Perjalanan
Kisah ini dihasilkan oleh program Traveler-in-Residence MatadorU dengan kerjasama Pusat Pengembaraan.
DI SINI DI SINI di dalam paket trekking Sanctuary saya. Idea ini adalah untuk menampung semua yang anda perlukan untuk pengembaraan trekking, serta menyebut beberapa perkara yang anda mungkin lebih baik meninggalkan di rumah.
Jumlah berat pek: 22 lbs.
Pakaian
5 baju tanpa kapas
Seperti kata pepatah, kapas itu busuk, dan apa-apa yang cepat kering dan tongkat kelembapan akan menjadi taruhan terbaik anda. Bagi berapa ramai yang akan dibungkus, saya akan mengesyorkan mengambil jumlah hari perjalanan anda dan dibahagikan dengan 2.5. Anda tidak perlu baju setiap hari. Terdapat banyak tempat untuk memberikan baju yang baik di sepanjang jalan, dan jika anda berjalan ke dalam hutan yang tidak mengharapkan untuk mendapatkan sedikit bau, anda mungkin tidak boleh berjalan ke hutan di tempat pertama.
2 baju lengan panjang
Kebijaksanaan umum mengatakan baju lengan panjang membuat anda hangat ketika sejuk. Jika anda dari suatu tempat seperti England dan hanya melihat matahari purata 9 hari setahun, namun anda tahu bahawa baju lengan panjang mempunyai penggunaan kedua sebagai cara yang bagus untuk memastikan matahari terbakar daripada anda. Sekali lagi, langkau lengan panjang kapas yang hanya akan menyerap peluh anda dan bau bilik anda dan menggantinya dengan satu poliester yang ringan dan bernafas. Sekiranya anda berada di luar, anda boleh memilih satu North Face di Kathmandu untuk kira-kira $ 3.
Kasut but salji Merrell kalis air
Anda akan menyeberangi sungai, memanjat tangga, dan menari padang rumput yang basah di petualangan aktif seperti ini. Lakukan kaki anda dengan nikmat dan pergi melangkah lebih jauh dari kasut larian asas. Pastikan mereka dipecahkan terlebih dahulu dan mampu basah dan tetap keringkan kaki anda.
Gambar oleh Ronnie Macdonald
1 pasang seluar
Seluar Trekking adalah ideal, walaupun saya secara peribadi selalu berpesta jins. Terlepas dari apa yang anda bawa, saya tidak akan membawa lebih daripada satu pasangan. Saya cadangkan mendaki seluar pendek sepanjang masa kerana badan anda panas ketika trekking dan seluar akhirnya akan membuat anda panas dan berpeluh. Juga, seluar mengambil ruang dalam pek anda, dan anda boleh memakainya walaupun ia kotor.
Patagonia capilene-3 seluar dalam panjang
Ini adalah salah satu perkara yang paling penting dalam pek saya. Mereka membuat piyama yang hebat di dalam iklim panas, dan mereka sangat berharga untuk dipakai di bawah lapisan apabila anda bangun pada ketinggian. Gaya capilena Patagonia adalah pengeringan yang cepat dan bernafas mudah, dan saya cenderung bersandar pada ketebalan 3 dari 4 untuk fleksibiliti yang dipertingkatkan. Mereka memelihara matahari anda dalam cuaca panas, dan mereka menyimpan sejuk dari anda dalam sejuk.
1 pasang boardshorts
Mengejutkan, dari 12 pengembara di perjalanan Pengembaraan Pusat, saya adalah satu-satunya yang berfikir untuk membawa pakaian mandi. Walaupun anda menuju ke Himalaya, menentang keinginan untuk berkemas seperti Sir Edmund Hillary. Banyak jejak Sanctuary Annapurna melalui hutan hujan yang padat, menjadikan seluar pendek pilihan hiking yang lebih baik. Selain itu, para perwakilan benar-benar boleh menjadi berguna untuk menyejukkan di sungai atau menikmati pelbagai mata air semulajadi di sepanjang laluan itu.
