Meditasi + Kerohanian
Semua gambar oleh penulis
Wyndham Wallace mengetuai utara untuk memperluaskan cakrawalanya - dan bahu - melalui lawatan yang unik ke dalam kehidupan yang sihat.
Jam 8.45 pagi pada hari Sabtu pagi, dan saya dipandu ke kelas yoga saya oleh rusa.
Saya duduk dengan empat yoginis yang lain di belakang sebuah kereta yang dipandu oleh sebuah rumah tempatan Norway ke sekolah kampung di Skogvika ketika binatang berbulu besar itu memandang ke belakang, belakangnya berayun longgar.
Walaupun rakan-rakan saya kagum dengan begitu dekat dengan haiwan yang hebat ini, ia mempersiapkan diri di hadapan kita untuk batu yang baik, memperlahankan kereta itu untuk merangkak, kemudian merempuh jalan dan melepaskan jarak jauh. Ia adalah yang terbaru dalam satu siri momen mind-lending dalam apa yang saya fikir sebelum ini akan menjadi perjalanan utama lentur tubuh: Yoga Safari lima hari di Artik.
Saya di sini atas jemputan Erlend Mogård Larsen, seorang usahawan perayaan muzik yang dengannya saya senang bekerja pada beberapa projek. Beberapa tahun kemudian dia memutuskan untuk membuat komisen arkitek Sami Rintala untuk menukarkan Vulkana - bekas kapal penangkapan ikan paus yang panjangnya 75 meter - ke dalam bot spa, dengan tab mandi panas di geladak, sauna Finland dengan pemandangan di seberang air, dan hamam dan 'Zen Lounge' berada di situ.
Daripada mengehadkan penggunaannya kepada perayaan perayaan untuk bintang-bintang rock mabuk, dia bukannya melanda idea perjalanan yang menggabungkan kemudahan bot dengan kehidupan yang sihat. Menggunakan lanskap Arctic yang luar biasa Norway sebagai latar belakang, Larsen mengupah seorang pengajar yoga dan chef Eivind Austad untuk menyediakan perkhidmatan di atas bot.
Bamboozled ke Mendapatkan Sihat
Kepala Vulkana untuk tujuannya
Saya memutuskan untuk pergi ke safari yang tidak biasa ini kerana saya baru-baru ini didiagnosis dengan tekanan darah tinggi. Dan, idea untuk menukar yoga untuk gaya hidup hedonistik saya tidak mungkin menjadi menarik seperti perjalanan di atas kapal pesiar seperti Lyngen Alps mungkin membuatnya.
Kami berlepas dari Tromsø di utara Norway pada petang Rabu, bergerak ke utara melalui fjords menuju Bromnes, sebuah penempatan kecil di pulau Rebbenesøya.
Bersama saya pada pelayaran sulung ini adalah sembilan peserta lain, dan saya tidak lama lagi merasa lega untuk mengetahui bahawa saya bukan satu-satunya orang yang mengalami pengalaman yoga. Kami menyaksikan gunung-gunung melewati masa lalu ketika berpeluh di sauna atau disejukkan oleh angin di geladak, menatap pelangi yang terang ketika mandi terputus.
Kemudian kami turun beberapa jam kemudian, pondok-pondok dan kabin percutian mengumpul jalan dari pelabuhan ke dewan kampung yang dipilih untuk sesi pertama kami. Saya rasa kita semua berkongsi rasa bersyukur ketika kita berjalan kaki sepanjang pantai, dan saya perhatikan suatu kelegaan yang kuat pada pemisahan saya dari
kehidupan seharian.
Rayuan Yoga
Rayuan yoga selalu menjadi misteri bagi saya, domain yippies megah suka minyak nilam dan IKEA. Namun pada akhir sesi pertama kami, saya terpaksa menilai semula stereotaip ini. Sebagai permulaan, lima belas minit pertama yang dibaringkan di belakang saya dalam diam membayangkan kemungkinan sebenar perlambatan pertama yang saya lakukan selama bertahun-tahun.
Saya mungkin tidak melayari idea membiarkan pusingan saya jatuh ke tulang punggung saya untuk mencari inti dalaman saya - atau apa sahaja yang pengajaran Schirin Zorriassateiny menggalakkan - tetapi saya menyedari bahawa hanya dalam dua jam bahu saya telah longgar dan punggung Bahasa Inggeris saya tidak lagi clenched seperti saya cuba untuk memecahkan walnut di antara mereka.
Sama ada saya mengusir sejarah trauma dan pengabaian badan saya telah menderita saya tidak boleh mengatakan, tetapi saya mengakui selepas itu bahawa saya hampir tinggi dari latihan.
