5 Hacks Untuk Nomad Digital Untuk Menangani Tekanan Kerja Jauh

Isi kandungan:

5 Hacks Untuk Nomad Digital Untuk Menangani Tekanan Kerja Jauh
5 Hacks Untuk Nomad Digital Untuk Menangani Tekanan Kerja Jauh

Video: 5 Hacks Untuk Nomad Digital Untuk Menangani Tekanan Kerja Jauh

Video: 5 Hacks Untuk Nomad Digital Untuk Menangani Tekanan Kerja Jauh
Video: #CaraProfesional mengatasi stres saat kerja 2024, April
Anonim

Expat Life

Image
Image

Kerja jauh adalah rollercoaster emosi. Beberapa hari sibuk, menguntungkan, produktif. Orang lain membiarkan anda memandang ke dalam komputer riba dalam keadaan cemas, tertanya-tanya mengapa anda meninggalkan kerja meja anda dan mengapa anda duduk di kafe di seberang planet ini.

Saya telah mendapati bahawa walaupun tahap stok yang tinggi, ia sering mengambil hanya satu e-mel kurang daripada-bintang untuk mengubah mood saya sepenuhnya. Mungkin kontrak besar pergi ke orang lain, atau kenalan yang saya buat di Chiang Mai. Terdapat banyak tempat kasar dalam gaya hidup nomad digital. Saya telah bekerja dalam talian selama tujuh tahun sekarang. Pada masa itu, saya telah belajar beberapa cara untuk mengelakkan kebimbangan yang datang dengan kerja jauh, serta hacks untuk tinggal di atas permainan semasa di jalan.

Untuk mengoptimumkan keseimbangan kerja anda

1. Memiliki hari "laptop" dan / atau masa

Antara perkara yang paling sukar untuk menyesuaikan diri apabila beralih kepada kerja bebas ialah kerja sentiasa ada. Selalu ada sesuatu yang perlu dilakukan, dan tiada halangan konkrit yang memisahkan kehidupan kerja anda dari sepanjang hari anda. Tetapkan peraturan yang tegas untuk memaksa diri anda untuk melekat pada masa "off the clock". Apabila saya selesai bekerja untuk hari itu, saya tidak akan membuka e-mel (atau mana-mana aplikasi / fail yang berkaitan dengan ketat) sekali lagi sehingga keesokan harinya. Saya biasanya mula bekerja pada jam 8 pagi, dan kecuali jika hari yang sangat sibuk saya cuba offline sebelum jam 6 petang.

Berjuang sekurang-kurangnya satu hari setiap hujung minggu yang sepenuhnya luar talian,: seperti hari Sabtu. Tidak ada e-mel, tidak merancang jadual anda untuk minggu depan, tidak menyelinap ke Google Drive untuk memeriksa sama ada rakan sekerja telah mengubah suai fail. Tidak berpecah minggu anda dan tidak mengalami masalah downtime yang membakar anda dan membuat anda kurang produktif. Gaya hidup kerja jauh mengambil disiplin dengan cara yang berbeza daripada kebanyakan pekerjaan lain - anda perlu memaksa diri anda untuk tidak bekerja.

2. Gunakan nilai portfolio anda

Biarkan saya kuat dan jelas mengenai sokongan saya untuk hujah "bebas adalah bebas". Kita semua perlu hidup. Tetapi salah satu daripada hasil kerja kontrak 22 adalah bahawa banyak tugasan dan kontrak menawarkan nilai jauh melampaui jangkauan kewangan tugas di tangan. Apabila freelancing, penyelesaian tugasan yang berjaya mempunyai kemungkinan untuk memimpin bukan sahaja kepada tugas lain, tetapi kepada pelanggan yang lebih besar dan lebih baik.

Kadang-kadang, terutamanya sebagai pemula, rangkaian rangkaian yang besar juga sama pentingnya dengan kadar yang ditawarkan oleh kebanyakan penerbitan dalam talian. Salah satu keluk pembelajaran yang paling curam dalam pekerjaan sendiri adalah menghangatkan nilai jangka panjang dalam kerja sebelum memutuskan sama ada ia layak atau tidak. Sama ada yang lebih baik membayar untuk ciri-ciri panjang turun ke garisan atau rujukan kepada tugasan untuk orang lain, menjaga keretapi kerja bergerak adalah keperluan mutlak jika anda akan terus bertahan. Freelancing adalah kajian kes dalam menaikkan ekonomi - bekerja keldai anda, mengekalkan hubungan anda, berusaha untuk mendapatkan yang lebih baik pada apa yang anda lakukan, dan perkara yang baik akan diikuti.

