Alam Sekitar
dalam perkongsian berbayar dengan
MELAKUKAN DENGAN dunia semula jadi di mana saya tinggal, di pergunungan British Columbia, tidak begitu sukar. Saya hanya perlu keluar dari rumah saya. Tetapi untuk sebahagian besar hidup saya, saya telah tinggal di bandar-bandar besar, di mana ia boleh menjadi lebih mencabar. Kadang-kadang semua yang diperlukan, bagaimanapun, adalah pergeseran kecil dalam perspektif. Sama ada anda tinggal di dalam hutan konkrit atau di dalam tongkat, petua-petua ini masih terpakai.
1. Lihatlah
Lampu terang di bandar dapat membuat pengamatan sulit, tetapi pada malam yang jernih, anda akan dapat sekurang-kurangnya membuat beberapa buruj seperti Big Dipper (atau Southern Cross bagi orang-orang di seberang khatulistiwa). Bintang-bintang adalah peringatan yang baik dari tempat kita di alam semesta, dan merenungkan betapa kecilnya kita dalam skema besar perkara boleh merendahkan dan meletakkan benda-benda ke dalam perspektif. Tiba-tiba masalah "remeh-temeh" kita tidak kelihatan begitu bermasalah.
Sekiranya ia berawan, berbaring di belakang anda dan tonton awan mengubah bentuk dan hanyut masuk dan keluar dari bidang penglihatan anda. Cek sendiri: Walaupun semua teknologi terkini yang kami ada, kami masih tidak dapat mengawal cuaca. (Nota: Saya tidak mengatakan bahawa kita tidak boleh menjejaskan cuaca.)
2. Lihat ke bawah
Saya pernah membaca bahawa jika semua serangga di Bumi tiba-tiba hilang, dalam tempoh 50 tahun semua kehidupan akan pupus; dan jika semua manusia tiba-tiba hilang, semua kehidupan akan berkembang. Ini benar-benar memacu betapa pentingnya makhluk-makhluk kecil ini merangkak di tanah dan berdengung di sekeliling telinga kita. Berhubung dengan alam semula jadi bermakna menghargai makhluk hidup untuk apa yang mereka dan untuk peranan mereka dalam Kehidupan. Pernahkah anda duduk dan memerhatikan jajahan semut tentang perniagaannya? Adakah anda tahu bahawa jika seekor semut mati seekor semut lain akan mengambil bangkai dan membawanya pergi?
Satu bukti kekuatan Alam adalah bagaimana tumbuh-tumbuhan, organisma-organisma yang seolah-olah rapuh, tumbuh melalui retakan kecil di dalam batu dan konkrit, memecah batu ketika mereka tumbuh. Ia adalah satu latihan yang sia-sia untuk cuba mengekalkan bumi; Pada akhirnya, alam semula jadi sentiasa menang. Kali berikutnya anda keluar berjalan-jalan, perhatikan apa yang sedang berkembang di bawah kaki anda.
3. Buat beberapa yoga
Pahlawan terbalik di Kokanee Glacier, BC. Foto: Pengarang
Sangat mudah untuk mengambil badan kita untuk diberikan. Di salah satu kelas yoga pertama yang saya ambil, guru bercakap tentang bagaimana kita cenderung memikirkan badan kita semata-mata sebagai kenderaan untuk menggerakkan kepala kita. Ia dicat gambar yang lucu, tetapi benar. Kami adalah sebahagian daripada alam semulajadi, walaupun kadang-kadang ia kelihatan seperti kita cuba untuk meletakkan diri kita di atasnya. Yoga adalah amalan dalam menghormati bukan hanya badan kita, tetapi semua alam semulajadi.
4. Pergi ke ski atau bermain ski di negara
Bagi kami di Hemisfera Utara, musim sejuk hanya sekitar sudut. Daripada membeli tiket lif di resort ski tempatan, cubalah bermain ski (bersiar-siar di salju salji atau kulit dan turun ke ski) atau bermain ski di seluruh negara. Aktiviti dua musim sejuk ini memaksa anda untuk melambatkan dan berinteraksi dengan alam sekitar dengan cara yang lebih disengajakan. Saya tidak dapat menyedari persekitaran saya ketika saya menunggang pengetua dan menghancurkan larian. Apresiasi saya di mana saya bertambah besar apabila saya menggunakan kuasa saya sendiri untuk bergerak di sekitar kawasan itu.
