Meditasi + Kerohanian
Apa mata untuk dunia luar, puasa adalah untuk batin. -MK Gandhi
Hari ini hari Sabtu. Saya telah berpuasa lebih dari dua puluh empat jam. Makan terakhir saya kembali pada petang Rabu. Bagaimanapun, kenyataan saya sebenarnya adalah pembohongan.
Malam tadi, untuk perjamuan akhir di Paris sebelum pulang ke rumah untuk cuti, saya memaksa sup mangkuk kecil ke bawah tekak saya. Saya tidak lapar, tetapi saya tahu saya akan kecewa Madame Joffres dengan melangkah keluar makan malam Paris saya yang terakhir tahun ini.
Oleh itu, saya berpuasa sepanjang hari Khamis hingga Jumaat, sehingga satu mangkuk sup malam. Sekarang hari ini: petang Sabtu. Saya datang ke keadaan saya sekarang.
Di atas hujan licin Paris dan terbang ke arah utara ke arah kepelbagaian keputihan, matahari disambut, tetapi ternyata, ia meningkatkan haba dalaman tubuh saya yang tidak teratur. Pipiku berasa terbakar, daging saya memasak dari dalam, hidung saya terasa seolah-olah dipenggal oleh sepana. Kepala saya berat. Mata saya tenggelam dan suram.
Di atas semua, saya habis kerana toksin dibersihkan dari sistem saya. Saya mempersoalkan sama ada masanya untuk memecahkan puasa ini … tetapi ke atas makanan syarikat penerbangan?
Yang Terbaik Semua Ubat
Ia tidak mudah untuk meyakinkan seseorang untuk mengubah kebiasaannya untuk kebaikan semua makhluk hidup dengan kelaparan diri anda mati. Di tempat pertama, mereka yang melakukan perbuatan yang tidak menyenangkan melakukannya dengan kehendak mereka sendiri, sama ada ia merosakkan satu orang atau makhluk berganda. Oleh itu, apa yang akan mereka peduli jika orang lain kelaparan?
Pada dasarnya, puasa dilakukan di bawah ketentuan pengamal yang tidak menginginkan perubahan luaran, tetapi transformasi internal.
Pada dasarnya, puasa dilakukan di bawah ketentuan pengamal yang tidak menginginkan perubahan luaran, tetapi transformasi internal.
Tubuh sentiasa dibombardir oleh tindakan, sensasi dan kerja dalam satu bentuk atau yang lain. Dari semasa ke semasa, bermanfaat untuk kesihatan fizikal dan mental untuk menghapuskan seberapa banyak rangsangan yang mungkin untuk berehat dan membersihkan diri daripada kerja yang dikumpulkannya. Di sinilah peranan puasa dimainkan apabila diamalkan dengan niat yang terbaik.
Benjamin Franklin pernah berkata, "Yang terbaik semua ubat sedang berehat dan berpuasa."
Dalam hal ini, menjaga minda dan badan adalah untuk membangkitkan diri pada potensi tertinggi hari ini, dan amalan puasa adalah usaha rohani. Ini adalah pengunduran rohani sendiri seiring waktu, usaha dan kekuatan dihormati dan seseorang menarik diri ke dalam disiplin dalaman.
Bagi saya, puasa saya direka untuk semua itu. Ia adalah protes saya sendiri terhadap besarnya penggunaan makanan dunia moden, sama seperti pusat pemulihan diri saya; pembersihan minda, badan dan jiwa untuk pelbagai sebab peribadi. Dalam kata-kata Gandhi, puasa saya adalah mata ke jiwa batin saya.
Puasa Sebagai Tentera Untuk Perubahan
Mohandas K. Gandhi adalah orang yang berpuasa. Orang Hindu kecil yang tinggal di padang pasir Gujarati hidup pokok ini lebih lengkap daripada lelaki lain. Dia adalah tokoh ideal bagi ajaran-ajaran yang dia berdiri sejauh keganasan dan kekuatan perubahan.
Gandhi memulakan puasa setiap hari sekali seminggu, sebagai amalan untuk rakyat dan juga dirinya sendiri. Dia akan membiarkan tubuhnya berehat sepenuhnya selama satu hari, berpuasa dan pergi sejauh melarang ucapan. Dia membersihkan dirinya, membersihkan mindanya dan tubuhnya dengan membersihkan racun terkumpulnya, yang kemudian memperbaharui kekuatannya.
Semasa berpuasa, Gandhi sering mendapati dirinya terbaring di atas katil selepas seminggu atau lebih. Dia beristirahat untuk memelihara tenaganya, tetapi berjuang dengan tegas, berdiri untuk rakyat negaranya. Hasratnya pada setiap puasa adalah untuk mencetuskan perubahan dalam penjajahan British dan membebaskan India dari hatinya.
Dia dengan penuh semangat menggalakkan pengikutnya untuk tetap teguh kepada ajaran-ajaran non-kekerasan, kerana Gandhi adalah orang percaya, di atas semua; mempercayai bahawa apa-apa boleh dilakukan jika seseorang meletakkan minda, badan dan jiwa kepadanya. Kita semua tahu pelekat bumper frasa-berubah, magnet peti sejuk dan poster cetak IKEA: Jadilah perubahan yang ingin anda lihat di dunia.
