Jepun adalah salah satu negara paling selamat dan paling bersih, dan penduduknya hidup lebih lama daripada di tempat lain di dunia. Orang-orang yang rajin telah menjadikan Jepun sebagai pemimpin pasaran global, dengan falsafah kerja yang telah diadopsi oleh perniagaan di seluruh dunia. Berikut adalah beberapa kebiasaan yang kita semua boleh menerima.
Senaman pagi
Saya telah melihat di halaman kerja selepas halaman kerja. beratus-ratus pekerja yang berpartisipasi dalam asa taisou (朝 体操). Asa taisou adalah rutin sepanjang pagi, semuanya dilakukan dengan bunyi eter dan pengiraan ketat seorang pemimpin. Ini adalah rutin pagi di perniagaan dan bilik darjah di seluruh Jepun. Tidak syak lagi, peredaran darah adalah satu aspek penting untuk melakukan kerja sehari. Sering kali, saya lupa bahawa saya lebih daripada pengendali komputer yang meninju keyboard; bahawa saya, sememangnya, hidup, bernafas manusia yang mesti memberi tenaga kepada tubuh saya untuk menuntut semula fikiran saya. Ramai orang Jepun tahu ini, percaya dan hidupkannya.
www.youtube.com/watch?v=taHYsmLpWD
Pancuran mandian
Foto: Evan Schulte
Duduk di bawah untuk mandi mengekalkan tenaga seseorang. Mandi ritual - untuk kesihatan - di Jepun sering berlaku di mata air panas awam di mana terdapat berpuluh-puluh pancuran mandian duduk dan kolam air panas segar suhu dan komposisi mineral yang berlainan. Ini keranjang gosok biasa dan air mata air panas segar boleh memberikan kulit lembut Jepun mereka. Saya telah melihat kilauan baru yang licin pada kulit saya sejak saya menjadi panas musim panas biasa.
Pembuangan kasut
Sebahagiannya, orang Jepun mengeluarkan kasut mereka sebelum masuk ke pedalaman, kerana lantai mereka diliputi dalam tikar jerami tenunan yang dikenal sebagai tatami. Tikar-tikar ini akan merosot di bawah keriangan kasut. Orang Jepun sering makan duduk di tatami dan tidur di atas kasur di atas tikar, jadi lantai perlu bersih.
Futons
Banyak rumah Jepun mempunyai beberapa perabot: meja berkaki pendek yang dikelilingi oleh kusyen zabuton di lantai (tidak ada kerusi), TV tunggal, dan mungkin sofa. Pada waktu malam, ruang ini diambil oleh tikar tidur nipis yang dipanggil futon. Selalunya seluruh keluarga akan tidur di dalam bilik yang sama berbaris di futon individu mereka. Ini boleh berada di ruang tamu sendiri atau di ruang tamu yang terpisah dari sebelah. Futon disimpan di dalam almari sehingga tidur dan dikembalikan ke almari di pagi hari supaya ruang tidur bertukar menjadi ruang tamu berfungsi pada siang hari. Ritual yang mudah untuk meletakkan futon betul-betul di tengah-tengah ruang hidup seseorang, dan kemudian mengeluarkan mereka pada waktu pagi, memastikan bahawa seseorang melakukan sedikit yang lain selain tidur ketika tiba masanya untuk tidur, sebagai bertentangan dengan ceremonious menghapus dua puluh bantal bantal dan menonton tiga jam televisyen sebelum mengeluarkan lampu.
Diet
Foto: Evan Schulte
Diet Jepun tanpa diet. Satu mangkuk nasi dan kacang soya yang difermentasi (natto) dengan kentang panjang parut (tororo) melampaui apa yang diperintahkan oleh mana-mana doktor, tetapi natto telah dimakan oleh orang Jepun selama berabad-abad dan merupakan kunci kepada kehidupan panjang penduduk pulau itu. Serbuk rumput barli muda yang dikenali sebagai aojiru dengan mudah boleh diaduk menjadi susu (lembu atau kedelai), air, atau bercampur dengan smoothie, dan mungkin bertanggungjawab untuk kulit licin dan rambut tebal. Sup miso dimakan oleh ramai setiap pagi - dan telah terbukti untuk melawan kesan radiasi yang merosakkan.
