20 Asas, Menyeronokkan, Sumber Seksi Untuk Permulaan Meditator - Matador Network

2024 Pengarang: Sierra Adderiy | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 12:15

Perjalanan

Satu koleksi 20 sumber yang meliputi semua jenis meditasi: dari ketawa, untuk seksual, hingga melampau.

Foto: karl17

Ah, meditasi. Menggalakkan pemikiran berpusat, dengan damai dengan diri sendiri dan dunia, dan menyingkirkan semua kebimbangan yang menjengkelkan.

Kekhuatiran seperti jumlah kerugian setiap sen yang anda buat di pasaran saham dan anjing anda membuang di atas katil anda, sekali lagi.

Tetapi kemudian anda duduk untuk mencuba dan bermeditasi, membersihkan minda anda, dan dengan cepat melihat bahawa ia mengambil masa kira-kira 15 saat untuk otak anda kembali ke projek itu kerana 3 jam yang lalu atau membayangkan Dalai Lama telanjang.

Whoa. Nah, sementara meditasi mungkin menjadi lebih sukar daripada yang anda fikir ia akan berlaku - ramai di antara kita tertanya-tanya, "Adakah saya melakukannya dengan betul?" - ia tidak perlu.

Terdapat lebih daripada satu cara untuk mendekati meditasi, dan ada sesuatu di luar sana untuk semua orang, percayalah kepada saya. Lihat saja senarai 20 sumber di bawah ini.

Panduan Asas untuk Meditasi

1. Meditasi untuk Pemula. Panduan video kecil yang bagus untuk mereka yang mahukan arahan terperinci.

2. Meditasi untuk Pemula: 20 Tips Praktikal untuk Mengenangkan Minda. Memberi beberapa petunjuk yang baik seperti, "Perhatikan kekecewaan yang merayap pada anda" dan "TIDAK KESINGAN" (sedikit membantu semasa meditasi).

3. Adakah anda mahu beberapa Latihan Meditasi Asas untuk mencuba? Senarai kecil yang ringkas yang menyebutkan "Memilih mantra anda sendiri", sangat membantu dalam membangunkan tumpuan. Juga mempunyai pautan untuk pelbagai bentuk meditasi.

Meditasi Ketawa

4. Bagaimana Rasa Besar Setiap Hari untuk Kehidupan Anda … Ketawa sekeras mungkin selama 15 minit dan TRY jangan merasa tenang selepas itu. Teruskan, saya anjing tiga kali berani.

5. Terlalu Sengsara. "Tindakan ketawa fizikal adalah salah satu daripada beberapa tindakan yang melibatkan tubuh, emosi dan jiwa." Boom, pergi ke sana.

6. Risikan Talian Ketawa Risatel. Perlu mendengar ketawa untuk mendapatkan meditasi anda? Video ini akan membantu.

Meditasi yang menyeronokkan

7. Bolehkah Meditasi menjadi menyenangkan? Tidak ramai orang di sana yang berani bertanya: "Jika anda adalah Tuhan, adakah anda serius?"

8. Nota dari Alam Semesta. Meditasi setiap hari tentang bagaimana sejuk, dan lucu, alam semesta boleh.

9. Meditasi Betty Funny Pose. Adakah ini yang anda sepatutnya kelihatan seperti bermeditasi? Mungkin…

Foto: Luiz Carlos

Meditasi Perjalanan

10. Meditasi berpandu untuk Perjalanan Astral. Untuk perjalanan hiburan malam yang kecil dari pelbagai astral.

11. Meditasi perjalanan yang mudah. Mudah, ke titik, dan boleh dilakukan sama ada anda akan bekerja atau duduk di belakang teksi belukar selama 9 jam di tengah-tengah Tanzania.

12. Meditasi Bayi. Anda juga boleh bermeditasi jika anda seorang bayi, di mana sahaja di dunia!

Meditasi seksual

13. Meditasi Seksual Qtantra. Ia dilabelkan "Seksualiti Suci untuk Lesbian, " tetapi ia kelihatan kepada saya seperti sesiapa pun boleh menggunakannya.

14. Bagaimana hendak melakukan Meditasi Seksual. Bahkan eHow, pengajaran "patung" untuk internet, dapat menunjukkan cara untuk mencapai meditasi seksual untuk satu.

15. Seks dan Meditasi. Jika anda memerlukan sedikit panduan untuk mendapatkan aliran qi …

Foto: MJ Mac

Pergerakan Pergerakan

16. Meditasi Pergerakan Asas. Pada dasarnya, cara Tai Chi mudah.

17. Meditasi Tarian untuk Orang Dewasa. Sekiranya anda suka menikmati alur (tarian) anda.

Meditasi yang melampau (dalam gaya barat benar)

18. Meditasi Berat Badan dan Mantra yang Berfungsi. Yang satu ini untuk penurunan berat badan … rasa makan makanan memenuhi keinginan anda dengan sesuatu yang "mudah."

19. Meditasi sebagai Sukan Extreme? Bagi mereka yang menjadi "slacklining dengan aktivasi banda."

20. Meditasi yang melampau. Mengambil kencing daripada Zen.