Mendayung
Perlumbaan Itali C-2 di Sukan Olimpik 2004 di Athens. Salah satu sukan yang paling terkenal, perlumbaan slalom whitewater telah menjadi sebahagian daripada Olimpik sejak 1936. Gambar oleh David Ian Roberts.
PELEPASAN YANG SEDANG tidak melayari kayuhan dengan sukan adrenalin.
Dan walaupun ada unsur yang menarik minat, apabila anda benar-benar masuk ke dalam mendayung, anda akan mendapati lebih banyak lagi tentang mendapatkan akses ke tempat yang tidak dapat anda dapatkan.
Ini mungkin sebuah jurang terpencil seperti, tapak perkhemahan di banjir sungai gurun tinggi 50 kilometer dari mana-mana jejak, atau bahkan pada wajah hijau gelombang mengepam tepat di tengah-tengah bandar anda.
Dan anda juga akan belajar bagaimana persahabatan dan komuniti dibina di sekitar sungai-sungai dan pusat-pusat whitewater tertentu, dan keluarga yang luas telah mencipta seluruh gaya hidup sepanjang masa yang dihabiskan di atas air.
Selain daripada tergesa-gesa untuk menjalankan penurunan, mendayung adalah sesuatu yang berlaku sepanjang hayat.
Inilah cara untuk memulakan:
1. Cari kelab mendayung tempatan
Mulakan setempat. Internet berfungsi untuk pertanyaan awal, tetapi tidak ada yang lebih baik daripada bercakap dengan orang yang dekat dengan rumah untuk mendapatkan gambaran tentang apa yang berjalan di kampung, yang sedang mengayuh mereka, dan apa yang diperlukan untuk menjadi selamat dan bahagia di dalam air.
Ia boleh menakutkan untuk datang kepada kumpulan baru sebagai bilangan orang baru, tetapi ingat bahawa kelab-kelab yang berpelak sering cenderung untuk memberi tumpuan kepada membawa pemula "melalui pangkat." Ini adalah salah satu sebab utama mengapa mereka wujud, dan sering kali anda akan mendapati beberapa ahli teras setiap kumpulan yang suka tidak lebih daripada mengambil kali pertama di sungai.
Kelab kelongsong boleh didapati di kebanyakan bandaraya di seluruh Amerika Syarikat dan Kanada. Kebanyakan universiti mempunyai kelab paddle. Kedai dayung tempatan anda juga boleh memandu anda ke arah sebuah kelab.
Perlumbaan slalom
Di samping kelab-kelab whitewater lurus, ada juga kelab-kelab perlumbaan di seluruh negara. Kelab-kelab ini memberi tumpuan kepada teknik perlumbaan slalom yang melatih, menggunakan kursus lumba yang dibina (biasanya) pada whitewater yang sangat ringan atau air yang rata, sehingga melalui kursus-kursus dalam whitewater berkuasa.
Kerana dedikasi mereka untuk teknik dan latihan, pelumba slalom (dan jurulatih) biasanya antara pelayak terbaik di negara ini, dan sumber-sumber yang hebat untuk belajar bagaimana untuk mendayung.
Bermula dengan kelab perlumbaan mungkin atau mungkin tidak memerlukan pelaburan dalam peralatan khas (bot perlumbaan), sebagai tambahan kepada mana-mana kelebihan kelab, tetapi sama ada cara, yang dilatih dengan teknik mendayung yang betul akan melonjakkan kemahiran anda di sungai.
2. Mengambil pelajaran dengan Persatuan Berkano Amerika (ACA) atau pengajar yang berkelayakan lain
Ramai orang mempunyai pengalaman mendayung pertama yang duduk di kayak seorang rakan di sebuah tasik atau kolam renang. Ini boleh berfungsi dengan baik dalam banyak kes, namun, pengajar ACA yang diperakui mungkin menjadi pilihan yang lebih baik, terutama jika anda tidak selesa di dalam air.
Gambar oleh Oso.
Cari pelajaran kumpulan yang mempunyai nisbah pelajar hingga 5 hingga 1 atau kurang, atau ambil pelajaran peribadi untuk kali pertama.