3. Pergi ke persidangan dan acara

Kehidupan nomad digital dibina untuk rangkaian. Bekerja dari jalan raya menawarkan peluang yang cukup untuk menghadiri acara rangkaian, persidangan, dan jam gembira bahawa mereka yang berada di rumah terlepas. Tekan Meetup.com dan berhenti menjadi ruang kerja dan tanya tentang peristiwa. Saya tidak boleh menekankan ini cukup! Keluarkan keldai anda, keluar dari pejabat bersama anda, dan ke dunia. Terdapat banyak persidangan. Apakah niche anda? Cari acara yang berpengaruh, penerbitan, pemilik perniagaan, dan freelancer lain dalam bidang anda akan berada di. Kemudian, beli tiket dan pergi.

Membina hubungan dan mengekalkan hubungan adalah cara nombor satu untuk membuat wang sebagai pengembara freelancing. Selain itu, acara profesional biasanya adalah masa yang hebat - selepas sesi pelarian dan nota utama, minuman biasanya mengalir secara bebas sebagai jabat tangan. Masuk ke dalam saku dan mulailah bercakap dengan orang lain. Kemungkinan besar anda akan mempunyai senarai orang untuk mengikuti dengan Isnin berikutnya.

Untuk menakluki kebimbangan dan rollercoaster emosi di tempat kerja jauh

Pada hari yang kuat, saya produktif dan merasa kompeten dalam apa yang saya lakukan. Saya dengan lancar bekerja melalui senarai tugasan saya, dan mungkin melihat pembayaran atau dua datang melalui untuk meningkatkan mood saya. Tetapi kemudian, dari mana-mana, ia berlaku: bahawa satu e-mel masuk dan mengubah keseluruhan getaran hari. Saya mungkin bekerja dari bar di tepi pantai di Hoi An, tetapi kebimbangan pecah secara tiba-tiba melambangkan bayangan gelap di seluruh suasana. Mungkin ia adalah pelanggan yang meminta semakan pada sekeping yang saya fikir adalah bintang. Mungkin itu nota yang mengatakan orang lain mendapat kontrak tertentu. Selalunya ia bukan e-mel sama sekali, tetapi pertemuan Skype atau panggilan yang mengalihkan suis emosi sepanjang hari saya. Ia berlaku begitu banyak kali. Saya pergi dari perasaan yang hebat kepada perasaan yang tiba-tiba di belakang dan tidak mencukupi. Inilah caranya.

4. Mainkan permainan yang panjang

Anda mungkin mempunyai pelanggan yang hebat, tetapi orang lain di luar sana mempunyai yang lebih besar dan lebih baik. Anda mungkin pergi ke tiga negara tahun ini, tetapi orang lain pergi ke lima dan tidak malu-malu untuk memposting tentang mereka di media sosial. Mudah untuk dirasai atau seperti anda tidak cukup dan tidak berjaya dengan orang lain. Nah, kerana kekurangan istilah yang lebih baik, f ** k itu.

Kerjaya peribadi anda adalah semua yang penting. Apabila saya turun ke atas diri saya, saya melihat kembali foto Facebook dari setahun yang lalu, dua tahun yang lalu, lima tahun yang lalu, dan berfikir tentang di mana saya bekerja bijak pada ketika itu. Freelancing adalah permainan yang panjang. Langkah-langkah besar berlaku perlahan tetapi kemajuannya seperti yang dapat diukur seperti setem pada pasport anda. Daripada merasa takut dengan jalan yang akan datang, meraikan bahagian perjalanan yang sedang anda jalankan.

5. Ingat bahawa kerja yang anda lakukan adalah berharga

Mungkin faktor terbesar yang membiasakan diri dalam kerja terpencil, terutama dari jalan raya, adalah anda sendiri. Tidak ada rakan kerja di sana untuk menawarkan sokongan dan membelikan anda makan tengah hari pada hari yang sukar. Ia boleh menjadi mudah untuk mendapatkan diri sendiri dan mula berfikir tentang pulang ke rumah dan meminta kerja lama anda kembali. Sindrom Imposter adalah perkara yang sebenar, dan ia hanya menjadi lebih buruk lagi profil yang lebih tinggi daripada kerja yang anda lakukan.

Jangan turunkan diri anda. ANDA adalah pakar dan pemandu pengalaman anda. Anda mengambil inisiatif untuk melangkah ke tempat yang tidak diketahui dan bekerja untuk diri sendiri. Itu dengan sendirinya layak dihormati. Kerja keras yang dibutuhkan untuk mengembangkan perniagaan atau kerjaya bebas hanya menambah kepada cetakan anda. Stick dengannya - roller coaster akhirnya membuat jalan kembali.

Disyorkan: