Perjalanan
April lalu, Candace Rardon berjalan separuh dari Camino de Santiago di seluruh Sepanyol. Inilah yang dia makan.
WHEN Jemaah haji pertama berjalan di Camino de Santiago pada abad ke-8, mereka membawa sedikit dengan mereka, bergantung kepada perhotelan dan kebajikan orang asing. Ransel anda sepatutnya menimbang 10% berat badan anda, atau purata 7-8kg (15-18lbs).
Pakaian
Memilih apa yang sepatu atau kasut untuk dibawa membawa penting ketika pembungkusan untuk Camino. Walaupun ramai yang memilih untuk mendapatkan kasut mendaki tinggi, ramai jemaah haji kini berjalan kaki dalam kereta api atau kasut berlari. Sama ada cara, kasut anda perlu bernafas dengan baik, mempunyai daya tarikan yang baik, dan dipecahkan sebelum memulakan; Saya juga mengesyorkan supaya saiz atau dua lebih besar daripada saiz kasut biasa anda.
Untuk menjaga pek anda sebagai cahaya yang mungkin, pertimbangkan untuk membawa hanya satu atau dua baju dan seluar, perubahan pakaian untuk malam, dan beberapa pasang kaus kaki (lebih baik kelembapan seperti sarung kaki hiking Smartwool). Anda boleh mencuci ini pada waktu malam dan kemudian menggantungkannya dari beg galas anda keesokan harinya untuk kering semasa anda berjalan.
Ketika tahap terakhir Camino melintasi Galicia, wilayah paling basah di Sepanyol, bersiaplah untuk banyak hujan. Bawa baju jas hujan atau poncho, seluar trek kalis air, dan penutup hujan untuk ransel anda.
Bergantung pada masa tahun anda pergi, topi dan sarung tangan bulu juga membuat pagi yang cepat sedikit lebih menawan. Tudung dengan selimut (seperti topi berlari Nike Dri-FIT ini) memastikan kedua-dua matahari dan hujan keluar dari mata anda.
Gear
Paolo Brandao
Kebanyakan pejalan kaki tinggal di albergues (asrama tersedia semata-mata untuk jemaah haji). Bawa beg tidur - model yang sangat padat seperti beg Suisse Sport Adventurer Mummy berfungsi dengan baik. Juga disyorkan adalah tuala microfiber (pengeringan cepat dan efisien ruang), flip flop untuk dipakai sebagai kasut mandi, dan palam telinga untuk mengalahkan banyak snorers anda pasti akan berkongsi asrama dengan sepanjang jalan.
Sesetengah peziarah berjalan dengan sepasang tiang trekking, ada yang hanya satu, dan ada yang tidak menggunakannya. Kutub lipat dari syarikat seperti Black Diamond boleh dimasukkan ke dalam ransel anda apabila mereka tidak diperlukan - sebagai alternatif, anda juga boleh mengambil kakitangan jemaah kayu sebaik sahaja anda berada di Sepanyol.
Kit perubatan
Kebimbangan perubatan utama anda pada Camino akan menjadi lecet. Sebagai tambahan kepada kit pertolongan cemas standard termasuk bantuan band, kasa, dan pita, membawa barang-barang untuk membantu mengelakkan lepuh daripada membentuk. Satu nasihat tradisional adalah untuk menutup kaki anda di Vaseline - ini membuktikan lebih banyak keadaan huru-hara daripada bantuan, pada pandangan saya. Blok Blok Gigi Band-Aid adalah alternatif yang baik, kerana anda boleh menumpukan perhatian pada jari kaki tertentu, seperti padat roll Dr. Mollin Moleskin Plus, yang boleh melindungi kawasan yang mudah pecah dari geseran.
Setelah lepuh terbentuk, sebaiknya segera pop mereka. Mempunyai jarum dan benang di tangan. Muntaskan jarum sebelum menggunakannya dan biarkan bahagian kecil benang di dalam lepuh agar tidak tumbuh lebih besar. Gunakan yodium sebagai pembasmi kuman, yang boleh didapati sebagai Betadine di Sepanyol.
Barang peribadi
Barang-barang lain yang tidak penting tetapi masih baik untuk memasukkan pisau tentera Swiss (sama ada untuk memotong tongkat chorizo untuk makan tengah hari atau membuka sebotol wain), lampu suluh atau lampu depan untuk awal pagi, dan beg membeli-belah yang diperkembangkan atau tote. Apabila anda menjelajah sebuah kampung selepas menamatkan hari atau pergi keluar untuk makan malam pada waktu malam, ini boleh digunakan untuk memegang barang-barang kecil seperti dompet, kamera, dan barang berharga lain sementara ransel anda berada di belakang di albergue.
Anda tidak akan mempunyai banyak masa lapang di Camino, tetapi untuk hari anda sekali-sekala atau selesai awal, anda mungkin ingin mempunyai sebuah buku atau dek kad dengan anda untuk hiburan. Sesetengah jemaah haji membawa elektronik yang lebih besar seperti iPad dengan mereka, tetapi pilihan anda sama ada anda ingin membawa sesuatu yang bernilai dan berat dengan anda.
Buen camino!
