Kesihatan + Kesihatan
Untuk pelanggan spa kali pertama, mendapatkan urutan boleh menakutkan dan menimbulkan persoalan seperti Adakah ini akan menyakiti? Menggelitik? Adakah saya menyimpan seluar dalam atau pergi buff? Tetapi bagi mereka yang biasa dengan urutan tisu mendalam atau mandi Turki berdebar, urutan Thai adalah sesuatu yang berbeza, lebih seperti yoga dibantu bercampur dengan akutekanan. Sebaik sahaja anda mencuba sendiri, anda akan faham mengapa ia boleh dikatakan paling mudah didekati dengan jenis urutan. Ini semua yang perlu anda ketahui sebelum urutan Thai pertama anda.
Asal-usul urut Thailand
Sejarah naad boran, atau "sentuhan penyembuhan kuno, " adalah lebih tua dari Thailand, sejak zaman purba India, ubat Ayurveda, dan asal-usul Buddhisme. Ayurveda, "sains kehidupan" India purba, mengajar bahawa badan kita mempunyai kombinasi yang unik dari tiga doshas (tenaga hidup) yang perlu seimbang. Jalan keharmonian terletak pada herba, pemakanan, meditasi rohani, dan bentuk urut khusus yang memberi tumpuan kepada laluan tenaga tubuh, atau sensasi dalam bahasa Thai. Pada suatu ketika pada abad kelima BCE, Jivaka, seorang doktor yang dihormati dan penyembuh Ayurveda, bertemu Buddha dan menjadi pengikut dan doktornya. Beliau juga membina sebuah biara. Pengetahuan perubatan Jivaka diturunkan melalui generasi rahib Buddha dan kuil mereka, yang dikenali sebagai wats dalam bahasa Thai. Ketika agama Buddha merebak dari India ke apa yang kini moden Thailand, pengetahuan penyembuhan ini juga tersebar, dan Jivaka menjadi terkenal sebagai pengobatan tradisional Thailand.
Kuil-kuil Thai tertentu masih berganda sebagai panti urut. Tetapi jika anda berurusan dengan salah satu daripada banyak salon swasta, jangan risau tentang operasi malam-malam: Urutan Thailand dikawal oleh Kementerian Kesihatan Awam Thailand. Semua pengamal mestilah mengambil kursus latihan yang diluluskan dan lulus peperiksaan kebangsaan untuk dilesenkan. Sebagai tambahan kepada kaedah fizikal sebenar, kursus sebulan yang tipikal meliputi fisiologi, anatomi, dan perubatan tradisional.
Apa yang diharapkan pada urut Thailand
Perkara pertama dahulu: Tidak ada meja urut. Urut Thai dilakukan pada tikar empuk atau tilam nipis yang diletakkan di atas lantai. Dalam suasana kuil, ini mungkin di salun terbuka besar semasa di spa anda akan mempunyai sama ada bilik persendirian atau ruang berkeringat. Anda tidak perlu kehilangan baju pengantin anda, kerana ahli terapi anda membentangkan anda dengan satu set baju yang sesuai dengan semua saiz. Anda mahu pakaian anda menjadi longgar.
Tidak ada minyak atau losyen. Ahli terapi menggunakan seluruh badan mereka untuk meregangkan dan memampatkan otot dan sendi dan untuk menerapkan acupressure ke titik tertentu di sepanjang garis tenaga yogic badan. Jangan terkejut sekiranya tukang pijar meletakkan kaki di ketiak anda sambil tarik lengan anda untuk meregangkan otot bahu, atau jika mereka meletakkan lutut mereka di belakang anda (sentiasa perlahan) untuk menarik anda ke dalam yoga untuk meregangkan abs. Anda boleh menjangkakan banyak hubungan fizikal, dan kadang-kadang peregangan mungkin menggemaskan karya gusti.
Thumbs, buku jari, kaki, dan siku menolak pada titik tekanan untuk menggalakkan aliran tenaga. Diakui, sesetengah mungkin mendapati ini tidak selesa. Walau bagaimanapun, saya telah menjalani rawatan ini berkali-kali sepanjang tahun, dan dalam setiap kes, ahli terapi secara konsisten bertanya sama ada saya OK dan jika saya lebih suka tekanan yang lebih lembut. Seringkali, ahli terapi begitu selaras dengan pernafasan atau ketegangan saya bahawa dia atau dia dapat merasakan had saya.
Rawatan biasa berlangsung satu atau dua jam, dan, terima kasih kepada peraturan kerajaan, anda mungkin akan mendapatkan rawatan yang sangat serupa di spa mewah, salon sisi jalan, atau lantai kuil Buddha. Spa mewah boleh menambah kaedah yang lebih mewah atau menggabungkan kaedah Thailand dengan aromaterapi sebagai rawatan hibrid, jadi pastikan anda bertanya apa sebenarnya yang anda dapatkan.
