Kesihatan + Kesihatan
Walaupun selalu ada sesuatu yang bersyukur, kehidupan kadang-kadang boleh menjadi campuran yang sibuk, menuntut dan turun kasar. Jika anda dapat merasakan diri anda menghampiri kekurangan lengkap, mungkin waktu untuk melarikan diri yang baik untuk dikumpulkan dan dikumpulkan semula. Atau mungkin anda mengalami tempoh perubahan atau hanya memerlukan perubahan pemandangan. Sekiranya di sini adalah tujuh pengalaman perjalanan yang akan membantu anda mengecas semula bateri anda - tidak termasuk jadual perjalanan yang melelahkan.
1. Canyon Ranch, pelbagai lokasi di AS
Masyarakat kita cenderung untuk memuliakan perkataan "sibuk" dan itu tidak dapat dielakkan bermaksud membakar lilin di kedua-dua hujungnya. Jika rehat adalah apa yang anda cari, Canyon Ranch mungkin menjadi percutian #treatyoself yang anda perlukan untuk menetapkan semula adrenal tersebut.
Foto: Canyon Ranch
Pemimpin yang diiktiraf secara global di spa mewah dan percutian hidup yang sihat, ladang Canyon mempunyai banyak program kesihatan yang memenangi anugerah seperti kajian tidur sepanjang malam, konsultasi gaya hidup sihat dan detoks digital.
Foto: Canyon Ranch
Mereka mempunyai lokasi di Tucson, Arizona; Lenox, Massachusetts; Las Vegas, Nevada; dan bahkan di laut di atas beberapa kapal pesiar, seperti Selebriti dan Oceania.
2. Klinik Sha Wellness, Alicante, Sepanyol
Walaupun topik kesihatan mental akhirnya dibicarakan secara lebih terbuka, masih terdapat cara untuk pergi. Kegelisahan menjejaskan 40 juta orang dewasa di Amerika Syarikat dan hanya 36.9% orang yang menerima rawatan. Sekiranya pernyataan ini bergema dengan anda, mungkin percutian penyembuhan mungkin menjadi tempat yang baik untuk bermula.
Program Anti-Stress di Klinik Sha Wellness di Alicante, Sepanyol melihat dengan dekat ketidakseimbangan, masalah kesihatan dan penyumbang biologi yang boleh mencetuskan tekanan dan kebimbangan.
Photo: Sha Wellness Clinic
Program ini bermula dengan pemeriksaan kesihatan umum untuk menilai profil kesihatan semasa anda.
Photo: Sha Wellness Clinic
Sepanjang minggu, perundingan dengan ahli pemakanan dan profesional terapi semula jadi akan memberi tumpuan kepada latihan mental, rohani dan fizikal yang sesuai untuk keperluan peribadi anda.
3. The Sanctuary, Ko Phangan, Thailand
Kami semua jatuh dari kereta kesihatan, mungkin lebih daripada kami ingin mengaku secara terbuka. Jika anda berada di tempat di mana anda tidak mengenali diri anda (dalam dan luar) dan sangat ingin mencari jalan kembali, bercuti bercuti untuk mengubah semula tabiat kesihatan anda mungkin hanya apa yang anda perlukan. Program Detox di The Sanctuary di Ko Phangan menawarkan pelbagai program detoks dari detoks satu hari yang cepat hingga pembersihan lengkap 10.5 hari.
Foto: Sanctuary Thailand
Program termasuk temu bual dan perundingan untuk menilai maklumat kesihatan dan maklumat detoksifikasi dan pemakanan yang komprehensif anda. Resort tepi pantai menawarkan yoga harian dan pelbagai rawatan spa untuk bermalam selama penginapan anda.
4. Anamaya Resort, Montezuma, Costa Rica
Mungkin badan anda mula sakit akibat kekurangan pergerakan atau anda memerlukan makeover kecergasan untuk melancarkan beberapa matlamat kesihatan baru. Di Anamaya Resort di Montezuma, Costa Rica anda boleh mendaftar untuk beberapa retret yang memberi tumpuan di sekitar yoga, melayari dan meneroka hutan Costa Rican yang indah.
Photo: Anamaya Resort and Retreat Centre
Hari biasanya bermula dan berakhir dengan yoga dan selebihnya boleh diisi dengan aktiviti seperti pelajaran luncur, kenaikan air terjun dan zip.
Photo: Anamaya Resort and Retreat Centre
Dan jika anda ingin mendapatkan Certified SCUBA, Anamaya menawarkan ini juga dan mereka yang mendaftar untuk berundur khusus ini boleh mendapatkan sijil CMS 1-Star SCUBA.
5. Renew Breakup Bootcamp, upstate New York
Mengubah retakan Breakup Bootcamp tertumpu kepada membantu orang mendapatkan kuasa peribadi mereka kembali dari perpisahan.
Photo: Renew
Semasa berundur ini, anda akan mencabut secara digital untuk sepenuhnya direndam dalam program berbilang hari yang diisi dengan sesi dengan jurulatih, guru penyembuh dan meditasi. Psikologi PhD adalah kakitangan untuk memimpin sesi kecil, intim dengan kumpulan tentang memisahkan dan melepaskan masa lalu dan acara yang tidak lagi melayani anda.
Photo: Renew
Bagi mereka yang mencari perhatian yang lebih individu, sesi satu-satu dengan jurulatih hubungan atau penyembuh tenaga boleh didapati.
6. InterExchange, di seluruh dunia
Walaupun terdapat banyak pilihan untuk meluangkan sedikit masa, InterExchange menawarkan peluang untuk bekerja di negara lain sehingga satu tahun, membolehkan anda mendapatkan wang untuk mengimbangi kos perjalanan anda dan sambil membolehkan anda untuk melibatkan diri dalam budaya semasa penginapan anda.
Foto: InterExchange
Peletakan pekerjaan atau sokongan carian pekerjaan dalam negara disediakan oleh program InterExchange. Di luar AS, program perjalanan kerja boleh didapati di Australia, Kanada, Ireland dan New Zealand.
7. Retox Digital Retreat, pelbagai lokasi di seluruh AS
Menghantar pengembaraan anda ke Instagram sangat bagus tetapi lebih penting untuk hadir dan tidak tersesat dalam lubang arnab media sosial atau e-mel. Pengajian telah menunjukkan purata individu menghabiskan sehingga 4 jam sehari di telefon mereka. Jika anda merasa dibanjiri oleh keperluan yang berterusan untuk melihat skrin Digital Retox Retreat mungkin hanya apa yang diperintahkan oleh doktor. Ini salah satu jenis retret kesihatan peribadi yang bebas berteknologi memberikan para peserta pengalaman luar-grid yang dipenuhi dengan komuniti, kreativiti dan kesedaran sebagai pertukaran untuk menyerahkan elektronik mereka. Walaupun anda perlu berputus asa memandang anjing untuk masa singkat anda, masa luang yang lain untuk aktiviti tidak terlalu buruk. Anda akan mengalami yoga setiap hari, meditasi berpandu dan pernafasan, perbincangan amalan detoks digital, kenaikan, bengkel menulis & seni, amalan kesedaran dan beberapa kedamaian lama yang baik dan tenang.
