Perjalanan
Modena, Itali / Foto: Ian MacKenzie
Berfikir perjalanan bajet bermakna anda perlu melepaskan semua barangan yang baik? Nah, ini mungkin hanya membantu anda kehilangan pound yang tidak diingini.
ITU TIDAK AKAN pergi tanpa mengatakan bahawa perjalanan adalah untuk semua orang, bukan hanya tenggelam dan tona. Walau bagaimanapun, syarikat penerbangan seperti Southwest, United dan Continental, antara lain, mula mengenakan caj penumpang yang lebih besar.
Atau, dari segi mereka, mereka yang tidak dapat memasuki kerusi ekonomi 17 inci dengan kerangka tangan dan kerusi tali pinggang mereka mesti membayar kerusi kedua atau naik taraf kepada yang lebih besar, jauh lebih mahal.
Berjuang dengan berat badan tidak pernah mudah, walaupun tanpa diskriminasi yang nyata yang banyak di antara kita sama sekali tidak sadar atau, dalam hal maskapai tertentu, secara terang-terangan mengekspos saudara-saudara kita yang lebih besar.
Tetapi walaupun terdapat permulaan sekatan yang jelas yang dihadapi oleh orang ramai yang berbelanja ke tempat ketiga dan orang-orang yang sememangnya tidak normal dengan pembungkusan pada pound, perjalanan bajet sebenarnya boleh menjadi cara yang baik untuk menurunkan berat badan.
Tukar Mindset Anda
Sekiranya wang bukanlah objek, tentu saja ia mungkin, dan mungkin juga, bahawa anda akan mendapat berat semasa melakukan perjalanan. Tetapi ia tidak perlu seperti ini. Walaupun anda mempunyai sedikit wang tambahan untuk bermain-main, perjalanan seolah-olah anda perlu mempertimbangkan setiap dolar.
Kebanyakan pelancong bajet yang saya tahu akan lebih banyak memotong beberapa dolar di sana dan dari dana makanan mereka daripada memotong perjalanan singkat dan menikmati fantasi masakan mereka. Tidak semestinya pernyataan ini dimaksudkan untuk menganjurkan kelaparan diri sendiri, tetapi bagi orang-orang yang berlebihan kronik dan snacker yang kompulsif di rumah, jauh dari balang cookie yang biasa boleh menjadi cara yang baik untuk mengurangkan indulgensi antara makanan.
Dan ingatlah, semakin sedikit makanan ringan anda, semakin lama anda dapat meregangkan dolar perjalanan anda.
Photo: Divine in the Daily
Ambil Kelebihan Potongan Kecil
Di banyak tempat, terutamanya Asia, bahagian makanan secara umum, kelihatan lebih kecil daripada mereka di Barat. Ini bermakna pengembara mungkin kurang bertanggungjawab untuk makan terlalu banyak. Lebih-minum, mungkin, tetapi makan terlalu banyak? Hanya selepas berlebihan.
Lebih-lebih lagi, menurut American Journal of Nutrition Clinical, makan kurang boleh, dari masa ke masa, sebenarnya mengurangkan kapasiti perut sehingga 36 peratus, bermakna anda akan berasa lebih cepat, dan makan kurang.
Sedarlah Perbezaan Budaya
Di tempat-tempat di mana kelebihan berat badan adalah norma, seperti raja baru yang dimahkotai dari milenium baru, Australia, yang "tahan kemarau dan kelaparan, " seperti yang diterangkan Homer Simpson yang mempunyai Michelin ganti di sekeliling seseorang, tidak akan mungkin menarik apa-apa komen yang tidak diingini atau pandangan yang tidak diingini.
Walau bagaimanapun, terdapat tempat-tempat, dan juga benua-benua seluruh dunia, seperti Asia sekali lagi, di mana ia adalah lebih biasa untuk melihat lelaki dan wanita yang lebih tipis berbanding dengan melihat pertunjukan underbellies dan paha. Ini bererti yang lebih besar di antara kita mungkin, malangnya, dipenuhi dengan komentar yang kadang-kadang janggal sosial di luar negara.
Kajian Kes
"Tuhanku, awak sudah gemuk." Bekas teman sekelas saya, sekali Kiwi yang sangat langsing dan sesuai yang memang memakai satu paun atau dua, tetapi tidak bermaksud "gemuk" dalam pengertian Barat, ternyata terkejut.
Di Taiwan pernyataan tersebut tidak dilihat sebagai berniat jahat, tetapi lebih banyak tanda kebimbangan terhadap kesihatan seseorang.
Lagipun, ini adalah ucapan pembukaan seorang wanita yang dia telah mengatur untuk bertemu untuk bermalam di pasar malam Taipei yang penuh sesak setelah mereka bertemu beberapa minggu sebelumnya.
Tetapi wanita ini adalah orang Taiwan, dan di Taiwan pernyataan itu tidak dilihat sebagai jahat, tetapi lebih banyak tanda kebimbangan terhadap kesihatan seseorang.
Perjalanan sebagai Alat Reinvention Fizikal
Jadi apa yang perlu dilakukan dengan set jet chunky?
Hanya ini: Jika anda sedar tentang berat badan anda, gunakan perjalanan sebagai peluang untuk melakukan sesuatu mengenainya. Mencipta anda baru yang lebih sihat dan langsing. Terokai bandar baru, atau kota anda sendiri, dengan berjalan kaki atau dengan basikal. Anda akan menjimatkan wang untuk pengangkutan, menemui otot yang tidak pernah anda kenal, dan memperluaskan masa perjalanan berpotensi anda sekaligus.
Foto: echiner1
Jika anda lebih suka berbasikal untuk berjalan, tetapi tidak mahu mengangkut basikal anda di luar negara, mengambil kesempatan daripada fakta bahawa lebih banyak bandar-bandar, seperti Taipei, Milan, Montreal dan Paris, hanya untuk menamakan beberapa, sedang melaksanakan secara percuma atau rendah -Perkhidmatan saham basikal yang terbaik.
Untuk satu-dua punch lemak, kajian sendi makanan kesihatan utama di bandar-bandar yang anda merancang untuk melawat lebih awal daripada masa, taip alamat mereka di Peta Google, dan apabila anda tiba di bandar berkata, membuat berjalan atau berbasikal ke restoran dari asrama anda sebahagian daripada rutin harian anda.
Dan jika anda, seperti bekas rakan sebilik saya, temui diri anda dalam keadaan yang sama dengan yang dihadapinya, cuba ambil langkah itu dan ingatlah bahawa ia mungkin perbezaan budaya, bukan percubaan yang memalukan di keruntuhan awam.
