Tech + Apps
Foto oleh Ayelie, gambar foto oleh Jemal
Muat turun percuma ini menyesuaikan pencahayaan komputer anda untuk mata yang lebih sihat, tidur yang lebih baik, dan yang paling penting, penghujung cahaya biru bersambungan yang datang dengan melayari internet larut malam.
Masa adalah sempurna. Malam Khamis lepas, saya selesai bekerja pada kira-kira pukul 12:30 pagi, menyikat gigi saya, dan mental menambah jam yang saya habiskan di Macbook saya pada hari itu. Mengambil kenalan saya adalah seperti mengupas bantuan band lama dari kudung yang kering. Saya pergi tidur dengan sakit kepala, yang merupakan kejadian yang agak biasa.
Jumaat, rekan Matadorian Jason Wire menghantar pautan dan cadangan untuk F.lux, perisian percuma yang menyebabkan pencahayaan komputer anda meniru lingkungan anda, yang bermaksud cahaya matahari pada siang hari dan pencahayaan dalaman yang panas di malam hari. Dari laman web mereka:
Paparan LCD kebanyakannya ditentukur untuk dipamerkan pada 6500K, yang mempunyai lebih banyak warna biru daripada cahaya matahari siang (5500K). Sesetengah kajian menunjukkan cahaya biru bermanfaat pada siang hari, tetapi lewat malam ia boleh menjejaskan pola tidur anda secara negatif.
Muat turun (tersedia untuk Windows, Mac dan Linux) hanya mengambil masa beberapa saat sahaja. Saya memasuki kod zip saya supaya F.lux boleh menggunakannya pada masa perubahan lampu dengan matahari terbenam. Tidak sabar untuk melihatnya dalam tindakan, saya memilih untuk pergi dengan tetapan "Cepat", yang meredupkan lampu dalam kira-kira 20 saat.
Gambar oleh John. E. Robertson
Program ini secara automatik ditetapkan kepada pencahayaan Halogen, tetapi anda boleh mengubahnya kepada Tungsten, Fluorescent atau Daylight, bergantung pada apa yang paling sesuai dengan pencahayaan bilik yang anda berada.
Suis itu cepat - saya menaip apabila komputer saya redup dan berubah menjadi merah jambu. Ia agak seperti tergelincir pada sepasang cermin mata hitam baru yang berwarna gelap, ketika anda terbiasa dengan lensa biru. Saya membiarkannya menembak, walaupun ia memang mengalihkan perhatian.
Sabtu saya beralih kepada peralihan yang perlahan, yang mengambil masa satu jam untuk redup. Lebih baik, dan amat disyorkan. Sudah tentu, jika warna benar-benar mengganggu anda, anda boleh mematikan F.lux dalam menu utama dengan mudah.
Sabtu malam, malam Ahad, dan sekarang malam Isnin, dan saya boleh jujur mengatakan bahawa saya dapat merasakan perbezaan. Mata saya tidak begitu teruk seperti minggu lepas, dan saya telah tidur dengan baik setiap malam. Saya tidak pernah senang dengan penyelesaian ketegangan mata sejak saya mendapati Kebolehbacaan, yang saya muat turun tahun lepas dan masih menggunakan kerap.