Pelajaran pertama yang tipikal termasuk pembelajaran basah-keluar, belajar untuk melancarkan, dan pada dasarnya hanya mendapat selesa dalam kerajinan yang mungkin kelihatan, pada mulanya, terlalu ketat dan mengurung (untuk sesuai dengan bot yang sepatutnya anda rasa "memakai" ia).
3. Jangan membeli gear, sewa dari paddleshop tempatan atau meminjam dari kelab
Salah satu kesilapan orang yang paling biasa membuat (dan salah satu sebab bagi banyak "pakej kayak" murah di craigslist) akan keluar dan membeli semua peralatan baru sebelum mereka benar-benar mendapat ketagih.
Kemudian selepas kemalangan awal atau kekecewaan-dengan roll, atau mungkin menakutkan awal di sungai-mereka mempunyai pemikiran kedua tentang mendayung.
Ini keraguan dan perasaan negatif boleh dikompaun jika mereka hanya menurunkan $ 1, 000 pada semua gear baru dan sekarang merasa seperti mereka mesti membuktikan mereka boleh mendayung.
Apabila anda masuk dengan krew atau kelab tempatan anda akan mendapati kebanyakan orang mempunyai bot dan peralatan ganti yang mereka gembira untuk meminjamkan anda. Playboater bersenang-senang dalam longgokan buih. Gambar oleh Wausaublog.
Melalui gabungan peralatan penyewaan dan peminjam (kebanyakan peminat terkenal kerana memiliki peralatan tambahan, memegang bot lama dan sprayskirt selama beberapa dekad), anda boleh menghapuskan tekanan tambahan seperti anda mempunyai sesuatu untuk dibuktikan.
Di samping itu, ia juga memberi peluang kepada anda untuk mencuba banyak jenis peralatan dan melihat apa yang berfungsi untuk anda.
Sebaik sahaja anda benar-benar ketagih, dan tahu betul-betul bot / gear yang anda mahu, itu adalah masa untuk pergi dan dapatkan sendiri.
4. Cari "latihan latihan" anda. Pt. 1. Flatwater
Sebaik sahaja anda mempunyai beberapa pelajaran, dan selesa masuk dan keluar dari bot, bekerjasama dengan rakan dan mengambil kayak atau menyewa kayak yang dipinjam / anda ke tasik atau bahagian air sungai yang rata, dan hanya bekerja pada apa yang pengajar anda telah mengajar anda.
Tanah latihan di syurga. Foto: Chris Hemmerly.
Ia mungkin mengambil masa selama beberapa jam untuk membuat bot masuk dengan garis lurus, tetapi hanya berada di luar sana, menyerap pandangan dan rasa berada di atas air-inilah paddling itu.
5. Pelajari Roll
Untuk semua pelayung, pembelajaran untuk melancarkan adalah cabaran besar pertama.
Kelab-kelab di seluruh negara biasanya menjalankan "kolam renang-amalan, " terutama pada masa musim sejuk, untuk menumpukan perhatian hanya pada ini.
Setiap orang belajar dalam masa mereka sendiri: ia boleh mengambil minit atau hari atau bahkan minggu untuk memukul roll pertama anda, bergantung kepada keupayaan atlet dan kefleksibelan dan tahap keselesaan yang terbalik di dalam air.
Perkara utama adalah untuk tidak membiarkan kejayaan atau kegagalan segera anda dengan roll menentukan sama ada anda akan terus belajar bagaimana untuk mendayung. Sekalipun anda tidak mempunyai roll, anda masih boleh menikmati "latihan latihan" (flatwater atau mudah kelas I dan II sungai) dengan paddlers yang berpengalaman.
Sebaik sahaja anda mendapat butiran, (dan kemudian, "tempur roll" anda atau roll di dalam whitewater) anda akan membuka tahap keyakinan dan keupayaan untuk mendayung air yang lebih dinamik.
Satu tip untuk kelas renang: membawa sepasang goggle berenang. Akhirnya anda akan dapat bergulung dengan rasa, tetapi pada mulanya, ia dapat melihat tangan anda, dayung, bot, dan bahagian atas air, sementara terbalik.
