Gaya hidup
Jangan tinggalkan panduan yoga poket itu - atau lebih penting lagi, nafas anda - di rumah.
Photo: Rich Man
Jadi anda selamat, dan mungkin juga berkembang pesat, Kesyukuran dengan keluarga atau rakan anda.
Tidak ada yang terkena di wajah dengan ham / ayam belanda / tofurkey / turduken, mabuk mabuk dan bercakap mengenai kecantikan Uncle Harold untuk memakai pantyhose wanita, atau menelan botol botol dan dikejarkan ke hospital untuk pembedahan kecemasan di tengah-tengah malam. Bagus.
Tetapi malangnya, hari ini dua hari cuti Thanksgiving, dan semua orang mula memakai saraf anda.
Atau, sekiranya anda keluar daripada mengelak, ada percutian lain yang akan datang dalam masa kurang daripada sebulan yang akan membebankan anda terhadap lapangan terbang, lalu lintas, dan kegilaan anda yang gila Aunt Glady (ya, itulah yang menjerit kepada filem percutian kegemaran saya, Home untuk percutian).
Nasib baik bagi kami, terdapat seluruh cara-cara baru untuk menenangkan diri semasa cuti. Nah, tidak benar-benar baru - lebih seperti repackaged. Walau bagaimanapun, cadangan berikut dapat membantu anda untuk tiba di seberang kegilaan-kami-panggilan-perayaan ini secara psikologi tidak terjejas.
Yoga, Zen, dan Hangovers
Yoga sudah pasti dibuat kepada orang ramai, walaupun Fox News melaporkan mengenai perkhidmatan ulang-alik tempat letak kereta lapangan terbang yang mengajar ritual menenangkan kuno di atas tunggangannya ke lapangan terbang. Ya, perkhidmatan ulang-alik tempat letak kereta. Tidak, anda tidak boleh melakukan pukulan tetap. Sekurang-kurangnya saya tidak mengandaikannya.
Zen Rohani memberikan beberapa petua mengenai bagaimana untuk mengelakkan drama keluarga semasa cuti, termasuk pra-perancangan tentang cara menangani keadaan yang tidak selesa, melakukan yang terbaik untuk memakai topi pemahaman itu dan meninggalkan keperluan anda untuk difahami ego di pintu, dan kegemaran saya - lurus mengelakkan mereka.
Tiada apa-apa yang membuat saya benci keluarga saya, atau sesiapa yang benar-benar, lebih baik daripada mabuk yang mengganggu. Ya, cuti adalah terlalu banyak, tetapi terlalu banyak sikap itu sudah pasti akan menggigit anda dalam keadaan deritakan.
Sekarang, atau setiap hujung minggu hujung minggu yang tidak berguna dari sini sehingga Tahun Baru, ia bernilai merenungkan pembersihan mini.
Jadi sekarang, atau setiap petang Jumaat, Sabtu, atau Ahad petang yang tidak berguna pada hari ini sehingga Tahun Baru, ia bernilai merenungkan pembersihan mini. Dr. Mao memberi beberapa petua mudah seperti berjalan kaki, minum teh herba, dan kegemaran saya sehari-hari, baik untuk penghadaman dan rehidrasi: menghirup cuka Apple Cider (ia sangat lazat).
Akhir sekali, tetapi tidak semestinya, ada sesuatu yang dapat membantu dengan gangguan perjalanan, drama keluarga, dan keracunan hampir alkohol … tunggu … ah ya, meditasi. Nasib baik, kami sudah pun menyusun 20 Sumber Asas, Kecantikan, Seksi Sekali Untuk Pemula Permulaan, jadi anda tidak perlu mencuba dan melakukan carian Google dalam keadaan anda yang bingung dan keliru.
Selamat bercuti!
Apakah beberapa tips lain untuk bertahan dalam cuti? Kongsi pemikiran anda di bawah!