Sandal
Selepas seharian mengembara, kaki anda tidak mahu berada dalam kasut. Mereka mahu bernafas. Saya membawa sandal saya dengan saya di laluan itu supaya saya dapat menyelinap ke dalamnya pada waktu makan tengah hari atau jika saya membuat keputusan untuk berenang di sungai. Juga, ramai orang cenderung "terlepas sasaran mereka" ketika datang ke tandas jongkok, yang membuat tenggelam ke bilik mandi dengan alas kaki jenis mandi pilihan yang lebih baik.
Photo by Bods
Jaket hujan muka utara
Sebaiknya terpisah dari jaket musim sejuk anda, saya sebahagian daripada jaket hujan kelabu yang nipis dengan hud yang berfungsi sebagai tugas asas supaya anda kering. Sekiranya anda memerlukan kehangatan yang ditambah, memakai baju bulu panjang atau baju lengan terma di bawah jaket hujan akan melakukan muslihat itu, sedangkan pembungkusan sepanjang jaket bulu dua dan satu bulu rana adalah tidak praktikal untuk trekking di dalam haba hutan.
Seluar kalis air
Secara jujur, saya tidak pernah menggunakannya pada trek Pengembaraan Pusat Oktober. Mereka mengambil banyak ruang, dan mereka tidak praktikal di ketinggian rendah di mana ia terlalu panas untuk seluar panjang. Sekiranya mengembara ke Sanctuary Annapurna, jarang sekali ia cukup untuk menjamin seluar panjang di mana boardshorts tidak akan berlaku sekiranya berlaku hujan. Jika mendaki Thorung La Pass di Litar Annapurna, bagaimanapun, saya pasti masih akan memakai seluar.
Kaos kaki pasangan REI 3-4
Anda menginginkan kaus kaki trekking yang baik yang akan menyentuh kelembapan dari kaki anda. Lepuh tidak bersenang-senang, dan walaupun tidak ada yang suka kaus kaki berbau, membawa pasangan baru untuk setiap hari adalah terlalu banyak. Terdapat banyak tempat di sepanjang jalan untuk mencuci kaus kaki dan menggantungnya di bawah matahari untuk kering.
Backpack
Gambar oleh Osprey
Osprey Fairpoint 70 liter beg galas
Sekiranya anda sedang bersiar-siar dengan kumpulan yang disusun ini sebenarnya tidak perlu kerana semua syarikat pelancongan menyediakan beg kit gaya duffel yang memudahkan pengangkutan di kuli. Sekiranya anda membungkus berat badan anda sendiri, saya sangat mengesyorkan Osprey untuk kemudahan akses mudah zip dan mudah praktikal. Tidak ada 1001 tali misteri di luar, dan beratnya diedarkan secara sama rata untuk perjalanan menanjak panjang. Selepas banyak bungkusan dan banyak batu berjalan, Osprey ini adalah yang terbaik yang saya dapati.
Dakine Campus LG 33 liter daypack
Saya mempunyai beg ini selama 5 tahun berlari dan masih mendapat pekerjaan yang dilakukan. Sekiranya anda sedang bersiar-siar solo, anda tidak sepatutnya memerlukan daypack besar kerana anda akan mempunyai segala-galanya pada anda, tetapi jika anda mempunyai kuli membawa barang-barang anda masih ada beberapa barang yang bagus untuk selalu ada pada anda.
Walaupun banyak ransel yang lebih besar seperti Osprey kini datang dengan poket yang boleh ditanggalkan, semasa trekking anda ingin memastikan bahawa daypack anda cukup praktikal untuk menampung keperluan yang anda perlukan untuk hari tersebut. Ini termasuk jaket hujan, dua botol air, kamera anda, sepasang sandal, tuala jika anda berenang, kit bantuan asas asas, dompet / pasport, buku, atau apa-apa kesan peribadi lain.
