjalan sedikit terlalu baik atau memakan satu terlalu banyak kudapan goreng.
9. Emer-gen-C
Walaupun bukan herba atau homeopati, Emer-gen-C adalah salah satu hadiah Tuhan kepada pelancong. Dijumpai di kebanyakan kesihatan semula jadi dan kedai vitamin AS, ia adalah dos Vitamin C serbuk yang sangat pekat yang membantu menghalang anda mengambil apa sahaja lelaki itu di sebelah anda di atas kapal terbang. Lebih baik lagi, Emer-gen-C dikemas dengan elektrolit, yang badan anda hilang dengan mantap semasa anda berpeluh, terutama di tempat yang panas. Menuangkan paket ke dalam botol air anda adalah cara mudah untuk menambah rizab badan anda terhadap nutrien penting ini dan menghilangkan dehidrasi. Sebagai bonus, ia juga datang dalam banyak perisa, yang boleh menjadi baik apabila air anda suka seperti plastik hangat. Saya cadangkan pelbagai "tropika".
10. Penyelamat Penyelamat Bach
Baiklah, tiada siapa yang benar-benar tahu bagaimana pokok bunga berfungsi. Mungkin semuanya ada di kepala kamu, tetapi mereka sangat berkesan, siapa yang peduli? Bach, sebuah syarikat British, menjual campuran popular mereka lima pati bunga yang dikenali sebagai Rescue Remedy di seluruh UK, bahagian Eropah, dan kedai kesihatan khusus di Amerika Syarikat. Penyelamat Penyelamat berguna untuk segala-galanya. Ia membantu anda bertenang ketika berhadapan dengan garis panjang, pegawai kastam, calo dan tumpuan. Ia dapat meredakan kejutan peralihan ke dalam budaya baru, atau kembali ke rumah anda. Mereka kini mempunyai Rescue Remedy Sleep and Rescue Remedy Energy, yang semestinya harus dipanggil Rescue Remedy Travel kerana telah dirumuskan untuk memberikan "kelegaan untuk keletihan emosi yang disebabkan oleh tekanan atau ketegangan semasa kesulitan peribadi".
11. Neem (Azadirachta indica) Serbuk
Dianggap sebagai kilang suci di India, neem mempunyai banyak kegunaan, dari bertindak sebagai penghawa dingin semulajadi apabila diletakkan di taman untuk membantu mengekalkan gusi anda sihat. Serbuk Neem mungkin sukar dicari di luar benua kecil, tetapi ia patut dilihat di kedai runcit Asia tempatan anda jika anda tidak dapat mencarinya di tempat lain. Bagi pengembara, neem sangat bagus untuk menjaga perosak yang dahsyat malam ini. Penghalau serangga semulajadi, anda boleh tidur sedikit lebih mudah selepas memercikkan kepingan anda dengan serbuk. Ia mempunyai bau perubatan yang bersih, walaupun bau juga dapat menghalang orang menggunakannya. Taburkan beberapa dalam kasut anda untuk membantu menghilangkan kulat kaki juga.
Minyak bunga cengkih. Gambar oleh amandabhslater
12. Minyak Cengkih
Rempah kecil ini membungkus pukulan aromatik yang kuat, tetapi penggunaan sebenar minyak cengkeh adalah sebagai agen numbing. Dalam kecemasan pergigian, minyak cengkih yang dicairkan boleh mati rasa gusi, mulut, dan gigi. Ia juga boleh membantu mencegah jangkitan gigi daripada menyebar, kerana cengkih mempunyai ciri-ciri anti-bakteria. Walaupun penggunaan utamanya adalah pergigian, minyak cengkih dapat meremukkan kulit serta sifat aromatiknya dapat menghidupkan semula dan memotivasi. Sentiasa cair minyak cengkih dalam air sebelum permohonan, dan walaupun ia boleh digunakan di dalam mulut ia tidak boleh dicerna.
13. Lavender (Lavandula angustifolia) Minyak
Sakit kepala, berasa rendah, perlu berehat? Mendapat bosan dengan bau knalpot / pembetung terbuka / asap / ikan? Minyak lavender mudah dibuang dalam beg anda, dan anda boleh menggosoknya di kuil anda, mata tekanan di bahagian dalam pergelangan tangan anda, dan di bawah hidung anda. Aromaterapi adalah cara yang mudah dan berkesan untuk membantu mengekalkan keseimbangan emosi semasa bergerak. Sebagai bonus, ia juga boleh menghalang sesetengah serangga dari menggigit anda, walaupun saya tidak akan menggantikannya untuk penghalau nyamuk di kawasan malarial. Jika tidak ada yang lain, anda boleh menggunakannya untuk menyembunyikan hakikat bahawa anda tidak berada di dekat pancuran dalam masa lebih seminggu. Ingatlah, jangan sekali-kali meminum minyak lavender: ia adalah toksik dalam bentuk yang tertumpu.
14. Aloe Vera Gel
Mendapatkan terbakar matahari, terutamanya apabila anda perlu membawa ransel pada bahu merah yang mengupas. Gosok lidah buaya: ia menggalakkan penyembuhan dan melegakan sensasi terbakar. Selaran matahari anda akan menjadi lebih pantas.
Kunci untuk menggunakan ubat herba dan alternatif semasa perjalanan adalah untuk disediakan. Jika anda biasanya menggunakan satu botol auns berwarna di rumah, bawa dua atau empat. Ingat bahawa sesetengah perkara sukar dicari apabila anda jauh dari rumah. Mengetahui nama Latin tumbuhan tertentu adalah amalan yang baik untuk masuk.
Akhir sekali, ketahui bila anda memerlukan sesuatu yang lebih konvensional. Perubatan alternatif boleh menjadi cara yang hebat untuk mencegah penyakit atau merawat penyakit yang lebih biasa, tetapi tidak ada rasa malu jika pergi ke farmasi jika alternatif tidak berfungsi untuk anda.