Saya juga tidak lama lagi membuat keputusan bahawa senaman yoga, semasa ujian, tidak lebih tertekan daripada aerobik gerak perlahan. Sama ada saya mengusir sejarah trauma dan pengabaian badan saya telah menderita saya tidak boleh mengatakan, tetapi saya mengakui selepas itu bahawa saya hampir tinggi dari latihan.
Saya curang, tentu saja: jadi saya tidak dapat mendapatkan tubuh saya untuk bertindak balas terhadap arahan mudah dan lembut Zorriassateiny yang mengatakan bahawa otak saya mungkin dibawa ke dalam troli membeli-belah.
Tetapi pada masa kami berkumpul dua hari kemudian di pantai yang sepi di sebelah pulau di Breivika, yang terbentang di bawah sinaran matahari di bawah gunung yang luas yang terhubung ke air, saya sedar saya berdiri lebih tinggi, bernafas lebih dalam, semakin fleksibel dan ketara lebih baik di menjaga keseimbangan saya.
Walau bagaimanapun, suasana yang sihat dan menghidupkan kembali bukanlah Zorriassateiny. Mengunyah bau roti rai Hungary yang melintasi kabin menyediakan motivasi yang tidak dapat dibayangkan untuk bangkit lebih awal, walaupun sendi kita sengit dan menyakitkan.
The Eats
Udang mentah berkhidmat pada batu-batu yang terdapat pada
Pantai Norway Utara
Koki tatu Menu Eivind adalah seperti pemandangan yang menakjubkan, kombinasi minuman keras dari bahan-bahan tempatan dan kaedah Jepun belajar semasa magang dua tahun di salah satu pertubuhan terkenal Tokyo, Mutsukari.
Dia memasak monkfish dan haneskjell, kerang kecil hanya terdapat di Utara dan ditangkap pada hari yang sama oleh rakan nelayan pesisirnya, Kaspar.
Kami menikmati sup Thai, halibut sashimi, udang mentah, kukus yang dikukus dalam bir (hanya satu-satunya alkohol yang dibenarkan di atas kapal) dan ohitashi, sarang nettles, gula pasir dan batang bit di atasnya dengan cod kering, dihidangkan dengan okra masin yang direbus di atas rata batu diselamatkan dari pantai berdekatan.
Buahnya yang terbaik, bagaimanapun, adalah sepotong halibut yang dimasak wain, halus dan tegas, mungkin ikan terbaik yang pernah saya makan.
Selepas empat jam yoga dan meditasi makanan ini tidak hanya dialu-alukan, mereka perlu, dan makan malam berkongsi sepanjang meja panjang adalah kemuncak setiap hari.
Iaitu, sehingga belakang saya terkunci.
Oh, Sakit
Otot-otot Saya tidak pernah tahu bahawa saya telah merampas semalaman, sehingga saya membungkuk lebih dua kali. Sama seperti saya menulis semula The Old Man and The Sea, saya bergurau, tetapi Zorriassateiny datang untuk menyelamatkan, meletakkan saya di Zen Lounge dan berlatih sesuatu yang dipanggil The Rosen Method pada sakit belakang saya.
Hampir tidak menyentuh saya, dia melegakan keradangan dengan begitu berjaya sehingga saya hanyut tidur apabila dia selesai. Saya benar-benar kagum, jadi saya tertanya-tanya sama ada saya perlu menimbang semula sikap sinis saya terhadap aspek fizikal dan spiritual kerja badan yang dia ingin memberi penekanan.
Tetapi apabila punggung saya menguatkan lagi keesokan harinya saya dapati bahawa sepuluh minit berendam dalam tab mandi panas 44 darjah dengan pandangan ke lautan mempunyai kesan yang sama kuat. Dan itu, saya malu untuk mengakui, saya juga boleh lakukan dengan rokok.
Berlatih di pantai
Kerana Vulkana kembali ke Tromsø pada petang Ahad, saya menyejukkan diri di bilik mandi selepas sauna panjang. Saya telah membasahi terakhir racun yang akan menjadi kering di perjalanan ini, sambil menghirup teh yang diperbuat daripada herba Austad berkumpul terutama untuk perjalanan.
Akan tetapi, tidak lama selepas itu, kita mengetahui bahawa kita tidak akan bermeditasi bersama-sama di pantai lagi pada hari itu atau berpuasa selepas itu, dan tidak akan kita berkumpul di sauna pada keesokan harinya atau menyusui rasa sakit kita secara terbuka dengan kebanggaan yang aneh - ia menimbulkan satu-satunya reaksi yang boleh diramal dari seorang lelaki seperti saya. Saya menuju ke bar tempatan untuk menenggelamkan kesedihan saya.
Ketika saya duduk di sana saya mengakui bahawa saya harus bekerja keras untuk tidak kembali ke rutinitas lama dengan cepat. Namun, saya menyedari, terdapat Zen-seperti tenang untuk sikap saya: tekanan darah saya pasti akan turun.
