Perjalanan
Fantasi. Harapan yang tidak dijangka. Matlamat yang tidak realistik. Kami tahu kesan negatif yang boleh dimiliki dalam kehidupan peribadi kita, tetapi kita sepatutnya lupa apabila kita dapat bekerja.
Kami mengoptimumkan kebahagiaan di rumah dan kesengsaraan di tempat kerja.
Kami berusaha untuk mewujudkan persekitaran hidup yang sempurna, dan kemudian mengabaikan persekitaran kerja kami (di mana kita menghabiskan sebahagian besar masa kita yang sedar).
Kita tahu apa yang munasabah dan apa yang sihat di rumah kita. Kami menetapkan matlamat yang munasabah dan kami cuba meneruskan gaya hidup yang sihat. Tetapi apabila kita dapat bekerja, kita menetapkan matlamat yang tidak dapat dicapai, berpegang pada harapan yang tidak realistik, dan membuat pilihan yang tidak sihat. Ini semua membawa kepada keadaan negatif yang beracun dan kekecewaan.
Di mana logik mempunyai dua set peraturan untuk bagaimana kita menjalani kehidupan kita berbanding bagaimana kita menjalankan perniagaan kita? Terutama bagi kami usahawan - yang tahu bahawa dalam banyak cara, perniagaan kami adalah kehidupan kami. Cuba hidup dengan prinsip dan amalan yang berasingan tidak berbeza daripada mengeluarkan semua makanan manis dari rumah anda, dan kemudian masuk ke bilik tidur pejabat untuk donat (atau tiga) dan tidak mempersoalkannya.
Inilah masalahnya
Bukannya kita cuba menjalankan perniagaan kita dengan satu set prinsip yang berbeza, sama seperti kita tidak cuba untuk mensabotaj diet kita apabila kita mendorong donat ketiga di dalam mulut kita. Itulah kami (biasanya) tidak berhenti lama untuk benar-benar mempertimbangkan tindakan kami.
Ia masalah kesedaran, bukannya pengabaian yang disengajakan.
Dengan kata lain - bangun! Sesiapa yang cuba melaksanakan amalan zen dalam kehidupan seharian mereka tahu, bahagian singa dari sebarang usaha datang dari mengingatkan diri anda untuk hanya sedar. Tanpa akal kesedaran akut (alias, matikan autopilot), kebanyakan usaha lain sia-sia.
Bagaimana saya menggunakan zen di tempat kerja
Ini melalui amalan mudah kesederhanaan yang baru-baru ini saya telah menemui cita-cita zen yang saya cuba untuk melaksanakan dalam kehidupan peribadi saya sebenarnya mempunyai tempat yang sangat dialu-alukan dalam kehidupan perniagaan saya. Begini bagaimana ia dilakukan.
1. Lupakan fantasi
Setiap industri mempunyai imej yang direka bentuk mengenai apa yang syarikat atau kerjaya anda sepatutnya kelihatan seperti jika anda seorang ahli yang membawa kad. Adakah anda permulaan? Adakah anda secara automatik sepatutnya bekerja 23 jam sehari di dalam bilik gelap dengan kes Red Bull? Tidak! Dan anda tentu tidak memerlukan pembiayaan. Anda juga tidak perlu mengetahui semua jawapan tentang bagaimana anda akan membuat skala dan apakah strategi keluar anda. Jika anda mempunyai idea yang anda sukai, mulakan saja. Mula menyusun batu bata anda, satu demi satu.
Kami mempunyai tanggapan ini tentang apa yang "permulaan" sepatutnya kelihatan seperti, tetapi itu adalah omong kosong lengkap. Jangan buangkan masa berharga anda untuk mencocokkan dengan acuan yang telah ditetapkan tentang perniagaan anda. Tidak ada "harus". Hanya ada apa yang anda lakukan. Oleh itu, mulailah melakukan dan hentikan mendengar bunyi bising.