Leatherman Blast multitool
Foto oleh Eleaf
Dibuat terkenal sebagai alat di mana pengembara Utah Aron Ralston digunakan untuk memotong lengannya sendiri, kemungkinannya anda tidak akan memerlukannya untuk urusan yang memalukan. Pada trek ini sahaja saya menggunakan Leatherman saya untuk mengurangkan kuku kaki yang menyusahkan, menggergaji melalui buluh untuk membuat tiang berjalan kaki, memfailkan kuku jari orang lain, mengeluarkan serpihan, dan tentu saja, membuka bir.
Perhatian pembungkusan: Pastikan anda mengemas barang multitool anda di dalam bagasi yang diperiksa anda, supaya kakitangan lapangan terbang tidak akan menerima mainan baru.
Mountain Hardwear Thermaline Xtra Wide sleeping bag
Jika anda menghabiskan lebih dari 2 malam / tahun berkhemah atau di luar rumah, nikmatilah diri dan berinvestasi dalam beg tidur yang bagus. Di Annapurna anda akan menghabiskan setiap malam di dalamnya, dan anda mahu orang yang anda akan melihat ke hadapan untuk merangkak pada waktu malam. Saya sangat mengesyorkan pergi dengan gaya mumia di mana anda boleh melengkapkan kepompong anda dalam kehangatan, serta pergi dengan beg ekstra luas yang membuat kepompong anda berasa seperti keranda.
Satu beg yang diberi nilai untuk 20 darjah sepatutnya mencukupi untuk kebanyakan pejalan kaki, dengan beg 0 darjah perlindungan pilihan bagi mereka yang suka mendapatkan sedikit lebih melampau. Pada ketinggian yang lebih rendah, beg 20 darjah sebenarnya akan menjadi terlalu panas, itulah sebabnya anda ingin memastikan untuk mengemas bersama …
Sleeping bag liner
Tidak ternilai dalam iklim yang hangat, mempunyai pelapik pada dasarnya seperti mempunyai Diet Sleeping Bag. Hampir tidak mengambil apa-apa bilik di dalam beg anda, adalah penting apabila perlu menyediakan linen anda sendiri, dan melainkan jika anda ingin mengeringkannya sepanjang malam ketika 90 darjah di dataran rendah, pilihan yang jauh lebih selesa daripada pergi bersaiz penuh beg.
Penyesuai
Gambar oleh JuditK
Jika anda membawa bersama komputer riba, Kindle, cukur elektrik, telefon bimbit, atau mana-mana peranti elektronik yang tidak boleh hidup tanpa bantuan ke Nepal, anda memerlukan penyesuai elektrik. Nepal menggunakan dua poket, 220 volt, dan pastikan anda mempunyai pelindung lonjakan yang baik yang disatukan sebagai elektrik di negara ini yang paling stabil.
Petua penyesuai: Jika anda mempunyai, katakan, singgah 12 jam di Hong Kong dan mahu menggunakan komputer riba anda, itu penyesuai yang berbeza daripada di Nepal. Pastikan pakej penyesuai untuk SEMUA negara yang anda akan melawat dalam perjalanan. Atau cabut diri anda dengan penyesuai sejagat, dan set anda.
Nota khas mengenai elektronik: Elektronik tidak begitu menikmati tertekan dengan perubahan tekanan dan suhu dari paras laut hingga hampir 14, 000 kaki. Kelompok kami mempunyai beberapa Kindle dan E-pembaca yang keluar kerana ketinggian. Salah satu perkara yang anda tidak fikirkan.
Petzl Tikka XP headlamp
Sekali lagi, nikmatilah diri anda dan dapatkan yang baik yang mempunyai hayat bateri yang panjang dan pekkan sejumlah lumen yang serius. Sekiranya anda berfikir anda menang dengan menjimatkan $ 10 pada harga istimewa $ 9.99 murah, apabila anda menyengat untuk melihat jejak kerana menaiki bas 6 jam anda berubah menjadi 11 dan kini anda perlu mendaki 2 jam dalam gelap di licin, pisau cukur nipis, saya dapat memberi jaminan bahawa anda tidak, sebenarnya, menang.