Semasa dia memecah puasa dan mereda kembali ke dalam pengambilan makanan, dia akan meminum jus oren dengan sistem dalaman yang tenang dan bersih. Lelaki nampak lemah itu ditugaskan dengan tenaga baru.
The Roots of Reverance
Selain daripada Gandhi, budaya lain telah mengamalkan disiplin rohani berpuasa. Malah, puasa mempunyai sejarah yang membentangkan hingga ke rekod pertama umat manusia.
Di puasa Timur Jauh dikenali kerana penanaman kebijaksanaan dan pengetahuan rohani, serta pemurnian diri. Di Barat, ia masih-dan masih menjadi sumber penolakan agama, walaupun praktiknya tersebar jauh di bawah tanah dalam penggunaan modern masyarakat hari ini.
Begitu juga, agama-agama suku di seluruh dunia berpuasa sebagai satu bentuk pengorbanan terhadap tuhan-tuhan, yang membolehkan kemanusiaan mereka dibubarkan kerana mereka dimakan dan menyuburkan diri dengan doa dan ibadah.
Apabila ketua Amerika Syarikat, Ben Franklin, berkata tentang manfaat kesihatan puasa, dia bercakap dari asal-usul Kristiannya. Dia menyedari kuasa di belakang pembersihan; membuka minda, badan dan jiwa kepada kehendak Tuhan. Semasa Yesus hidup di bumi, dia menghabiskan 40 hari dan 40 malam berpuasa, mempersiapkan Diri-Nya untuk godaan-godaan fana Syaitan.
Jenis Pendidikan Saya
Oleh sebab tujuan puasa tetap luas, maka adalah ide-ide untuk membersihkannya. Untuk mengulangi faktor penanda yang cepat ini, adalah penting untuk menunjukkan betapa perlunya, dari masa ke semasa, berhenti dan memperbaharui.
Manusia dan otak manusia mendapat manfaat apabila kita menghentikan semua pengambilan dan menjatuhkan berus kehidupan kita supaya kita boleh memecahkan lapisan baru cat putih segar pada kanvas kita. Seolah-olah kita mula baru apabila kita menahan diri dari makanan dan minuman.
Ia menghidupkan semula udara segar kerana kita mengajar diri kita gaya hidup yang berbeza. Kita diingatkan akan kehadiran non-fizikal dan kekuatan yang mungkin kita dapati di sana apabila kita hanya melihat dan percaya.
Ia membawa kita kejelasan yang memudar di mata pemerintahan dunia.
Apabila kita berhadapan dengan perubahan, pergerakan, berhenti dramatik dan bermula, cepat boleh menjadi berguna dengan memberi kita pilihan untuk memulakan semula. Ia mengikis lama dan menggantikannya dengan yang baru. Ia merumput taman untuk memupuk pertumbuhan musim depan. Dari penghujung satu tahun, dan sekarang-setahun lebih tua dan setahun lebih bijak-ke depan dan seterusnya.
Anda menjadi ringan, bersandar dan bersemangat untuk melompat ini. Anda sudah bersedia untuk perubahan itu. Anda telah dilahirkan semula oleh kekuatan anda sendiri, keazaman dan disiplin dalaman.
Ini adalah puasa saya: kaedah kendiri untuk membawa kesedaran dan kesyukuran kerana saya menghormati yang baru-baru ini, serta yang lama, yang membawa saya ke masa kini. Ia adalah pemurnian diri untuk kesihatan dan kegembiraan dalam kehidupan.
Firma Sebagai Perut Kosong
Saya melompat makan tengahari dan tidak lama lagi kita turun ke Copenhagen. Ia adalah lonjakan pertama dan terakhir saya sebelum melompat di atas kapal terbang terus ke Seattle.
Saya menyeru kepada kesedaran tentang badan saya kerana pesawat bergerak melalui awan dan ke atmosfera yang lebih rendah. Saya rasa ringan, hampir mati rasa.
Saya menghirup, mengisi paru-paru saya, menekan jauh ke perut kosong saya, dan menghembus nafas. Saya mencerminkan pada tahun ini kerana ia datang untuk menutup dan memberi saya Diri suatu pengakuan senyap:
Saya bersedia untuk semua yang ada dan semua yang akan ditawarkan pada tahun yang akan datang ini. Saya menarik diri ke pusat pengunduran rohani saya dan menghormati Diri saya, mengucapkan terima kasih kepada berkat dunia ini. Saya berdiri di hadapan dengan puasa saya, memilih untuk tidak makan dengan mereka yang tidak mempunyai pilihan dalam perkara ini.
Saya membuka hati dan jiwa ke persekitaran saya, membolehkan Diri saya belajar untuk memberi lebih bebas. Saya berada di sini hari ini dengan seluruh hidup saya, kasih sayang, nafas dan puasa ke mata jiwa batin saya. Saya sudah bersedia. Saya pencipta hidup saya.
Puasa saya terus sembilan jam berikut ketika saya terbang melintasi Atlantik dan lebih dari Amerika Utara ke Seattle.