Bowing
Bowing mengekspresikan kerendahan hati dan menghormati orang lain, lawan, haiwan dan dewa suci.
Tidak menjawab dengan "Ya" atau "Tidak"
Di Jepun, Ya / Tidak ada soalan yang jarang dijawab dengan "Ya" atau "Tidak." Biasanya, mereka dijawab dengan keluhan tenggorokan yang mengaburi penegasan atau penolakan dan meninggalkan penanya orang baru bingung. Malah, "Tidak" langsung lebih baik dielakkan dalam bahasa Jepun. Mesej: segala sesuatu adalah mungkin dan tiada siapa yang pasti yang akan menjadi kenyataan.
Memberi hadiah
Warganegara Jepun seolah-olah memberi dan menerima sekurang-kurangnya satu hadiah seminggu. Saya telah dirawat untuk makan malam dan kemudian telah diberikan hadiah setelah meninggalkan. Hadiah-hadiah ini sering dibalut dengan cantik, dengan ikatan kord yang elegan dan rumit. Hadiah itu kemudiannya mesti dibungkus sehingga anda pulang ke rumah dan boleh dengan hati-hati melepaskan lapisannya
Menghargai masa
Foto: Evan Schulte
Pengakuan berterusan mengenai peredaran masa adalah tertanam dalam budaya Jepun. Tiba tidak sama pentingnya dengan proses itu. Majlis teh Jepun meraikan perayaan masa dengan mengubah peralatan dan tata letak bilik berdasarkan musim. Pengalaman manusia dalaman, wabi (侘 び), dihubungkan dengan pengalaman manusia luar, kata (寂), dengan berhati-hati memeriksa benda-benda bermusim, bermusim, dan mencerminkan keunuhan masa itu pada waktunya.
Kesedaran objek kini dilakukan di stesen kereta api di seluruh Jepun. Shisa kanko (指 差 喚 呼) adalah amalan menunjuk dan menamakan perkara. Pengendali kereta api menggunakannya untuk kekal pada masa ini, meningkatkan prestasi pekerjaan mereka - dan memastikan bahawa saya, penumpang, tidak pernah terlambat. Hanya tentang setiap topik dalam senarai ini ada kaitan dengan meluangkan masa untuk menghargai keperluan kehidupan: dari makan dan mandi dengan baik, untuk meluangkan waktu untuk bersenam di tempat kerja, dan meletakkan katil seseorang setiap malam.
Pantulan seketika
Hansei (反省) adalah istilah yang diterjemahkan sebagai refleksi. A hanseikai (mesyuarat penilaian) adalah sebahagian besar daripada amalan perniagaan Jepun. Walaupun selepas projek yang berjaya, pekerja dijangka membincangkan di mana projek itu memerlukan peningkatan. Ini adalah sebahagian daripada falsafah kaizen (改善); falsafah 'penambahbaikan berterusan' yang digunakan secara intensif di Jepun selepas Perang Dunia Kedua dan telah tersebar di seluruh dunia. The hanseikai dan falsafah kaizen dipelajari jauh sebelum dewasa. Pada akhir kelas sekolah rendah, kanak-kanak dipanggil untuk merenungkan apa yang baru saja berlaku. Apa yang suka atau tidak suka pelajar itu? Apa yang telah dicapai? Apa yang mereka mahu lakukan lebih banyak? Bagi kita yang melupakan apa yang kita ada untuk makan tengah hari beberapa jam yang lalu atau di mana kita meninggalkan kunci, amalan pemantauan segera ini dapat membantu untuk mengamankan detik-detik yang pantas dalam ingatan kita, dan lebih-lebih lagi, membolehkan kita menghargai masa kini.
