Perjalanan
Foto: Wonderlane
Memulakan amalan meditasi Buddha mungkin memecahkan anda. Atau, jika anda boleh berpegang kepadanya, ia mungkin akan menjadikan anda kawan yang lebih baik dengan diri anda sendiri.
Saya berdiri di sana, telanjang di antara rakan-rakan dalam jubah saffron ketika mereka bercampur-campur, tanpa berfikir.
Mereka telah mengambil semua yang saya pakai, dan mencari baju putih yang longgar supaya sesuai dengan bingkai Barat yang stereotaip saya. Mereka telah memberitahu saya untuk membawa jam randik, dan menjadi Amerika naif saya, saya telah mengandaikan bahawa aplikasi jam randik yang saya muat turun untuk iPhone saya akan mencukupi.
Apabila saya menarik telefon keluar dari saku saya semasa ketibaan dan bertanya sama ada ia baik untuk digunakan, Pra Chambordain (sami yang bertanggungjawab melatih orang asing masuk) dengan cepat merampasnya dari saya, hanya berkata, "Apabila anda pergi, anda akan kembali".
Sekarang, terbungkus dalam semua pakaian putih dan dilucutkan harta benda saya kecuali untuk kelengkapan asas dan jam randik yang murah dari kedai candi, Pra Chambordain membawa saya ke bilik mandul saya. Katilnya adalah pembinaan kayu yang mudah dan mempunyai kusyen yang nipis. Terdapat bilik mandi dengan pancuran mandian dan tandas. Saya diberitahu bahawa pada jam 4:30 pagi, latihan saya akan bermula.
The Desire for Experience
Foto: Pink Sherbet Photography
Saya akan datang jauh untuk pengalaman ini. Sudah tentu, salah satu sebab utama yang saya ingin perjalanan ke Thailand adalah untuk tinggal di kuil Buddha dan cuba berjalan satu mil dalam sandal yang berdebu seorang sami.
Rakyat Thailand lebih daripada 90% Buddha Theravada, jadi budaya itu secara intrinsik terikat dengan amalan dan kalendar Buddhisme. Itulah yang saya cari - rendaman lengkap. Kuil terdekat bagi saya di Amerika Syarikat adalah di sebelah pusat membeli-belah, dan patung plastik yang dibungkus plastik untuk dijual di tingkap bercakap jumlah.
Saya tidak mahu ada apa-apa ruang bagi saya untuk mempersoalkan kesahihan apa yang saya hendak lalui, jadi saya terpaksa lebih dekat dengan sumbernya. Ia hanya melalui penyelidikan saya sendiri yang saya dapati betapa sangat logiknya kebanyakan agama Buddha. Begitu banyak yang menganggap Buddhisme sebagai sesuatu yang lebih dekat dengan fizik abstrak daripada sistem kepercayaan.
Pencarian saya membawa saya ke Pusat Meditasi Insight Utara, yang juga dikenali sebagai Wat Ram Poeng, yang hanya berjarak 4 km dari selatan Chiang Mai tengah. Mereka adalah berdasarkan sumbangan dan mengalu-alukan sesiapa yang bersungguh-sungguh ingin mempelajari amalan meditasi Vipassana.
Temple Bells
Di kuil itu, bukan lonceng yang membangkitkan saya pada jam 4:30 setiap pagi. Sebaliknya, ia adalah cacophony anjing melolong yang sesat yang menyedari kesakitan mendengar mereka dalam kombinasi dengan loceng yang tidak pernah gagal untuk memecah mata letih saya.
Kami dijangka akan bangkit kemudian, berlatih di bilik kami sehingga jam 6.30 pagi, ketika sarapan berlainan lain. Kemudian kami akan pergi ke medan bait suci untuk meditasi dan mendengar lonceng lagi untuk makan tengah hari pada 11:30 pagi. Selepas makan ini, tidak ada lagi makan untuk hari dalam tradisi amalan ini, kerana ia merosakkan kepekatan.
Kami melaporkan kepada abbot mengenai pengalaman hari kami yang dibelanjakan dalam meditasi sekitar jam 7 malam. Waktu tidur pada jam 10 malam, dan di antara peristiwa-peristiwa ini, hanya ada meditasi. Tidak bercakap, tidak meninggalkan alasan, malah sentuhan mata tidak digalakkan.
Hanya ada meditasi - tidak bercakap, tidak meninggalkan alasan, malah sentuhan mata tidak digalakkan.
Pada hari pertama, tidak mengetahui bagaimana untuk mengamalkan dengan betul, saya pergi membentang dan memutuskan untuk mandi. Saya ditewaskan sepenuhnya dari tidurnya, tetapi ini tidak bertahan lama. Di Chiang Mai, ia boleh menjadi agak sejuk pada waktu malam, dan pancuran hanya mengepam air sejuk.
Jika sesiapa di bilik berhampiran cuba menumpukan perhatian, mereka mungkin terganggu oleh bunyi teriakan haiwan yang mati yang mengumumkan pintu masuk saya yang singkat dan keluar dari aliran ais yang sejuk. Saya belajar dengan cepat bahawa ia lebih baik untuk mandi pada waktu tengah hari.
Amalan, Amalkan
Foto: echiner1
Saya belajar amalan itu dengan segera. Sesungguhnya ia sangat mudah - mudah-mudahan mudah - sehingga bermeditasi dalam tradisi Vipassana adalah sukar untuk dilakukan walaupun pada 15 minit pada mulanya.
Kedengarannya sangat mudah; duduk diam, fokus, jelaskan fikiran anda dan pengalaman saat ini. Tetapi betapa cepatnya kemarahan, keputusasaan, ketidaksabaran, seluruh spektrum emosi yang sengit mengalir melalui saya, ketika saya berusaha mencari kesunyian batin.
Semua perasaan ini memberitahu saya untuk bangun dan lari dari sana. Banyak pelajar lain meninggalkan kapal dan meninggalkan beberapa malam pertama. Seorang gadis memberitahu saya dia berhenti menangis beberapa kali. Pada hari kelima saya hampir boogied, tetapi saya meyakinkan diri saya untuk melekatkannya dengan sedikit bantuan dari saran dari Pra Chambordain yang langsung.
Saya memberitahunya tentang fikiran dan perasaan saya, keinginan saya untuk pergi. Apa yang dikatakannya ialah, "berfikir, berfikir, berfikir". Itulah bantuan yang saya perlu sedar bahawa saya harus selalu mengakui perasaan saya dan emosi saya, tetapi tidak membiarkan mereka mengambil roda.
Kami dijangka akhirnya bermeditasi 10 jam sehari, bermula dengan 4 jam pada hari pertama kami dan meningkatkan masa dengan setiap hari berlalu. Memandangkan saya seorang kanak-kanak ADD yang didiagnosis dengan minda satu minit, semua ini adalah perubahan besar dari kehidupan barat iklan berkelip dan keseronokan yang seketika yang saya biasa.
Dalam dua minggu itu, saya mendapati bagaimana untuk bekerja untuk membangun hubungan yang saling menguntungkan dimana saya bertanggungjawab sepenuhnya terhadap diri saya sendiri.
Datang, saya telah bertentangan dengan diri saya sendiri. Fikiran saya adalah seekor anjing liar, melakukan apa sahaja yang mereka sukai - tidak sah kawan terbaik. Dalam dua minggu itu, saya dapat mengetahui cara bekerja untuk menjinakkan binatang ini, dan menjalinkan hubungan yang saling menguntungkan dimana saya bertanggungjawab sepenuhnya terhadap diri saya sendiri.