Penyumbat telinga
Anugerah menyelamatkan sesiapa yang pernah menginjakkan kaki di sebuah asrama, pesawat, bas, atau mana-mana tempat yang anda hanya cuba tidur. Jika dengan kumpulan pelancongan anda kemungkinan besar akan berkongsi bilik teahouse dengan orang lain, yang akan menjadi realistik, mungkin akan mendengkur. Juga berguna untuk menyekat anak ayam, bayi yang menangis, atau muzik karaoke yang buruk di atas bas.
REI tuala microfiber (atau sapu tangan)
Gambar oleh brianholsclaw
Teahouses di sepanjang trek Annapurna menyediakan mandi (kadang-kadang walaupun panas!) Untuk bayaran sederhana $ 2- $ 3, tetapi walaupun mereka boleh menyediakan air, mereka tidak membekalkan tuala. Bagi mereka yang lebih suka mandi mereka sedikit lebih au naturale, terdapat banyak sungai yang tajam dan jelas yang menyeberangi laluan pada pelbagai persimpangan.
Mengambil masa 15 minit untuk mandi di bawah air sejuk air terjun Nepal pada hari yang panas adalah salah satu kesenangan kecil yang terdapat di pergunungan. Langkaulah tuala kapas, bagaimanapun, kerana kita semua tahu kapas mengambil selama-lamanya kering. Sebaliknya, pop sama ada dengan tuala microfiber pengeringan yang cepat, atau, dalam secubit, bandana yang mudah dibongkar keluar mempunyai keupayaan menyentuh yang mengejutkan.
Kit pertolongan cemas
Jika anda mengembara dengan lawatan teratur seperti Pusat Pengembaraan, mereka akan menyediakan kit pertolongan cemas (dengan oksigen untuk ketinggian yang lebih tinggi), tetapi ia sentiasa merupakan idea yang baik untuk menjadi mandiri.
Walaupun saya dapat meneroka secara mendalam lubang-lubang alat pertolongan cemas saya, saya akan meletakkan keperluan asas sebagai pembalut ace untuk apa-apa kelainan atau kekejangan, immodium atau sejenis antidiarrheal, tisu iodin untuk apa-apa luka / calar, alat bantuan band, ibuprofen, cela untuk sebarang lepuh, dan mungkin ubat ketinggian tinggi seperti Diamox jika anda bimbang tentang penyakit ketinggian.
Beg ziplock besar
Organisasi dan praktikal, anda akan gembira peralatan mandi anda berada di Ziploc apabila penyahairan, ubat gigi, atau syampu anda sentiasa meletup. Juga membuat stok yang hebat untuk stoking, kertas kerja, dan pil perubatan, walaupun sebaiknya tidak semua bersama.
Bateri kamera tambahan dan kad memori tambahan
Sekiranya anda menembak dengan kamera SLR, pemandangan menjatuhkan rahang akan merosakkan hayat bateri dan ruang pada kad anda. Apabila gunung-gunung tertinggi di dunia tergelincir di luar pintu depan dan seribu kaki air terjun muncul dari mana-mana, anda mempunyai cara memetik banyak foto.
Makanan ringan peribadi
Sejak Annapurna adalah trek teahouse ada pilihan untuk memulihkan makanan ringan setiap dua jam atau lebih. Jenis makanan ringan yang terdapat di laluan ini termasuk Pringles, Snickers Bar, soda, dan Ramen mi. Mereka yang tidak terdapat adalah bar protein, serbuk elektrolit, multivitamin, atau apa-apa yang jauh dari apa-apa kaitan dengan kesihatan. Kenali keperluan anda sendiri dan pek sesuai dengannya.
