Apa Yang Diperlukan Untuk Menjadi Lemah? Matador Network

2024 Pengarang: Sierra Adderiy | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-01-12 09:07

Perjalanan

Kerentanan penting dalam menjalani kehidupan yang memuaskan. Tetapi dalam masyarakat di mana ini sinonim dengan kelemahan, bagaimanakah seseorang pergi mengenainya?

Saya MENCINTAI perbincangan TED terbaru Bena Brown yang dipanggil Mendengar malu. Ia adalah susulan kepada ceramahnya yang sangat popular mengenai kelemahan, yang memberi inspirasi kepada saya untuk menulis catatan ini. Dr. Brown adalah penyelidik malu. Penemuannya - tentang pentingnya kelemahan dalam inovasi, kreativiti, dan perubahan - datang dari penyelidikannya tentang rasa malu.

Malu adalah apa yang boleh melumpuhkan kita ke dalam tindakan yang tidak bertindak. Saya tidak cukup bagus. Siapa yang saya fikir saya? Malu mencetuskan keraguan dan menghalang kita daripada menjadi lemah, takut orang lain akan melihat rasa malu kita dan mengeksploitasinya untuk menjejaskan kita. Dalam masyarakat kita, kelemahan menyamakan kelemahan. Tetapi, dalam kebenaran (dan ironinya), kelemahan - seperti yang dia katakan dalam ceramahnya - menganggap apa yang dianggap masyarakat sebagai sifat berharga: inovasi, kreativiti, dan kesesuaian untuk berubah.

Untuk menggambarkan bagaimana kelemahan dilihat dalam budaya kita, Dr. Brown bercakap tentang bagaimana - selepas ceramahnya menjadi virus - dia didatangi oleh sekolah, mesyuarat ibu bapa, dan syarikat Fortune 500 untuk memberi ceramah. Tetapi permintaan umum yang dibuat olehnya adalah bahawa dia mengelakkan topik-topik kelemahan dan rasa malu.

Apa yang hilang dari perbualan itu?

Terdapat sesuatu yang saya dapati kurang dalam perbincangan TED yang diberikannya, dan juga dalam jawatan yang saya tulis. Melalui penyelidikan selama 12 tahun, dia telah menyimpulkan bahawa menjadi lemah adalah penting untuk kebahagiaan. Ia menyegarkan apabila sesuatu yang telah dikenal sejak beribu-ribu tahun melalui kebijaksanaan lama yang jelas disokong oleh penyelidikan (kerana budaya kita percaya sesuatu hanya apabila ia "dibuktikan" oleh data). Tetapi mengetahui ini adalah satu perkara; Persoalannya ialah, bagaimanakah seseorang mengamalkannya?

Apabila anda mencari sesuatu, anda cenderung untuk mencarinya.

Kita diajar dari usia dini - melalui ibu bapa kita, melalui media - bahawa dunia adalah tempat bermusuhan. Orang tidak boleh dipercayai. Jaga diri; jangan biarkan sesiapa membebaskan awak; di bawah sebarang keadaan, jangan dedahkan kelemahan anda. Tidak hairanlah begitu banyak isu amanah. Apabila anda mencari sesuatu, anda cenderung untuk mencarinya.

Saya pernah menjadi sama. Saya tidak mempercayai sesiapa sahaja selain kawan rapat dan keluarga. Saya memberi tumpuan kepada orang-orang negatif, walaupun - dalam melihat ke belakang - saya dapat melihat bagaimana saya dengan mudah mengabaikan semua kebaikan yang saya alami pada orang lain. Ia seperti kemalangan pesawat. Walaupun secara statistik, kita lebih cenderung untuk terlibat dalam kemalangan pesawat daripada kemalangan kereta, kita tidak mempunyai masalah untuk mendapatkan di belakang roda, namun kita membawa kebimbangan mengenai terbang.

Kepercayaan dan kepercayaan

Ini adalah perkataan yang dimuatkan; kedua-dua konsep ini, saya fikir, adalah perlu untuk mengamalkan kelemahan. Percayalah kepada orang lain - mempercayai kebaikan sesama manusia - adalah penting. Saya dapati ia juga cara yang lebih sihat untuk hidup. Ia membawa saya ringan dalam hidup saya; ia memerlukan banyak tenaga untuk sentiasa mencurigakan dan mengharapkan yang paling teruk. Adakah saya membuka diri lebih banyak untuk dimanfaatkan? Sudah tentu. Tetapi saya telah mendapati bahawa faedah yang jauh melebihi kos. Mungkin saya akan mendapat keuntungan dari sekarang dan lagi, tetapi jumlah sambungan positif dan bermakna yang saya buat adalah sangat berbaloi.

Foto: Jonathan Kos-Baca

Dan walaupun saya mendapat kelebihan, saya percaya kepada diri sendiri bahawa saya akan pulih dari itu. Saya juga mempunyai kepercayaan dalam penghakiman saya. Saya dapat merasakan tenaga yang diberikan oleh orang lain dan berkelakuan dengan sewajarnya. Menjadi mudah terdedah tidak bermakna membuka diri secara terbuka kepada setiap orang di luar sana. Tetapi, sekalipun ia berlaku, jika kekuatan resolusi anda sedemikian rupa sehingga anda boleh mengendalikan apa-apa yang kembali kepada anda, apa yang salah dengannya?

Sekiranya anda tidak mempunyai kepercayaan dan kepercayaan pada diri anda dan manusia lain, ia akan menjadi sangat sukar untuk berlatih terdedah.

Sekiranya keberanian dihargai, maka haruslah terdedah

"Kelemahan bukanlah kelemahan; dan mitos itu sangat berbahaya. "~ Brene Brown

Kerentanan adalah kebalikan dari kelemahan. Ia keberanian. Cuba berdiri di depan orang ramai dan bacakan puisi, menyanyi lagu, beritahu jenaka. Ini semua adalah tindakan terdedah, tetapi mereka semua berani. Kebanyakan orang tidak mempunyai keberanian untuk melakukannya, namun kebanyakan orang tidak akan mempunyai masalah mengkritik dan mencemaskan mereka yang berbuat demikian. Tindakan-tindakan itu tidak membawa keberanian.

Apa yang mendasari semua ini, tentu saja, adalah ketakutan. Jika kita dapat berteman dengan ketakutan kita - terima kasih - mungkin kita boleh menolak rasa malu. Ya, ini sangat menakutkan, tetapi tidak baik. Apa pun yang berlaku, saya akan bertahan dan kemungkinan saya akan menjadi lebih baik untuknya.

Menjadi terdedah. Berani.