Kesihatan + Kesihatan
Dos yang sihat tidur adalah penting untuk mendapatkan yang terbaik dari perjalanan. Tidak ada yang lebih buruk daripada mengalami beberapa keajaiban dunia yang besar dengan mata anda berkarat kerana anda melayang melalui jerebu keletihan. Namun, terlalu kerap, tidak ada jalan keluar - jet lag terlalu sengit dan tempat tidur hotel terlalu tipis. Tetapi berapa banyak tidur kita yang terjejas ketika kita melakukan perjalanan?
Satu kajian baru dari Mattress Advisor meninjau 1, 000 orang Amerika tentang berapa banyak tidur yang mereka hilang ketika melakukan perjalanan, sama ada pesawat, bot, atau kereta. Kajian ini juga meninjau strategi kami untuk mendapatkan jumlah yang sesuai untuk menutup mata di jalan raya, dari hubungan seks hingga minuman keras, buku, dan mungkin kembali kepada hubungan seks. (Sebagaimana ternyata, penyelesaian paling kuno untuk melawan keletihan masih cukup popular).
Foto: Penasihat Tilam
Foto: Penasihat Tilam
Foto: Penasihat Tilam
Foto: Penasihat Tilam
![Tabiat Tidur Di Seluruh Dunia (dan Cara Tidur Yang Lebih Baik) [INFOGRAPHIC] - Matador Network](https://i.trendingcountries.com/images/404763/sleep-habits-around-world-sleep-better-infographic-p.webp "Tabiat Tidur Di Seluruh Dunia (dan Cara Tidur Yang Lebih Baik) [INFOGRAPHIC] - Matador Network")