Meliputi paket REI
Foto oleh simonov
Trekking dalam hujan tidak pernah sejuk. Trekking dalam hujan dan memandangkan semua peralatan anda basah basah. Melabur dalam penutup pek untuk kedua-dua ransel besar anda serta daypack anda supaya anda tidak perlu bimbang tentang hujan. Juga, mereka berganda sebagai perlindungan yang baik dari tangan yang jahat yang cuba meluncur ke zippers anda. Dalam secubit, beg sampah yang besar, ponchos hujan, dan kantung kosong beras juga akan melakukan silap mata.
Karung pemampatan untuk beg tidur dan jaket musim sejuk
Tidak terkendali, beg tidur dan taman musim sejuk yang bengkak akan berpotensi mengisi seluruh beg anda. Menguasai raksasa ini dengan karung mampatan asas / barangan untuk memaksimumkan potensi pembungkusan semasa di laluan.
Buku frasa Nepal
Lebih simbol untuk membuat percubaan untuk belajar budaya daripada keperluan mutlak, masih bagus untuk dapat menggugurkan "Hello", "Terima kasih" atau "Saya minta maaf tetapi daging yang telah ditinggalkan di bawah matahari mempunyai kecenderungan untuk membuat saya muntah. Bolehkah saya hanya mempunyai beras? "Hampir semua penduduk di sepanjang perjalanan akan memahami jumlah bahasa Inggeris yang baik, walaupun berusaha untuk bercakap dalam bahasa setempat adalah selalu kaedah perjalanan yang bertanggungjawab.
Cermin mata / topi / cermin mata hitam
Ini cukup mudah. Tiada siapa yang suka selaran matahari. Ingat untuk membawa perlindungan untuk bibir anda, serta pelembap bibir untuk ketinggian yang lebih tinggi, kering.
Hidup Air penyaring air / pil yodium
Jadi masalah air di laluan itu adalah yang besar. Semasa anda naik ke gunung, aliran air yang diberi makan dan air paip sebenarnya menjadi bersih. Penduduk tempatan minum dari ketukan masyarakat, dan 50/50 bahawa anda akan menjadi baik-baik saja. Kebanyakan teahouses akan merebus air untuk anda membunuh mana-mana bakteria, dan ia bukan idea yang tidak baik untuk membawa tablet yodium atau penapis air peribadi anda sendiri, seperti keutamaan peribadi saya, $ 19.95 LifeStraw.
Walau bagaimanapun, secara realistik, botol air plastik dijual di setiap kampung sepanjang jejak, dengan kelemahan utama ialah ia hanya menghasilkan banyak sisa plastik yang tidak perlu dan tidak baik untuk alam sekitar. Lebih baik lagi untuk dibawa …
2 gaya Nalgene atau botol air logam
Ya. Dua botol air. Tiada satu. Dua. Anda akan mendapat trekking haus, dan 1 tidak cukup. Plus, jika air anda baru saja direbus dan 180 darjah Fahrenheit yang menyegarkan, mempunyai sandaran yang sudah disejukkan atau yang tersisa dari hari sebelumnya adalah pilihan yang baik untuk dimiliki. Betul jika air mendidih adalah untuk memutar kedua-dua supaya selalu ada yang diminum.
Telefon bimbit dengan kad SIM Nepal untuk memanggil rumah tamu
Sekali lagi, jika anda adalah sebahagian daripada lawatan kumpulan seperti Pusat Pengembaraan, para pemimpin akan membuat tempahan terlebih dahulu untuk bilik di salah satu teahouses. Sekiranya anda bersiar-siar secara bebas semasa musim kemarau, dan saya melihat ini berlaku kepada ramai orang-kemungkinan besar anda akan tiba di sebuah kampung yang tidak dapat tidur.
Di sepanjang laluan Sanctuary Annapurna terdapat liputan sel padu dengan cara keseluruhan, dan mempunyai keupayaan untuk menelefon ke depan dan membuat reservasi (angka-angka yang dipamerkan di kampung-kampung sekitarnya) dapat menyelamatkan anda dari malam yang tidak dikehendaki di bawah bintang-bintang di 13.000 kaki.