5. Mempunyai "hari elemen."
Salah satu tarikh yang pertama saya dan pasangan saya adalah "hari elemen"; kami ingin menghormati empat unsur: Bumi, Air, Api, dan Udara. Oleh itu, kami menyusun beberapa aktiviti yang menggabungkan perkara-perkara ini, seperti pengimbangan batu (bumi), berenang di dalam tasik (air), terbang pesawat udara (udara), dan membina api. Dapatkan kreatif dengan ini; apakah aktiviti-aktiviti yang anda boleh buat termasuk unsur-unsur ini?
6. Keluar dalam hujan tanpa payung
Kami menghabiskan banyak masa dan tenaga yang melindungi diri kita dari alam semula jadi. Saya teringat hari bertahun-tahun yang lalu apabila saya terperangkap di dalam bandar tanpa payung dan mula mencurahkan. Saya berlari dari kelapangan hingga mendayung, mengelak hujan, berusaha untuk tetap kering, sehingga saya sampai pada titik di mana tidak ada lagi tempat perlindungan. Hujan tidak membiarkan saya dan saya hanya mahu pulang ke rumah, yang masih kira-kira 10 blok jauhnya. Saya meletak jawatan dengan hakikat bahawa saya akan menjadi sangat basah dan melangkah ke dalamnya.
Ia akhirnya menjadi salah satu perasaan yang paling membebaskan saya dalam kehidupan saya. Amalan melepaskan dan membenarkan alam semula jadi tanpa campur tangan saya adalah metafora untuk saya pada hari itu. Ia mengajar saya pelajaran kehidupan berharga mengenai ilusi kawalan.
7. Matikan televisyen dan berjalan kaki
Purata Amerika membelanjakan lebih dari 34 jam seminggu menonton TV dan tambahan 3-6 jam menonton program yang direkodkan. 1 Pasangan yang dengan hasil kajian sosiologi yang menunjukkan orang yang tidak bahagia menonton lebih banyak televisyen. 2 Jika anda duduk di hadapan skrin, itu bermakna anda tidak berhubung dengan alam semula jadi. Matikannya dan pergi mencari ruang hijau.
8. Tenggelamkan diri anda tanpa sebarang peluang gangguan
Jun lalu, saya pergi ke Alaska Tenggara dengan pasangan saya. Kami berada di sebuah bot petualangan kecil dengan 23 penumpang lain, berlayar melalui Laluan Dalam dan berhenti untuk kenaikan, berkayak, dan menonton glasier berhidung dan pakan ikan paus. Tidak ada liputan telefon bimbit dan tidak ada televisyen.
Berkayak di SE Alaska. Foto: Pengarang
Ia lebih mudah untuk ditala ke persekitaran semulajadi anda apabila godaan untuk memeriksa Facebook atau menonton episod terkini rancangan kegemaran anda tidak wujud.
9. Menanam taman
Saya kini telah menanam taman selama tiga tahun. Pada mulanya, terdapat begitu banyak makanan biasa yang penampilannya sebagai tumbuhan sebenar di dalam tanah adalah misteri bagi saya: brokoli, kentang, kale. Memelihara tumbuh-tumbuhan dan memerhatikannya tumbuh secara teratur membawa tahap penghargaan yang baru untuk makanan di mana kami datang dan kami lebih berhubung dengan kitaran semula jadi, kehidupan, dan kematian. Selain itu, rasa makanan yang jauh lebih baik, jika hanya kerana kebanggaan tambahan untuk mengetahui bahawa anda telah membesar sendiri.
Jangan berputus asa jika anda tinggal di bandar; masih ada pilihan yang tersedia untuk anda seperti taman komuniti. Sekiranya anda memerlukan inspirasi, tontonlah ceramah ini oleh tukang kebun gerila, Ron Finley.
10. Lukis atau cat adegan semulajadi
Walaupun anda tidak menganggap diri anda seorang artis dengan apa-apa daya tarikan imaginasi, tidak mengapa. Anda tidak perlu menjual kerja anda, atau menunjukkan kepada orang lain. Apa lukisan dan lukisan tidak memaksa anda melihat setiap butiran kecil. Anda akan melihat perkara-perkara yang tidak akan pernah anda lakukan dengan hanya "mencari, " atau menembak fotografi. Jangan menilai diri anda pada output - nilai itu semua dalam proses dan perubahan perspektif.
1
2
Lebih seperti ini: 25 tanda anda mengalami gangguan defisit alam