Mengapa anda perlu mendapatkan urutan Thai
Urutan sangat santai, terutamanya apabila anda mempunyai jet lag. Ia tidak seperti aromaterapi di mana terdapat kemungkinan anda tertidur. Walaupun mereka sedang berehat, anda terlibat hampir seolah-olah ahli terapi mengetuai anda dalam tarian. Sekiranya anda belum lagi dijual pada nilai kesihatan yoga, urutan Thai dapat meyakinkan anda. Selepas rawatan, anda boleh mengharapkan menjadi longgar dan bertenaga, dengan otot anda hangat dan diregangkan. Peregangan boleh memberi kelegaan kepada otot dan sendi sakit sambil menghalang kecederaan yang berkaitan dengan ketat dan ketidakcekapan. Faedah-faedah fizikal ini diterjemahkan kepada yang mental, dengan fokus yang lebih baik dan mungkin juga pelarasan sikap yang positif.
Tempat terbaik untuk urutan Thai di Bangkok dan Chaing Mai
Panti urut tempatan ada di mana-mana di 7-Elevens di Thailand, dan sebahagian daripadanya akan mempunyai koleksi wanita muda duduk di depan panggilan ke orang yang lewat. Saya telah menjadi sebahagian daripada mereka dan mereka telah baik-baik saja, tetapi ada pengalaman yang lebih baik. Saya menasihati bermula dengan pengalaman kuil. Ini bukan spas, jadi jangan mengharapkan penguap minyak penting lavender dan muzik meditasi Umur Baru di gelung, tetapi rawatan urut Thailand pasti baik dan tradisional.
Urut Wat Pho di Bangkok: Harga untuk urutan Thailand di sini mungkin beberapa dolar lebih daripada ibu dan kedai pop purata, tetapi penjaga gawang ini baru keluar dari latihan. Sebagai bonus, anda melawat salah satu kuil yang paling terkenal di Bangkok, dan anda boleh mengembara Sungai Chao Phraya untuk sampai ke sini.
Alamat: 2 Sanam Chai Rd, Khwaeng Phra Borom Maha Ratchawang, Khet Phra Nakhon, Krung Thep Maha Nakhon 10200, Thailand (13.746695, 100.493943)
Wat Worachanyawas di Bangkok: Bukan sebuah kuil yang popular untuk dikunjungi kerana ia dibayangi oleh Wat Yanawa di jalan, tetapi beberapa pengurus spa yang saya tahu memberitahu saya ahli terapi urut mereka sendiri pergi ke sini untuk urutan Thai mereka. Bait ini tepat di Sungai Chao Phraya, dan rawatan dilakukan di bawah paviliun terbuka dengan kipas siling. Ia adalah salah satu harga termurah yang anda akan dapati, dengan urut yang berjalan di suatu tempat di kawasan kejiranan $ 5-6.
Alamat: 10120 25/2010 Charoen Krung Rd, Khwaeng Wat Phraya Krai, Khet Bang Kho Laem, Krung Thep Maha Nakhon 10120, Thailand (13.7090477, 100.5076675)
Nuch Massage di Bangkok: Paling popular untuk urut kaki, Nuch (bunyi seperti "noodt") sering penuh pelawat berdampingan di tempat duduk dengan kaki mereka. Di tingkat atas, anda akan menemui dua tingkat dengan beberapa tikar urutan Thailand yang diikat oleh langsir. Terdapat kad punch untuk pelawat berulang jika anda fikir anda akan berada di sekitar untuk 10 rawatan. Ia terletak hanya beberapa langkah dari stesen BTS Phrom Phong.
Alamat: 1, 8 Sukhumvit Rd, Khwaeng Khlong Tan, Khet Khlong Toei, Krung Thep Maha Nakhon 10110, Thailand (13.729784, 100.569526)
Wat Si Koet di Chiang Mai: Jika anda pergi ke Chiang Mai, ini adalah urut kuil untuk pergi ke Bandar Lama. Mats berada di salon terbuka dengan peminat. Ia bukan luar biasa untuk menjadi satu-satunya orang di sana, tetapi jangan bimbang ia legit, sangat baik, dan agak murah.
Alamat: Rachadamnoen Rd, Phra Sing, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50200, Thailand (18.788264, 98.983987)
![Mencari Urutan Fibonacci Di Seluruh Tempat [VID] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/images/796270/finding-the-fibonacci-sequence-all-over-the-place-vid-j.webp "Mencari Urutan Fibonacci Di Seluruh Tempat [VID] - Matador Network")