Bahan bacaan
Sebaik sahaja anda sampai ke sebuah kampung untuk malam itu benar-benar tidak banyak yang perlu dilakukan, jadi dapat menendang kembali dengan secangkir teh dan menyelam menjadi buku yang baik adalah cara yang santai untuk menikmati pemandangan yang luar biasa.
Sarung tangan
Hebat untuk cuaca sejuk dan bagi mereka yang berjalan dengan tiang trekking atau tongkat. Pastikan untuk mendapatkan orang-orang yang bernafas (seperti sarung tangan berbasikal), supaya mereka tidak menimbulkan kelembapan dan memberi anda lepuh yang anda cuba elakkan.
Stash of rupee Nepal
Sebaik sahaja anda memulakan trekking tidak ada lagi ATM atau vendor kad kredit, jadi wang tunai menjadi cara de facto untuk membayar apa-apa. Jika anda akan kembali ke laluan selama 2 minggu atau lebih, ini bermakna anda akan memerlukan jumlah tunai yang cukup di depan. Anggaran yang baik adalah 1500-2000 rupee / hari ($ 15-20) jika anda dengan kumpulan dan penginapan telah dibayar, dan 2500-3000 rupee / hari ($ 25- $ 35) jika anda membayar keluar dari saku untuk bilik juga.
Item pilihan:
Khemah
Unarguably lebih murah dan pasti lebih pedesaan, tidak ada yang salah dengan pembungkusan khemah anda di sepanjang jalan jika anda pada anggaran. Banyak teahouses menawarkan khemah khemah dari kira-kira $ 2- $ 3 / malam, walaupun ada peluang yang baik anda akan berada di tempat yang stabil di sebelah tumpukan tong sampah yang membara.
Pad tidur Thermarest
Walaupun anda mempunyai sebuah bilik di sebuah rumah tamu, beberapa katil pasti dapat sedikit sukar. Sekiranya anda mempunyai punggung yang buruk atau hanya perlu sedikit padding daripada sekeping buih dua inci yang tersebar di atas papan lapis, pertimbangkan pembungkusan pad tidur yang dimampatkan.
Gambar oleh jetalone
Tiang Trekking
Ah, tiang trekking yang sangat disayangi dan dibenci. Nampaknya semakin ramai orang mula bersumpah dengan serat karbon dan kecurigaan titanium yang terlalu mahal. Sesetengah orang bersumpah dengan mereka, terutamanya yang tidak lagi lincah di kaki mereka, tetapi secara peribadi, saya fikir mereka gimik terbesar sejak batu hewan peliharaan. Ramai yang akan menangis ini, tapi beritahu saya kali terakhir anda melihat pemandu tempatan menggunakan tiang trekking.
Saya lebih peka dengan hanya menggunakan tongkat (mati) yang ditarik dari hutan, walaupun anda harus menghindar dari membeli tongkat kayu yang telah dipotong pokok kerana ia sangat menyumbang kepada penebangan hutan.
Tisu tandas
Kecuali jika anda ingin pergi secara tradisional dan menggunakan tangan kiri di tandas jongkok, anda akan memerlukan kertas tandas. Jika anda lupa untuk membungkusnya, jangan risau, kerana anda boleh membelinya kurang dari $ 1 / roll di setiap kampung yang anda jumpai.
Mahu pergi pengembaraan anda sendiri? Trek Annapurna Adventure adalah salah satu daripada lebih daripada 2, 000 perjalanan di seluruh dunia. Ketahui lebih lanjut di laman web mereka.
[Nota: Pengarang adalah Matador Traveller-in-Residence yang menyertai perkongsian antara MatadorU dan Pusat Pengembaraan. Semasa 2011/12, Adventure Center menaja lapan lawatan epik untuk pelajar dan alumni MatadorU.]