2. Kaji matlamat anda
Kami menetapkan matlamat yang tidak realistik sepanjang masa. Tetapi di mana kita mendapat jangkaan ini di tempat pertama? Sering kali kita memilih matlamat kita sebagai hasil dari melihat ke luar, pada orang lain dan apa yang mereka telah capai, bukan ke dalam apa yang sebenarnya berlaku untuk kita. Tetapi tidak ada logik dalam hal itu. Apa yang betul untuk orang lain hampir tidak pernah apa yang akan menjadi tepat untuk diri kita sendiri. Faktor-faktor yang menyumbang kepada kejayaan mereka atau kegagalan mereka tidak akan mencerminkan faktor yang menyumbang kepada kita sendiri.
Jadi, kerana ia menggoda untuk menentukan nombor penanda aras berdasarkan apa yang telah dicapai oleh orang lain, ia benar-benar tidak berasas dan sebenarnya boleh menjadi jalan berbahaya untuk turun. Berhati-hati dan jujur dengan diri sendiri apabila anda menetapkan matlamat - terutama yang anda berminat untuk bertemu.
Selain itu, perhatikan perkara yang telah anda capai yang bukan matlamat yang jelas. Rayakan kejayaan kecil dan akui semua yang telah anda lakukan, dan bukannya memberi tumpuan kepada apa yang anda tidak mempunyai. Lakukan ini dengan kerap.
Berikut adalah video yang hebat yang saya dapati benar-benar memikirkan. Tim Ferris dan Leo Babouta membahaskan tanggapan tidak menetapkan sebarang matlamat:
3. Coax change
Ini tidak bermakna mengubah rancangan anda setiap lima minit tanpa sebab. Apa maksudnya secara aktif mencari jalan untuk mendorong peluang perubahan. Tanya sama ada matlamat anda sebelum ini masih menjadi sasaran yang tepat untuk memberi tumpuan. Tanya sama ada aliran kerja anda masih masuk akal seperti biasa.
Pikirkan tentang apa yang anda lakukan dan mengapa … dan termotivasi untuk mengubahnya.
Sama seperti apa pun dalam kehidupan, semakin banyak yang anda lakukan, semakin mudah mendapatnya - dan semakin baik anda mendapatkannya! Ia satu perkara yang mengatakan bahawa anda tangkas, fleksibel, lincah … tetapi ia adalah satu lagi untuk menjadi kenyataan. Itu, sebenarnya, mengambil usaha.
4. Berhenti di bawah taksiran dan mula tidak berkomitmen
Kami tidak menganggarkan sepanjang masa. Dan kita sentiasa komited. Tetapi hasil tindakan ini tidak terhad kepada diri kita sendiri. Kami mengecewakan pekerja. Kami mengecewakan pelanggan. Akaun bank kami menderita. Dan masa depan kita menjadi tidak menentu.
Lebih menganggarkan dan kurang melakukan adalah cara yang bagus untuk mengangkat beban dari bahu kami dan memberi peluang kepada kami untuk melaksanakan kerja yang indah tanpa tekanan luar yang tidak perlu.
5. Ingatkan niat anda
Matikan autopilot dan benar-benar berfikir tentang apa yang anda lakukan pada waktu tertentu pada siang hari. Dalam apa jua keadaan, tidak kira berapa besar atau kecil, anda mempunyai sebab untuk berada di sana, kerana melakukan apa yang anda lakukan pada masa itu. Anda mempunyai alasan untuk menulis e-mel itu, untuk memanggil mesyuarat itu, untuk mengatakan kata-kata itu.
Ingat minat anda seberapa kerap yang anda boleh. Tetapkan peringatan tetap pada telefon anda. Saya berjanji kepada anda, tanpa keraguan, anda akan lebih mahir dalam tindakan anda. Anda akan lebih terlibat dalam apa yang anda lakukan dan siapa yang anda lakukan dengannya. Dan pada akhirnya, anda akan lebih gembira dengan hasil anda.
"Apa yang anda lakukan hari ini penting, kerana anda bertukar-tukar hari hidup anda untuk itu."
Ingat, sama seperti apa-apa lagi yang anda mahu menjadi lebih baik di dalam kehidupan atau di tempat kerja, anda perlu meletakkan dalam usaha. Anda adalah satu-satunya yang mengawal kebahagiaan anda sendiri. Jadi lakukan kerja keras. Dan lihat hasil yang hebat.