6. Latihan tanah Pt. 2: Sepasang eddies
Sebaik sahaja anda boleh mendayung dalam garis lurus di atas air panas dan merasa yakin dan selesa dalam bot anda, kunci sekarang adalah mencari tempat latihan yang lain. Berkembang, saya bernasib baik. Saya mempunyai Sungai Chattahoochee betul-betul di rumah saya dengan batu air yang sempurna untuk ini.
Anda tidak perlu menjalankan sungai untuk mencari ini. Apa yang anda perlukan adalah satu set shoals atau chutes dengan saluran semasa dan eddy, atau ideal, sepasang eddies, satu di kedua-dua sisi aliran.
Great Falls of the Potomac, kelas klasik V-VI mega-drop. Sama ada anda menjalankan perkara seperti ini atau mengambil pukulan dayung pertama anda dalam riffle kelas II, itu semua mengenai penghormatan. Foto oleh Guy Incognito.
Anda mungkin akan mengetahui tentang tempat ini dari orang lain di kelab-kelab paddle anda, atau daripada dibawa ke sana pada pelajaran dari pengajar. Anda juga boleh belajar di mana tempat-tempat ini adalah dengan mempelajari pangkalan data Persatuan Whitewater Amerika.
Sama ada anda mendayung di sini dengan pengajar, rakan, atau anda akan mendapati bahawa guru sebenar adalah sungai itu sendiri-dinamika aliran dan bagaimana anda boleh bekerja dengannya atau dapatkan kerja dengannya. Ketika anda berlatih dan beredar, mengangkut, menangkap eddies, melayari-anda akan membina asas whitewater yang berjalan pada setiap skala.
Semakin banyak masa yang anda belanjakan belajar di sini dan semakin yakin anda menjadi- (Mendapat gulung anda di kolam renang? Ok, cuba di sana di dalam air yang bergerak atau di barisan eddy) -nampak lebih menyenangkan apabila anda mengambil perjalanan sungai pertama yang sebenar.
7. Perjalanan Sungai pertama anda
Sebaik sahaja anda selesa di tempat latihan anda dan di kolam renang, anda sudah bersedia untuk perjalanan dayung pertama anda. Perjalanan pertama yang ideal haruslah dengan sekelompok paddler yang dengannya anda merasa selesa dan selamat, dengan banyak peralatan tambahan dan pakaian hangat yang disimpan di dalam cucian kering untuk berenang tidak dapat dielakkan.
Jangan lupa untuk melihat kecantikan di sekeliling anda. Perspektif dari air mengubah segala-galanya, termasuk rasa masa anda. Apabila anda akhirnya sampai ke takeout anda akan melihat dunia secara berbeza.
Takrif perjalanan sungai: Tertanya-tanya apa yang ada di sekeliling tikungan. Banjir di Crystal River, Colorado. Ia mengambil masa dua hari memandu, malam berkhemah, kenaikan dua batu, dan sebotol Jaegermeister (malam sebelum) untuk membawa kita ke perahu putih 15 minit. Gambar oleh Alex Harvey.
8. Gear up
Sebaik sahaja anda benar-benar ketinggalan, satu saat yang paling menarik adalah mencari dan membeli bot pertama dan dayung, serta peralatan lain: PFD (Peranti Pelayang Peribadi), topi keledar, skirt semburan, jaket kering atau paddle, booties / water kasut, dan beg kering.
Tempat yang bagus untuk mencari segala-galanya murah adalah mencari peralatan yang digunakan pada Craigslist, dan juga halaman swap gear di Boater Talk, serta penggunaan peralatan gear di kedai whitewater tempatan.
Pemikiran terakhir
Di atas segalanya, ingat bahawa mendayung adalah perkembangan seumur hidup. Sungai itu mengajar anda pelajaran yang sukar dipelajari di tempat lain.
Salah satu daripada mereka: 90% kejayaan anda dalam berjalan pantas ditentukan dalam pendekatan, penyusunan, yang, diterjemahkan di sini, bermaksud: jika anda hanya masuk ke dalam pembuangan air putih dan ingin menyimpannya selama beberapa dekad, mulakan lambat, nikmati lengkung pembelajaran, simpan selamat, dan sentiasa berada dalam aliran.
